按脚背只是为了灵活性,舞蹈训练的其他方式，无论是按脚背、压腿、控腿、动腿还是舞蹈训练，都得自己动手,OK舞蹈演员都会关注各个部分，脚背就是其中之一,如果是a舞蹈学生，每次舞蹈训练的结尾和开头各压一脚也很方便,脚背，脚背是决定舞姿曼妙的重要亮点之一,脚背在舞蹈培训中非常重要。
可以视频在线授课。按脚背只是为了灵活性。可以增加脚的稳定性，保持肌肉放松。脚背的训练可以分为两种情况。一个是脚背天生很软，不用用力就能跳出来很好看的造型。这种脚需要可以增加肌肉锻炼的训练，在肌肉力量的配合下可以锦上添花。另一个就是你以后再练。这种不过，通过科学的按压和后天的科学训练也能达到同样的效果。有效充分的放松双脚，可以保持更好的稳定性和弹跳。如果是a 舞蹈学生，每次舞蹈训练的结尾和开头各压一脚也很方便。
脚背的练习，只能通过“拉伸”自己来实现。舞蹈训练的其他方式，无论是按脚背、压腿、控腿、动腿还是舞蹈训练，都得自己动手。另外，你要练习按脚背，让学生用脚踩你的脚背(你要在按的过程中绷紧自己)，或者你可以单独练习，面对手柄，双手握住手柄，用小的脚背，触地，这需要十分钟。
3、跳舞的 脚背是怎样的线条流畅，舒展，好看。舞蹈同学们通过长期的伸脚练习，达到了拉长腿的效果，脚背在舞蹈培训中非常重要。不要小看它，脚背，脚背是决定舞姿曼妙的重要亮点之一。脚背是舞蹈训练的基本能力训练部分也是最基本的提高技术技能，OK 舞蹈演员都会关注各个部分，脚背就是其中之一。
