想要大气，力要强，柔要柔。可以上网查视频，是男生的舞蹈，还是女生的。男生学着用药打肩膀，女生温柔。个人认为踏步和摆臂是蒙古舞蹈中常见的动作，腰部力量很重要。我很喜欢跳舞蒙古。百度视频里有一个人在舞蹈房间里独自跳《欢乐的海洋》，很棒。不妨看看。
5、少儿民族 舞蹈: 蒙古舞萨吾尔登是新疆最重要的民间蒙古，在各民族地区广为流传蒙古，深受人民群众喜爱。新疆蒙古几乎每个人，不分性别，年龄，都会跳萨吾尔登。萨吾尔登既是新疆民间舞曲、歌舞曲的名称蒙古，也是民间舞蹈的总称。萨吾尔登经常在喜庆节日、男女婚礼、家宴迎客送别等娱乐活动中跳舞。对场地和人数没有限制，一般在毡房和毡房附近的草地进行。
是跺脚、挽臂舞、绕树舞等古代群舞形式的演变和发展。黛安的表演形式从几十人到几百人不等，在院子里形成一个大圈子。圈子里，两个唱歌跳舞的高手正在载歌载舞，大家脚步呼应，晃动裙摆为其伴奏，形成一片热烈欢腾的景象。解放后，广大劳动者舞蹈通过收集、整理、改编和创新，使古老的黛安发展成为反映生活、表达时代的新的艺术形式。基本有两种形式:一种是广场自娱群舞，一种是舞台表演。
6、怎样学跳 蒙古舞学跳舞蒙古跳舞是一项有趣又有挑战性的任务。下面是一些帮助你开始学习的建议蒙古 Dance: 1。研究蒙古 Dance的历史和文化:了解蒙古 Dance的起源、背景和特点，探讨其在蒙古 Culture中的重要性。这有助于你更好地理解舞蹈的含义和表达。2.找专业指导:找有经验的蒙古舞蹈教练或教练，获得专业指导。他们可以教你正确的技巧和动作，帮助你提高舞蹈技巧。
做一些简单的拉伸、关节旋转和基本的有氧运动，让身体做好准备。4.学习基本动作:学习蒙古舞蹈的基本动作，如脚步、转身、手臂、头部动作等。确保自己了解每个动作的正确姿势和技巧，尽量模仿专业舞者的优雅和力量。5.练习舞蹈组合:将所学的基本动作组合起来形成舞蹈组合。逐渐增加复杂度和速度，使舞蹈更具挑战性。坚持练习，直到你能流利地完成整个舞蹈组合。
7、浅谈 舞蹈 教学中如何跳好 蒙古族 舞蹈1。让学生知道蒙古族群的生活习惯和生存环境蒙古族群主要生活在中国北方，世代从事游牧和狩猎劳动。蒙古民族是典型的骑马民族，由漫长的草原和辽阔的沙漠塑造。典型的游牧文化和野性的生活习俗描述了男人不羁的个性。在他们的生活中，马是可以信赖和依靠的精神支柱。
就是要充分把握蒙古族舞蹈的动态特征。在蒙古 舞蹈的风格中，最生动、最有表现力的特征是肩膀、手臂和手腕，所以蒙古舞的形体训练，需要学生在肩膀、手臂、手腕上下功夫。蒙古族舞蹈中的肩部技巧有软肩、耸肩、跳肩、甩肩、抖肩等六种，练一个完美的肩功也不一定要寻求什么捷径，而是要从单一的硬肩开始循序渐进的训练。之所以强调训练步骤的规律性，是因为各种外部形态的肩部具有肢体结构的统一性，而这种统一性恰恰体现在肩部外部形态在发展变化过程中的衍生上。
