舞蹈一字步是什么意思，舞蹈的五个步伐是什么

本文目录一览

1，舞蹈的五个步伐是什么
2，舞蹈基本功站一字有什么好处
3，我是歌手第二季第九期中张宇说的邓紫棋表演一字马是啥意思
4，舞蹈基本步有几种分别是
5，怎么样能做一字步
6，拉丁舞伦巴纽约步是什么意思

1，舞蹈的五个步伐是什么

完全就没有你这个说法什么叫舞蹈的五哥步伐？这么多舞种每一个舞种都不只有5个步伐。。。

鬼步舞上身基本没动作就是脚步来回来去蹬

什么舞种

舞蹈的五个步伐是什么

2，舞蹈基本功站一字有什么好处

这个基本功，每日去站也对形体有好处。让腿变直，当然要看你的坚持了。。我也是每日去压压腿，站姿好，不也是好吗?

可以使大腿内侧的筋拉长`可以使腿变细的哟`

如果经常练习我想可以会让腿变直的

舞蹈基本功站一字有什么好处

3，我是歌手第二季第九期中张宇说的邓紫棋表演一字马是啥意思

意思就是她要表演一字马的动作,她要唱龙卷风;

.一字马又叫劈腿，两条腿前后分的叫竖叉，左右的叫横叉。

一字马是下叉的意思

劈叉

好烦好烦好烦

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我是歌手第二季第九期中张宇说的邓紫棋表演一字马是啥意思

4，舞蹈基本步有几种分别是

每天练习压腿，坚持每天都练, 不需要刚刚开始就达到目标, 一点点的只要保证每次都是你的极限,每次时间都要比上一次的长就可以了要经常压腿哦。只要持之以恒就好。。坚持每天都比前一天压得更紧，还要不能急于求成，，一般只要天天压腿15分钟，大概3个星期就可以手碰地面你先做好身体柔软下腰什么应该是最基本的吧之后古典的基训·还有芭蕾··都是可以练体型的··和气质的拉丁，社交舞··

压腿、下腰（弯腰）、劈前横叉、劈后横叉、劈前竖叉、劈后竖叉、踢正腿、踢后腿等等。其中最重要的是劈前横叉、劈后横叉、劈前竖叉、劈后竖叉，除里下腰其他的是这几样的基本功。

那得看是什么舞蹈咯@~~~

前桥后桥侧翻芭蕾基本手位巴丽莎格里沙艾桑蓬莱小跳中跳大跳

大哥舞蹈有很多种你说的是哪种？

5，怎么样能做一字步

1.规范动作，分步进行 (1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。 (2)被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。 (3)双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习； (4)双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。 (5)被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。 (6)双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。 (7)双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。 2.由轻到重，由低到高压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。 3.先拉后压，由近及远初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。压腿时，还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部腿部：大腿—膝盖—脚尖不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。 4.要意志坚强，持之以恒进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。 5.压前要做好准备活动练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。

先将脚后跟对着脚后跟，再将两个脚掌向后分开，大腿内侧和小腿也要尽量向外转，不能完全只用脚掌用力，并且应让小拇脚趾贴地，做这个动作最重要的就是控制好中心，应增大脚与地面的接触面积所以应让小拇脚趾尽量贴地，然后身体微微前倾，这样的基本舞蹈动作只要多加练习你就一定能做的很漂亮。

6，拉丁舞伦巴纽约步是什么意思

一种舞步啊

纽约步，两人互相展开，很好看。　　刚开始时，重心放在左脚，右脚前脚脚掌落地，后脚跟抬起，双脚之间与肩同宽。　　身体以左腿为轴，向左旋转90度，同时右脚通过左脚，到达旋转后身体的前方，并且重心落于右脚，右脚半脚掌落地。这个动作速度比较快，同时将左手向后上方伸直打开，手心向下，女士五指张开，中指和拇指压下，男士则手掌并拢手心朝下即可。而随后3时左腿做check，膝盖紧贴右腿膝盖后侧，并且左侧胯部下压，&时身体转回，右脚回到起步时的位置，4-1时，重心由左腿转移到右腿。　　下一个小节时，向右旋转90度，迈出左腿，相反方向重复一遍。　　若单人跳这个步伐，比如向右转90度后，可将右手在体侧划圆置于身前，肘关节弯曲，小臂在中腰位置，在身前，朝向前方，手心朝下，左手向后上打开，手臂伸直，手心向下，下颚略内含。此时包括手臂和腿脚在内的身体在地面上的投影接近于一条直线。　　若双人搭手跳这个步伐，无论起步时是闭式还是开式，两人背对对方迈步。即若女士向左旋转，则男士向右旋转，由刚开始的面对面，而变为面朝同一个方向，并且男士左手持握女士的右手并未放开，而是和单人跳一样，下降至身前，4-1节奏时则重新回到起始时的手位。

额。。。。。不只是只有伦巴里面有纽约步，恰恰也有。。。。。。。

拉丁舞更多图片(34张)拉丁舞就是指体育舞蹈，分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞，协会分为世界体育舞蹈联合会（wdsf）和世界国际标准舞总会（wdc）、中国体育舞蹈教师协会（cdta）等协会，拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，现今为止亚太区拉丁舞冠军为我国选手张晟霆&李牧鹤，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事wdsf协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，wdc会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱！中文名：拉丁舞外文名：latin dance别名：拉丁风情舞或自由社交舞特点：随意，休闲，放松分类：大众民间舞蹈风格：桑巴的激情，恰恰的活泼等运动部位：运动肩部、腹部、腰部、臀部为主包含舞种：伦巴恰恰牛仔舞桑巴斗牛舞级别：铜、银、金（牌）金一星至五星分享起源拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。早在16世纪的时候，欧洲的征服者们为了得到充足的劳力而把大批的非洲黑人进口到美洲大陆，到了17至18世纪，来自这三个洲的文化已在美洲大陆上逐步融合。舞蹈作为中下层人民的主要娱乐方式，自然也充分体现出了这种文化的融合，而且随着后来欧洲宫廷舞蹈元拉丁舞表演图册 11张素的流入，这些民间舞又有了进一步的规范、衍变和完善。第二次世界大战后，美国人将这些舞蹈传播到世界各地，特别在欧洲广为流行。随后，欧洲人对这些民间舞蹈又进行了规范和加工，终于在1960年将拉丁舞列入了世界性比赛，并将其分为伦巴、桑巴、恰恰恰、斗牛、牛仔五种，对它们的舞步、节拍等各方面也都有了统一的规定。古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初，拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式，后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在其发展的过程中，拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥，但这并没有影响到拉丁舞的发展，令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡全球。

您问的问题可真奇怪，就是纽约步啊，你想解释成什么呢？

没有什么的就是一个名称不用想那么多就和我们每个人都有名字一样