小孩每天练多久舞蹈基本功，每天到底练多久的舞合适

来源：整理时间：2024-10-13 21:00:05 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，每天到底练多久的舞合适
2，我想学习舞蹈跳舞早上学好还是晚上学好一天要练习几个
3，最适合压舞蹈基本功的时间
4，舞蹈基本功什么时候练最好
5，我13岁了上初中了没练过舞蹈练基本功大概要多长时间呢
6，舞蹈基本功什么时间练最好啊

1，每天到底练多久的舞合适

非专业半个小时到一个小时，专业的话，一直练都不为过了

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每天到底练多久的舞合适

2，我想学习舞蹈跳舞早上学好还是晚上学好一天要练习几个

基本功早上练是最好的!因为早上人身体刚刚苏醒过来!比较难活动开!练基本功的时候得到的效果也是最好的!晚上比较适合练技术方面的东西!一次练两个小时就行吧，太久了，你也会吃不消。

早上好。因为早上可以锻炼身体

一次练半个小时，一天练三次再看看别人怎么说的。

我想学习舞蹈跳舞早上学好还是晚上学好一天要练习几个

3，最适合压舞蹈基本功的时间

越早越好，因为小孩身体软，好练。如果长大了才练就身子硬了，拉筋会有困难

相对来说，一天之中晚上是最出功的，因为这个时间段的身体韧带和肌肉组织相对早晨刚起床的时候和上午，比较松弛，在这个松弛的基础上练功，更能出功。本人建议如果想晚上多出点功，早功也很重要。如果早上把让身体韧带和肌肉更加松弛些，晚上相对也会更松的。但早功要特别注意，因为身体紧比较容易拉伤，建议早功前先做热身，慢跑或走路。

最适合压舞蹈基本功的时间

4，舞蹈基本功什么时候练最好

晚上吃饭后练好

当然是早晨了，因为人还没有活动开，这时练功最长功，但早晨练功会比较痛苦，最好是早晚功兼顾！

只要没事了就练习一下呗！就跳那么几下不会很累的！

早上绝对是早上！我是学现代拉丁的，通常拉韧带时都是早上拉虽说早上拉比较疼但是效果绝对的！姐夫，相信我。。。

早上

时时刻刻有时间就练~这样才牢固哦

5，我13岁了上初中了没练过舞蹈练基本功大概要多长时间呢

亲，我学过舞蹈，告诉你哦：没练过的人学起来会比较难，因为你的韧带已经不太好压开了。但是没关系，找一个专业的老师，循序渐进的学习，只要你有毅力，能坚持下去，一年。。。一定能学好

找个专业的舞蹈老师，系统的进行训练。至于时间方面主要看你个人毅力如何了。记住，一定要找专业教师，否则练不好，容易拉伤、肌肉练歪。

我也是学舞蹈的，领及方法的话，应该先减下肥而且劈叉下腰不是就那么简单了，而且民族舞很重要胖没关系，要灵活。我和你差

你还年轻，要不了多久

想要练得很好，是要下苦工的。还有就是看你自己身体的软度与协调性。至于时间问题少则几个月，多就不好说

6，舞蹈基本功什么时间练最好啊

方法如下：正压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖与前脚保持在一条直线知上，腿亦挺直放松，双手叠并放置于前膝上,上身放松正直（见图1）；而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位（见图2）。侧压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直；后腿支撑身体重心，脚尖向外展90°，脚跟与前脚平行成一线，腿亦挺直放松道，身体向侧振压至前脚尖方向（见图3）；一直压至身侧与腿合方为练到位（见图4）。后压：背对一支撑物，将一条脚向后放至支撑物上，而后上体努力向后振压。压腿的要求：保持回正确的姿势，振压时全身放松，在心中默念放松、放松，并数数；一个姿势练完后，最好能保持振压到位的姿势10秒钟左右；压腿时要按照循序渐进的原则,开始时不能压的过低不要紧,慢慢来既可，不要急于求成。 B、劈叉：劈叉为柔韧答性训练的高督锥危

相对来说，一天之中晚上是最出功的，因为这个时间段的身体韧带和肌肉组织百相对早晨刚起床的时候和上午，比较松弛，度在这个松弛的基础上练功，更能出功。本人建议如果想晚上多出点功，早功也很重要。如果早上把让身体韧带和肌肉更加松弛些，晚上相对回也会更松的。但早功要特别注意，因为身体紧比较容易拉伤答，建议早功前先做热身，慢跑或走路。

早上

我是学舞蹈9年了我认为学习舞蹈基本功最佳年龄段是4岁如果你以19就可以学习瑜伽