国标舞初学者视频教程，求舞蹈视频

本文目录一览

1，求舞蹈视频
2，国标舞怎么学啊
3，劈叉怎么练视频初学者
4，怎样才能跳好国际标准舞
5，怎样跳好国标舞
6，怎样跳好国标舞花样

1，求舞蹈视频

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2，国标舞怎么学啊

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国标舞怎么学啊

3，劈叉怎么练视频初学者

呃这个不需要视频，这是基础的软功训练打到的效果，如果你是初学者，没有基础，那么还是要从基础练习吧，先压腿，要注意胯一定要摆正不要歪，不然容易压不正，膝盖伸直。等到压得上身不留缝隙完全压住腿，再练习踢腿啊，软度练开了想怎么劈就怎么劈...还是要坚持，加油吧。

信念的观点赞同不过这样还算粗糙的要先吃健康的食品补充一些脂肪和蛋白质用来维持消耗和保护组织所以肠胃也一定要好不能经常拉肚子什么做到了这些下叉基本上很快

劈叉怎么练视频初学者

4，怎样才能跳好国际标准舞

跳好国标舞首先要分明几点: 1 要想清楚自己是否真的喜欢国标舞 2 国标舞分十项拉丁和摩登你更适合哪个? 3 学国标舞很难很苦,你愿意为了国标舞去付出么? 如果这些你都能作到也都考虑到了那么你只要把学国标的要领掌握好再多下些苦工夫去练应该就没有什么大问题了真的!!!因为我就是学国标专业的另外我自身认为想要学好国标舞每个基本步和身体的柔韧性还有协调性和对舞蹈的热爱和态度,对舞蹈的认识自身的乐感是有一定的联系是分不开的所以想要学好国标不仅要吃苦也要有好老师交,更要作到我说的那些如果这些你都做到了,我想你会成为一名出色的舞者!!!

5，怎样跳好国标舞

国标舞要学好有几点、第一：基本功一定要多练、把它练扎实了。第二：脚踝的升降力量掌控也要练好。第三：身体形态男士的架型，女士的胸腰、头位。再一个多看看高手的比赛视频如每年的WDC、黑池等重量级的比赛。注意他们的脚、掌、跟的掌控。

首先要喜欢国标舞，你喜欢了就不怕练习基本功的枯燥和累，并且要持之以恒不间断的练习，如果你一旦喜欢上了国标舞你就会爱上他，跳一辈子，但是基本功很难练，并且也要很久3--5年的时间。万事开头难，一旦掌握会受益终生。

第一：练好运步，注意重心平移。其次：身架姿势，懂得翻身、升降等要领。再次：听懂舞曲，准确掌握重音。当然多看别人，向别人学习。

认真学，用心跳撒

每天压腿·下腰·听一听音乐【培养节奏感】~~~

要跳好国标舞离不开平时的苦练,也许很枯燥,但是凡事没有一劳永逸的,只要付出了努力,就会有收获!平时要多走基本步伐,不厌其烦.

6，怎样跳好国标舞花样

跳国标舞刚入门，从感觉上它是用脚来跳的。而在学习过程中，也是从一步一个脚印开始，从脚上去感受跳舞的节奏，从脚上去感受跳舞的乐趣，总而言之脑海里想的是脚。 -　　国标舞花样套路，的确没有脚下功夫，连步也走出来，莫说要用身体跳出来。因此，初期的练习，往往不作它想，只是专心一意地把功夫放在脚上。没有脚下基本功，跟本谈不上跳舞。而要想初步掌握跳舞的方法，任何舞者都非常注重脚法，注重脚的表现，具体表现在每一个舞步的跟、掌、尖的熟练程度。初学跳舞，只能单纯地用脚来跳舞，身体只要基本上做到稳定就可以了，无法顾及整体一致，这也是正常的。- 但经过一段时间对舞步熟习之后，而进入另一个阶段，就必须改变初期跳舞的方法，找寻更合适的用身体去跳舞，将国标舞提升至舞蹈艺术境界。由于许多舞者对国标舞的基础和技巧缺乏正确的认识，又没有好的导师指引，没有从国标舞动作的主体去深入了解和研究，真正去认识国标舞的要求，身体才是跳国标舞的重要部份，脚的动作只是身体的延伸。因此，在练习过程中，都抱着简单的概念，只要多学、多练，熟能生巧，脚的功夫基本上能过关，总可以一步步地达到目的。结果，由于身体的机能没有及时跟进，得不到适当的锻练，到后来，只能运用更熟练的脚法去跳舞。如此努力地跳上十年八年，连身上没有对上拍子也感觉不出来；要想取得技术更大的进展，只能如空中楼阁。因你习惯用脚法去跳舞，也就只能用脚去感受节奏，用脚去感受跳舞的乐趣，所以，从来不会感觉身体对不上节奏。由于没有从重点问题入手，要改进，也就没有多大的空间，其病根就在这里。一般舞者摩登舞的基本跳法，出步以小腿和膝部为先，运用膝盖和小腿的力量去移动身体，更直接地说，就是以小腿去搬动膝盖以上的身体重量。这样的运步，自然难以取得良好的重心。由于舞步的移动，没有利用身体带动下肢，身体就缺乏了直接参与运动。没有直接运动。这样，身体自然缺少力量和动感以及气势。用脚跳舞只是入门必经的途径，这种方法在适当的时候应该逐步加以改善；否则，跳了十年八年，成了习惯，才发觉与高级技巧不相称，此时就难以改变现状。亚洲人，跳舞次于欧美人，其中一个因素，就是起点晚，发展时间短及没有好的老师指导，没有注重从小培养，所以成绩则远远不如欧美选手。由于基础不好，当你跳舞跳到一定的程度，又感觉技术难以提升的时候，只好找大师补基本功。但旧习惯的跳法就像破旧的汽车一样，要拆件大修，修了又装，装了又修，要重新修好是一件十分艰难的事。由于不是持续一段时间的学习，技术难以有较大突破。断断续续的学习，虽然也能改善你的跳法，但是在没有彻底改变旧有跳法的习惯，进步不明显。这等于汽车尚未修好，又继续行驶。事实上，教舞教到比较高的程度，是一件很复杂的事。你必须能将舞步全部打散，再将之重新组合起来；必须能将一对舞者从单纯跳舞提升到舞蹈艺术的境界，这是一件非常艰辛的事。从这一段说话中，我们可以体会到，教一个己经非常会跳舞的舞者，如果，要把技术再住上提高，将会难得多，主要是技术层面要求较高，难以掌握控制，其次，舞者有了不同的旧习惯，常会妨碍新的技术导入。因此，必须将坏习惯的动作改善，再重新组合。要认清楚到底什么是原有的技术、什么是新的技术呢？原本是用脚带动身体移动，即使技术熟练的时侯，脚部用力程度减轻，但脚部仍然处于用力，膝部未能放松；而要提升至舞蹈艺术境界，就必须利用身体带动下肢移动。那么，脚在移动中，只是身体的延伸，只能起着辅导作用。这样，才能乎合摩登舞要求。跳舞时膝部必须保持放松。若是要运用身体力量去移动脚步，也就是说：从原来的下半身用力带动身体，改变为上半身用力带动下肢，跟原有做法来一个反转。单纯要改变这种坏习惯，就己经不容易，何况这种技术难度很高，因此，将原先坏习惯的动作改掉，然后重新组合起来这一艰巨的工作。 -

跟感觉走