舞蹈运动过程中，身体做波浪塑形运动分解:两腿左右分开站立，全身放松，然后将头向右倾斜至不能再倾斜为止，其他部位不要动；右肩下压，左肩上抬，以达到极限,遵循音乐的思路，肌肉放松，收紧，再放松,3ROBOT也叫机器人舞蹈,主要通过身体位移、肌肉回缩、舞步变化等方式表现音乐舞蹈的形式,属于FUNK街舞舞蹈,2.波就是电流，也叫波浪舞。
舞蹈运动过程中，身体做波浪塑形运动分解:两腿左右分开站立，全身放松，然后将头向右倾斜至不能再倾斜为止，其他部位不要动；右肩下压，左肩上抬，以达到极限。同时，收回头部，回到正常位置；腰部向右倒，上身保持挺直。不要只让上半身下来，其实没有。整个上半身向右弯曲，同时，肩膀回到正常位置。这次轮到腰部收回原位，整个上半身都要收回，同时双膝弯曲向右扭转；接下来就是自下而上做波浪的动作。其实动作是一样的，就是顺序颠倒了。向右做半蹲屈膝动作。这一步，膝盖内收，下半身回正，上半身再次倒向右侧。然后上半身要收起来，同时肩膀再抬起放下。这是很多人容易忽视的地方，通常整个身体直接回缩到正常姿势；然后，肩膀一收，右倾的头就剩了；终于把头收起来了。按照方法，多练习
POPPIN也叫机械舞。属于FUNK街舞舞蹈。主要通过身体位移、肌肉回缩、舞步变化等方式表现音乐 舞蹈的形式。POPPIN中有三个元素。1POP是肌肉振动。遵循音乐的思路，肌肉放松，收紧，再放松。2.波就是电流，也叫波浪舞。就像电流流过身体一样。3ROBOT也叫机器人舞蹈。跳起来就像一台僵硬的机器。
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