华尔兹的快分式左转怎么做，初学者如何学华尔兹

本文目录一览

1，初学者如何学华尔兹
2，急谁能教我怎样跳华尔兹不要视频口述简单的就行搜
3，简述侧华尔兹和转身华尔兹的动作要领
4，简述基础华尔兹的动作做法
5，跳好维也纳华尔兹的秘诀怎么跳维也纳华尔兹
6，华尔兹的左转步跟右转步有什么区别除了方向

1，初学者如何学华尔兹

如果只是微微感兴趣，我建议楼主去网络上跟着录像学，当然，如果有男伴更好= = 要是很喜欢想学的很好，还是建议去专业的地方练。

需要找感觉，华尔兹跳起来非常幽雅，走步子身体要像波浪般跨越，起伏步子。听着音乐的节拍，脸部表情也非常重要自己看视频学不太好学，上专业舞蹈课学起来就很轻松自如，而且你会慢慢爱上它

初学者如何学华尔兹

2，急谁能教我怎样跳华尔兹不要视频口述简单的就行搜

你没有接触过，光是口述是讲不清的，最好去网上找视频。我的建议是这样子：如果想学一点基本的应付场面，你要学习这几个方面：第一，华尔兹的搭架。这一定得去找视频看看模仿，关键要昂首挺胸，这个架式学好了你看起来就像个70％的专家了，不懂的人还以为你是高手，这是经验。第二，步法。华尔兹也叫慢三步，大致是男士首先左脚前进一步，第二步右脚向左脚靠拢并迅速向右方迈出，最后左脚并右脚。随后右脚后退一步，左脚向右脚靠拢并迅速向左方迈出，最后右脚并左脚。这就是华尔兹的基本步，这是一定要懂的。踩着三拍的音乐跳。教你一招，你要学会在做基本步的时候做身体的转向，脚步上都是踩那三步，很简单，但是可以简单玩上了。。。。。如果还觉得少，再放一招，你去网上找一个叫“纺织步”的步法，学会它，玩的时候就会显得有一些花样的变化了。。。纺织步是个非常有用的步伐，简单灵活而优美。如果还觉得不够，建议你去找老师教了。

搜一下：急！！！谁能教我怎样跳华尔兹？不要视频，口述简单的就行！！

急谁能教我怎样跳华尔兹不要视频口述简单的就行搜

3，简述侧华尔兹和转身华尔兹的动作要领

貌似你进错专区了！~· 跳华尔兹有如作图绘画，人是笔，舞池有如一张大画布，人就直接在舞池里，穿梭飞驰，我们用的题材就是各种舞式（Type），舞程线是画里的架构，再以各式各样的舞姿（Style）构图，填写在舞池里，舞者尽情的挥洒，而观众欣赏着舞者的舞技，呈现出来的是一幅美丽的图案，这也是舞者真善美展现出来的成果。　　华尔兹为一小节有三拍的舞曲，华尔兹的音乐优美，节奏很慢，一分钟约30小节左右，在约0.67秒的一拍里，要踩一步，而身体有许多的动作要完成，所以动作要非常熟练，技巧要成熟，才能跳出优美的舞姿。三拍原则上只有两步的移动间距，但若有追步，跳四步有三步的移动间距，每一步都要上重心，交待清楚；即前后脚轮动交替前进或后退，周而复始。　　要跳好舞，有如练功，要先“意到、气到、形到”，假使你对技巧不了解，意到不了，接着就做不好，表现出来的外形，就不会好看。舞蹈是表现人体的线条美，故保持身体姿势，以展示线条美，非常重要。谨介绍华尔兹的闭式舞姿和半闭式舞姿　　头要延伸顶天，颈要直，两肩平，两手自然，左手手心握住女士右手右心，与眼线同高，右手心掌微托住女士左肩胛骨，男士右腰要微撑住女士右腰，身体中正，涵胸拔背，小腹缩，腰背脊要稳定撑紧。女士左手掌微掐在男士右上臂三角肌处，上半身由左肩胛骨以上往左，后上约45度延伸，使上半身充分展开，似一朵绽开的花朵。　　跳华尔兹的原则是从一起步到结束，力道要绵绵不断，息息相关、环环相扣，连续不停止的移动，虽然三拍的等距一样，但跳舞时要有快慢慢的感觉，才会有变化而不致流于平淡。　　华尔兹是一种圆的运动，是不断地做小旋转的舞型，有如打太极拳，圆的旋转，以圆心为轴，距离为Ｏ，能将敌方带入我方旋转圈，以迅雷不及掩耳之态势制服于圆内式拋出于圆外，乃利用向心力或离心力的自然原理。打太极拳在行进转动之间，有一定的姿势，这个姿势，就有如跳华尔兹的反身动作（CBM），因有反身动作，配合一些Spin、turn、Pivot……，才有各式各样的圆的旋转。　　头的位置有两种，闭式舞姿，男女都看左方11点钟方向，半闭式舞姿，男女的位置看肩部引导的方向。　　依膝盖的弯曲程度可区分，低姿、低站姿、站姿、高姿（膝直足不升）（膝直足踵脚尖），所以在每一拍的后半段，为了下一拍作准备，都有一个松的动作，也被区分为低位的松和高位的松，高位的松只要脚跟着地就可完成，而不必再弯曲膝盖，造成高度突然下降太多。

简述侧华尔兹和转身华尔兹的动作要领

4，简述基础华尔兹的动作做法

一大大二大大三大大

貌似你进错专区了！~· 跳华尔兹有如作图绘画，人是笔，舞池有如一张大画布，人就直接在舞池里，穿梭飞驰，我们用的题材就是各种舞式（type），舞程线是画里的架构，再以各式各样的舞姿（style）构图，填写在舞池里，舞者尽情的挥洒，而观众欣赏着舞者的舞技，呈现出来的是一幅美丽的图案，这也是舞者真善美展现出来的成果。华尔兹为一小节有三拍的舞曲，华尔兹的音乐优美，节奏很慢，一分钟约30小节左右，在约0.67秒的一拍里，要踩一步，而身体有许多的动作要完成，所以动作要非常熟练，技巧要成熟，才能跳出优美的舞姿。三拍原则上只有两步的移动间距，但若有追步，跳四步有三步的移动间距，每一步都要上重心，交待清楚；即前后脚轮动交替前进或后退，周而复始。要跳好舞，有如练功，要先“意到、气到、形到”，假使你对技巧不了解，意到不了，接着就做不好，表现出来的外形，就不会好看。舞蹈是表现人体的线条美，故保持身体姿势，以展示线条美，非常重要。谨介绍华尔兹的闭式舞姿和半闭式舞姿头要延伸顶天，颈要直，两肩平，两手自然，左手手心握住女士右手右心，与眼线同高，右手心掌微托住女士左肩胛骨，男士右腰要微撑住女士右腰，身体中正，涵胸拔背，小腹缩，腰背脊要稳定撑紧。女士左手掌微掐在男士右上臂三角肌处，上半身由左肩胛骨以上往左，后上约45度延伸，使上半身充分展开，似一朵绽开的花朵。跳华尔兹的原则是从一起步到结束，力道要绵绵不断，息息相关、环环相扣，连续不停止的移动，虽然三拍的等距一样，但跳舞时要有快慢慢的感觉，才会有变化而不致流于平淡。华尔兹是一种圆的运动，是不断地做小旋转的舞型，有如打太极拳，圆的旋转，以圆心为轴，距离为ｏ，能将敌方带入我方旋转圈，以迅雷不及掩耳之态势制服于圆内式抛出于圆外，乃利用向心力或离心力的自然原理。打太极拳在行进转动之间，有一定的姿势，这个姿势，就有如跳华尔兹的反身动作（cbm），因有反身动作，配合一些spin、turn、pivot……，才有各式各样的圆的旋转。头的位置有两种，闭式舞姿，男女都看左方11点钟方向，半闭式舞姿，男女的位置看肩部引导的方向。依膝盖的弯曲程度可区分，低姿、低站姿、站姿、高姿（膝直足不升）（膝直足踵脚尖），所以在每一拍的后半段，为了下一拍作准备，都有一个松的动作，也被区分为低位的松和高位的松，高位的松只要脚跟着地就可完成，而不必再弯曲膝盖，造成高度突然下降太多。

5，跳好维也纳华尔兹的秘诀怎么跳维也纳华尔兹

希望您喜欢. 帮助了别人.自己的心里也得到了快乐与满足维也纳华尔兹跳法舞步练习在标准舞比赛里，维也纳华尔兹是与华尔兹并列的单独项目，而且只在进入决赛圈的选手之同进行。可见难度是相老高的。维也纳华尔兹的标准旋回，只有前进式左右旋转和原地的斑点式左右旋特四种形式，加上前进换步也不过共五种。但由于速度较快，对双方的配合要求较高，因此不大容易练好。下面从自娱式筒易跳法开始练习。 1．左旋辏前进步只要有了前面的基础，这个跳法一说就会，因此不再使用图解第一拍男进左，女退右。当重心移至脚掌时，开始左旋转。第二柏在基本完成180度左转时，男退右，女进左。第三拍男左脚并向右脚，女右脚并向左脚。第四五六拍。男照上述女步做，女照男步做。循坏迸行。在练习中，应注意重心的集中，并稍带倾斜，尽量在微贴状态下旋转。 2．右旋转前进步右旋转是左旋特的反向表现。只要作一个左脚的前进基本步，把脚换述来，就可以从出右脚的状态下开始。第一拍男进右，女退左。在重心移至前掌时开始右旋转。第二拍基本完成180度右转时，男遇左，女进右。第三拍双方同时并脚。第四五六拍男照前女步做，女照男步做，循坏进行练习。在自娱场合中，有时转累了想休息一下怎么办？可采用原地踌躇的方式。3．原地踌躇步快华尔兹的原踌躇，一般采用西步踌躇的方式。第一拍男进左，女退右。第二柏男右脚和女左脚在重心脚旁点地，但不要转移重心。第三拍保持脚的位置，继续上升和前迸的动律。最后一瞬间落下脚跟。第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步跨躇。方法相同。第一拍男进左，女退右。第二三拍另一只脚保持前后张开的开放式形态，身休继续上升和向前。图1——图3 左旋转前进舞步图4——图6 右旋转前进舞步第四五六拍男同前女步。女同男步。原地踌躇既可以不改变方向，也可以在踌躇中转动。但进左退右式踌躇只能左转，要右转则必须变力进右退左的方式，只要不违背这一规则，左右转身的角度可随自便。维也钠华尔兹标准跳法练习标准跳法的左右旋转，在形式和方法上都与简易跳法有很大的不同。筒单地说，左旋转是锁式结构，右旋转刚是横并式结构。 1．左旋转前进舞步(图1-图3) 图1 男进左、女退右，在重心移至脚掌时，开始左旋转。图2 当左转至135度时，男横右、女横左，并继续左转运动。图3 男左脚锁向右脚的前面，并继续左旋转90度；女右脚向左脚靠并，并继续旋转45度。在往下运行的一小节里；男与前女步同、女与男步同。需要说明的是，凡处于锁步状态时，旋转度应大于并脚状态的一方。这是形成舞程线的图形轨迹的需要，否则将出现直线性发展。 2．右旋转前迸舞步（图4～图6）图4 男进右，女退左，向斜墙位偏离45度，当重心移至前掌时开始右旋转。图5 当右转至135度时，男横左，女横右。男在左肩引导下右倾斜，女对称相反。图6 男右脚，女左脚向重心脚并拢，重心上升和倾斜均应保持。在最后一刹那形成并步，并迅速特移重心，以便下一步向斜墙方向友展。下一小节女与男前步同，，男与女步同。右旋转应当注意的是，虽然共舞双方在沿着L.O.D运行，但每一小节第一拍的这步方向，却必须向斜墙位呈45度偏离状态发展。左旋转前迸和右旋转前迸之同。必须使用一千前进换步来衔接，前进换步实际上是一个前进基本步，只是因为在快速转动中，不可能有大的横移，所以才将这种变形的旋回以专用名称。维也纳华尔兹组合练习右旋转前进步（八小节内重夏四次）->前进换步（一小节）->左旋转前进步（六小节内重夏三次）->前进换步（一小节）->斑点步原地右旋特（八小节内循坏四次）->进右反截步（一小节）->斑点步原地左旋特（八小节内循坏四次）->进左反截步->从头反复、循坏练习。注意在进行原地旋转的斑点步练习时，应先行离开舞程线，进入中央区，以免影响他人运动,则应再度进入舞程钱。

现在几乎每一个跳摩登舞的人都会跳维也纳华尔兹，但是如果我们仔细观察，却又不尽人意。他们只是在跳，完成动作而已，他们并没有把这个看似简单的舞蹈的风格跳出来。这里我们先来追溯一下维也纳华尔兹的起源和特点。维也纳华尔兹起源于奥地利，它的音乐节拍与华尔兹相同，运行速度比华尔兹快一倍，因此又称之为“快华尔兹”。它的音乐活泼欢快，动作轻快流畅，舞步运行旋转性较强。维也纳华尔兹的舞步在摩登舞中是最简单的，但是由于它的旋转性较强，要在快速的旋转中去完成各种动作技巧，因此对于舞者而言又具有一定的难度。所以当我们在跳维也纳华尔兹的时候，首先要听准音乐，注意节拍。维也纳华尔兹的音乐为3/4拍，每分钟为58-60小节，每一小节为三拍。第一拍为重音，二、三拍为弱音，六拍完成一组动作。因此我们就应在跳前三拍时注重发力，而跳后三拍时让舞步舒缓放松，这样一张一弛，动作会更加轻盈顺畅……。

1、熟练基本功:左转、右转、身体的倾斜、摆荡等2、把握对音乐的感觉最重要的就是把基本功不厌其烦的反复练习

6，华尔兹的左转步跟右转步有什么区别除了方向

除了方向就没什么不同的了

曾经在辅导一些成人选手时，多次来帮他们分别解决同一个问题，那就是在华尔兹舞中的quick open reverse turn动作（我们也常把这个动作称之为：快速分式左转）。可我所看到的，是男女伴为这个动作不休地争吵，相互埋怨而始终没有抓住这个动作的要害。我在辅导这些选手时发现了一个共同点：他们对这个动作的节奏处理都存在着问题，他们往往把这个在一小节节拍里需要跳4步的动作的节奏，处理成1& 2 3。下面我就来谈谈这个动作的节奏应该怎样处理才更为合理。首先，我们还先得说明一下这个动作的步位以及男女伴的相对位置。这个动作在华尔兹里通常是往斜中央跳的，预备姿势是男伴预备外侧舞伴前进、女伴预备外侧舞伴后退，或者是pp舞姿（也称：散式、开式，侧行、队列位置）。如果是以前一种姿势开始，第一步男伴在反身位置下右脚朝斜中央外侧舞伴前进，女伴在反身位置下朝斜中央外侧舞伴后退；第二步男伴继续朝相同方向用左脚前进，女伴也继续向斜中央右脚后退；第三步男伴用右脚继续前进并形成向侧偏前状态，女伴左脚后退中向侧稍后；第四步男伴在反身位置下外侧舞伴后退，女伴在反身位置下外侧舞伴前进。如果是以后一种舞姿（即：pp位）开始的，第三第四步没有区别，只是在第一步男、女伴是pp位及反身位置下前进，女伴已经开始做向左的反身动作，而第二步女伴要在前面一步的反身基础上继续左转，使身体由前进变成后退。这个动作的结构已经一目了然了，接下来就是以怎样的节奏来跳完这四步了。华尔兹舞曲每小节是三拍，也就是我们常叫的1 2 3，但是这个动作有四步，把哪一步作为抢拍&来跳是最合理的呢？笔者认为，把第三步作为抢拍来跳（即：节奏为1 2& 3）是最为合理的，但是还有一个条件就是第三步的&要与第二步的2非常接近。那为什么要这样处理呢？原因有以下几个方面：一、从男女舞伴的相对位置来看，在通常情况下都是在对方的右面，我上面已经提到的两种预备姿势应该属于这种通常情况。由于在行进过程中的第一步结束时，女伴是在男伴的后面（相对于行进方向来说，身体位置上女伴偏后），而当第二步结束时，由于女伴必须到达男伴的正面（也是相对于移动方向而言），此时已经不再是外侧位置或pp位置，而是闭式舞姿反身动作位置，在这样的姿势下，女伴的位置无论是从脚来看还是从身体来看，都已经比男伴更*近行进方向。请大家想想，男女伴都同时向同一方向移动，女伴先是在男伴后面，然后又要跑到他前面，这段距离是可想而知的，这一段动作非常象华尔兹中的纺织步（也叫迂回步），我们都知道，要想让女伴到位，我们男伴的第二步除了步幅应该小些外，出步应该比女伴晚一些，使女伴有充足的时间做完向左的反身动作，使她的右脚从第一步结束时的最后面位置到达第二步结束时的最前面位置。二、还是位置！第一步结束时是外侧舞伴反身动作位置（以下称cbmp），我们都知道，所谓“反身动作位置”与其说它是身体位置，还不如说是脚的位置，即两脚交*状态，尤其这种状态在外侧位下，当第一步结束时两人重心都在两脚中间，女伴要做反身动作（以下称cbm），她真正要转动身体也要等她重心后移至左脚，右脚向后收回经过自己的左脚后才能进行，所以这一刻她太需要时间了，如果把这一步设置成抢拍，她是很难来得及做完这些动作的（即使勉强完成也是不舒服的），更何况男伴由于这一步出步要比女伴晚，做cbm也要跟随着女伴而做，想快更是不可能的。而到第三步时，女伴已经在左转的情况下，后退所形成的横步（也称侧步）已经让开了位置，而男伴是在前进中才形成横步的，在没有阻力而且又是在前进时，加速是再好不过的，这个时候女伴也同样没有阻力，因为当第二步结束时无论身体还是脚，她都已经领先于自己的男伴，而且在第二步时已经开始做cbm，在已经转起来的情况下继续向相同方向转动也是非常容易的。同样，在pp位置开始做这一动作也是一样的道理，由于女伴位置在行进方向上与她的男伴相比位置稍显滞后，情况与上面一种姿势开始是一样的。说到这里，也许有些舞友要问笔者，同样是在华尔兹舞中，为什么在跳natural weave（中文称：右纺织步）这个动作时，节奏可以处理成1& 2 3？还是位置！natural weave这个动作同样可以在我刚才叙述的两种舞姿下开始跳，男伴在第一步结束时同样在移动方向上领先于女伴，但是不要忘了，natural weave这个动作是一个右转系列的动作，从它动作结构来看，第二步男伴仍然领先女伴，所以男伴可以快，而且不会有阻力（因为女伴比男伴位置*后），女伴虽说不可以抢在男伴之前做第二步，但是由于女伴是在前进，而且女伴的左面身体应该向前（即：向右做cbm），由于男伴快得起来，所以女伴也相应能提速。那么这第二步作为抢拍来跳也就不足为奇了。现在回过头来再说quick open reverse turn这个动作，这是一个左转系列的动作。为什么不把第四步作为抢拍步跳呢？这原因恐怕和有人把第二步作为抢拍的目的如出一辙。许多舞友把第二步当成抢拍来跳仅仅因为他们想在第四步男伴外侧舞伴后退，女伴外侧舞伴前进时跳出类似在狐步舞中，后退羽步那样的缓慢而流畅的感觉。在这一点上，我与他们持同样观点，第四步时的确应该有这样的感觉！而且当动作结束时还要做下降动作直到下一个节拍1，所以这最后一步不到万不得已一般是不抢拍的。只是提醒广大舞友不要忘了：把节奏处理成1 2& 3并不影响各位在最后一步跳出你们想要跳出的感觉呀！（因为&虽然是在2后，但是与2非常接近）而这两种节奏处理方法之间的差异却对你们完成这一动作的质量产生巨大影响。