学跳舞厅交谊跳舞(不是国际标准舞)不难，但是要跳好还是要下点功夫的。我不是专门研究舞蹈，但是接触很多，和几千个不同层次的女人跳过，有一些经验。初学者最好去初级交谊舞蹈培训班学习。老师会像教体操一样教步法和姿势，你会学到正确的姿势。我不会跳舞，那是一张白纸，我能画出最美的画。三个月就能赶上舞厅里的平均水平，一年后就能比一般人跳得更好。
追求完美的初学者，记住，要学，首先要学对，学好了别人再跳，又是马虎。你有内部骨骼，无法分离。男人主动走出去，最好去上舞蹈培训班。女人在交谊 dance中是被动走出去的，她们才是舞者。相对来说，可以邀请舞跳得好的男士来带舞。就像教小学生高中毕业，教中学生大学毕业一样，跳舞一定要在占舞厅不到5%的高手中找，否则就要走弯路。
5、 学跳 交谊舞的技巧学跳交谊跳舞的技巧如下:1。站立时，挂顶拉背，沉入腹部。这样可以使背部肌肉向上伸展，脊柱保持直立不偏；同时可以增加从脖子到腰腹的长度，更重要的是保持舞蹈的身体“直腰”。第二，耳朵根部是竖立的，可以起到细伸和提拉的作用。在同一个肘部，你应该感觉到脖子的长度和耳朵到肩膀的距离。第三，肩膀下垂，手肘略向下下垂，这样身体重心就不会提高。跳现代舞时，不要握得太紧，也不要握得太松；要坚定，非常坚定，有弹性，不死板。
五、水中的人和地面一样，可以通过呼吸使身体变轻。跳舞时，通过减轻身体的重量来减轻腿部的压力。六、头部的旋转，要带动整个脊柱的旋转，而不是单独的头颈旋转。七、腰部和臀部要放松，膝盖要微微弯曲放松，感受从腰腿到脚拇指的长度。八、上半身要往上拉，下半身要放松，这样脊柱就像一条挂着的链子，既松又直又灵活。这样从中腰开始，就有一种上拉下拽的阻力，如幼苗生长，根向下，茎向上；让身体变长，增加身体的上下平衡。平衡越大，就越有弹性和爆发力。
6、怎样 学跳 交谊舞学跳交谊跳舞的步骤如下:1。在会跳舞的朋友中找个伴交谊，让他教你，带你去跳舞，几个回合就能学会。这是一个更快的方法。2.家庭跟踪研究III。交谊舞蹈培训班现在有很多交谊舞蹈培训班。就报一个相对少的课时，学习基本动作的基础，在家多练，找一个好的音乐节奏自己练。四、做好理论工作:记住基本要领:第一拍，男方进左，女方退右。
第三拍保持脚的位置，继续上升向前跳跃的动态规律。在最后一刻放下你的脚跟，舞蹈 Art 舞蹈欣赏是人们观看舞蹈表演时的一种精神活动，是感受、体验、理解的全过程舞蹈作品。所以本质上是一种认知活动，但是，它不同于一般的认知活动。每天跳舞舞蹈对于舞蹈 works来说是一种特殊的认知活动，舞蹈欣赏是指观众通过舞蹈作品中塑造的形象，对舞蹈作品中的社会生活、人物的思想感情以及对这种生活现象的审美评价的具体了解。
