其中包括:压腿、前腿、侧腿、后腿、下叉、垂直分腿、水平分腿、踢腿、下腰GrooveCoverage英文是舞曲的很好组合,一般有几个部分，包括唱歌部分和DJ演奏部分，也就是跳舞部分,大家都讲过中文，jolin和萧亚轩的都不错，这里就不介绍了,所以要想练好舞蹈基本功，一定要在充分的热身运动后进行,3.是比较简单的练习舞蹈动作,其次是舞蹈基本功练习。
一般来说，企业员工腰腿僵硬。只有通过科学的方法循序渐进地练习，他们不仅能练好基本功，还能保护自己不受伤害。所以要想练好舞蹈基本功，一定要在充分的热身运动后进行。一是充分的热身运动，一是关节的小动作。比如脚踝、手腕、脖子、腰、膝盖。2.去慢跑。3.是比较简单的练习舞蹈动作。不仅热身，还练基本功。其次是舞蹈基本功练习。在最初的练习中你必须有老师的指导。因为力量，角度，甚至腿部和腰部肌肉的发力都很重要，如果练习不当，就会拉伤韧带。要明白欲速则不达。仅限于可以忍受的疼痛程度。其中包括:压腿、前腿、侧腿、后腿、下叉、垂直分腿、水平分腿、踢腿、下腰
2、有没有适合跳舞,节奏感比较强的歌曲???GrooveCoverage英文是舞曲的很好组合。godisagirl是她的，其他的都不错，一般有几个部分，包括唱歌部分和DJ演奏部分，也就是跳舞部分。不知道是不是你要找的那种，这个组合的歌词比较简单。大家都讲过中文，jolin和萧亚轩的都不错，这里就不介绍了。
