什么舞种最减肥，哪种舞蹈减肥效果好

本文目录一览

1，哪种舞蹈减肥效果好
2，什么舞减肥好
3，除了钢管舞还有哪个舞种最能减肥
4，我想减肥要选什么舞蹈好啊
5，现在什么舞最好看又可以减肥
6，什么舞蹈减肥最快

1，哪种舞蹈减肥效果好

肚皮舞与瑜伽都很好

你可以试试肚皮舞，我在悦舞学来没感觉挺不错

哪种舞蹈减肥效果好

2，什么舞减肥好

看你想减哪里了要是肚子的话当然就数肚皮舞了热瑜伽可以减全身还能排毒调整状态挺好的

拉丁、、、瘦腰和腿

爵士还有很多```看你喜欢哪种

什么舞减肥好

3，除了钢管舞还有哪个舞种最能减肥

肚皮舞，New-Jazz

拉丁舞最能减肚子，瑜伽减肥也很好哦

其实瑜伽不错。不要做过于高难度的动作，只要一些基本动作也能起到瘦身美身的作用噢~

肚皮

拉丁舞

除了钢管舞还有哪个舞种最能减肥

4，我想减肥要选什么舞蹈好啊

首先，舞蹈都在运动··都可以减肥！相对来说爵士舞、拉丁舞、肚皮舞等更消耗热量些··当然还有自己的勤加练习啊！在南京西路金阳光大厦A栋20楼有一个学习舞蹈的地方，听说老师的教学方式很棒！可以去试一试。

不要听他们说什么舞什么舞。如果您真的想减肥的话，建议您去学习瑜伽，您可以在百度上看看学习瑜伽对身体的作用。也是一种养生方法。相信您以后一定会是窈窕淑女的。

5，现在什么舞最好看又可以减肥

现代舞我只有15岁我减蛮多的几个月减了有十几斤呢

肚皮舞，可以减去身上的脂肪哦！可以紧绷身上的肌肉哦！

跳什么舞都行，只要配合减肥的一些措施，坚持不懈，一般都会有效果的。

钢管舞平身体会学了5天瘦了6斤

拉丁，我是学拉丁的，以前。我大概有85左右。现在，我既然使我们班最瘦的，只有65斤。学拉丁。可以减肥，又可以美姿。让你有精神些。街舞，虽然时尚，但如果用来减肥，没有用。只是让自己让他人注意你。街舞是一种有着难度的舞种。拉丁，不很难。但它比其他舞种更让人注目。。。

6，什么舞蹈减肥最快

爵士舞

我感觉我的方法是最简单有效的，还安全我平常比较注意饮食问题，很少吃油炸，热量高的食品，多吃水果蔬菜，最好多吃五谷杂粮，另外，我平常也注意运动，不能出去，的话，可以在家做伸腿运动啊，还有仰卧起坐……

BREAKING HIPHOP 出汗超多~

最好减肥：拉丁，其次瑜伽因为拉丁运动量适中，又是需要全身适度收紧的舞蹈，不太需要局部的和瞬间的爆发力，所以只减全身脂肪，绝不长肌肉，加上拉丁要求把身体拉直跳（是的，你没看错）久而久之更加凸显舞者修长骨感的形象气质瑜伽因为重视呼吸和气血的运行，调养生息，可以将体内“不通”的地方打通，积蓄的废料，比如多余脂肪就会排掉，并且改善内分泌的功效也对减肥大有好处，且瑜伽也是不会长肌肉的。名族舞大多因为运动量偏小，减肥不太明显，但也没副作用。爵士肚皮舞短期减肥可以，但要做好一停就反弹的心理准备，而且爵士会让你肩、背、腰、大腿肌肉猛增；肚皮舞则会让你长腰腹，肌肉脂肪一起长……