现代舞基训组合有哪些，现代舞的基本动作都有哪些

本文目录一览

1，现代舞的基本动作都有哪些
2，怎么练出的线条才合格
3，舞蹈教学组合有哪些特点
4，跳舞时的动作太僵硬怎么办
5，芭蕾舞的基训有那些
6，舞蹈基训组合专业试音乐

1，现代舞的基本动作都有哪些

《现代舞训练基础教程》www.douban.com/subject/ 学现代舞呼吸是基础！要求呼吸有韵律的配合！这很重要！！另外是身体的放松感有一定的适度！很难掌握但很重要！！这两点算是学现代舞的基础！掌握好了就能把握好现代舞的感觉！多看老师跳会不知觉的成为视觉教育的！！

现代舞主要的就是放松

现代舞啊你要什么都不会的话就练一些大幅度的动作，这样视觉效果好的，你可以参照一下HOT的舞蹈，那大多是现代舞。 http://www.tt-art.com/search/classinfo.asp?classid=1492&id=15902

现代舞的基本动作都有哪些

2，怎么练出的线条才合格

训练内容基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。基本姿势正确与否，直接影响人各种运动行为的美。日常生活中，有些年轻人往往忽视形体训练，因此经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。通过形体训练，从实际出发有针对地练习一段时间，就会练就出一个健美的形体姿态。另外，人的头面部姿态是表达人类丰富情感的重要方式，通过形体训练，对性使它能有正确的姿势与表现，以便充实头面部姿势和神态的美。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，健身俱乐部的套操中的形体训练，不仅利用了芭蕾、舞蹈、体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。

怎么练出的线条才合格

3，舞蹈教学组合有哪些特点

1.律动性透入舞蹈有形的外壳，钻进去，往里又往里，那里许是绵长深邃的长阶，当你觉得渐渐接近最底层时，你一定已然化为无。你亦无，长阶亦无，而唯其无，似乎更是无所不在。找不到长阶之底同时找不到你自己时，你们同成为了无所不在却决不解说、不可解说、不存在解说、不解说的震颤，只源于人类生命灵性并与之同在的那种震颤。它有弱、有强、有柔、有刚、有弛、有张、有涩、有畅。它就是律动。律动，是舞蹈的灵魂。从内向外看，尤其能直观这一真谛。律动，赋予生命的原始躁动以节奏秩序，使之化为一种情调，可洞若观火地呈现。律动，核心即是力的样式。律动力的样式变化丰富，最能直接而显著地表现了出舞者的气质、情愫、千种韵致。2.动态性舞蹈艺术最基本的特性之一是动态性。所谓动态性，是指舞蹈以人体的躯干的和四肢做主要工具，并通过各种动作姿态和造型来形象地反映客观事物和人物的精神世界、塑造舞蹈形象。这种人体的有节律和美化的动作，并不是一般的动作堆砌和罗列，而是作为一种形象化的舞蹈语言呈现在人们的眼前。舞蹈创作者的形象思维和艺术构思，主要是通过这些动态性的语言来得到充分体现，并创造出鲜明、生动的舞蹈形象。因此，有人也称它为动作的艺术。3.强烈的抒情性舞蹈是人类感情最集中、最激动时的表现形式。人的形体动作能抒发最激动时的心态，表达丰富的内在感情。诗人闻一多说过：“舞是生命情调最直接、最尖锐、最单纯而又最充足的表现。”我们从古代文物和历史资料中得知，原始人的舞蹈状态和形式，主要是抒发他们的内心激情，表现生命的无限活力。舞蹈的这种特点，充分体现出它的强烈抒情性。4.虚拟、象征性舞蹈与其他表演艺术的又一不同之处是虚拟和象征性。

把杆的组合应该都有吧。还有些舞姿的训练

舞蹈教学组合有哪些特点

4，跳舞时的动作太僵硬怎么办

初学者最好不要过早接触古典舞因为身体僵硬古典舞只能跳的没感觉我建议去学一下现代舞基训的地面组合和气息练习现代舞基训的组合最适合新手练习它可以快速提高身体的协调性多练习地面组的和气息练习可以很好的让人控制身体的协调性能帮助人找到跳舞的感觉另外跳舞的时候别紧张放松去做自己的动作把动作一遍一遍的练形成肌肉记忆也能改变跳舞时的僵硬状况！试试吧！！！呵呵很管用

多做躯体运动多做瑜伽多给自己打气多向别人请教试是

内容： ①课前准备； ②如何设计一堂课； ③应注意的事项； ④街舞的基本动作练习； ⑤四八拍的组合练习。目的：1、为了推广健身街舞在边城的开展。 2、为了让更多的人了解街舞、接受街舞、喜爱街舞。任务：教会大家如何跳街舞，如何进行编排，如何教课。一、课前准备： 1、服装：街舞服装要求随意、舒服、宽松裤、T恤、运动鞋、紧身上衣等，在强调个性的同时，注意不要让服装只体现出怪。 2、音乐：音乐的选择至关重要，音乐是舞蹈的灵魂，如果音乐选择不当，则已败了一半，音乐节奏要明显，重拍强劲，节奏90-110/分钟。二、如何设计一堂课（1小时）： 1、热身10~15分钟。充分活动开身体各关节，要体现出街舞的特点。 2、有氧40-45分钟。动作由易到难，先分解，后合成，强调动作的衔接自然、连贯，在动作间歇保持运动动态。 3、放松：5分钟。跟着音乐的节奏，作放松调整练习。三、注意事项： 1、动作编排要合理。 2、循序渐进。 3、保持有氧。四、街舞基本动作：动作要有韧性、弹性。头：左右摆头。肩：提户（单双），绕肩（前后）胸：含胸、挺胸、绕胸髋：绕髋、顶髋、转髋膝：绕膝、转膝踝：提踵、侧蹬，保持踝关节紧张。踏步：①重拍向下踩，膝、踝关节弹性紧张，抬腿同时支撑腿屈膝；②重拍向上提膝，动作相同；跳：单双腿跳起落地，跳起双脚依次落地。蹬：踢腿，勾脚尖的前后蹬，膝关节不要完全伸直，要收大腿，绷脚尖的前侧踢。转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。五、动作组合： 1—8左右转身拖步走（4拍），左侧身向前走四步（4拍）。 2—8转身360度退四步(4拍)，两腿分开左右后绕肩（2拍）分腿前跳3次，两手经胸前交叉向侧打开（2拍） 3—8左腿为轴，右脚蹬地转两次180度（2拍）双臂上伸，右脚抬起，膝关节内扣（半拍）双臂收回屈臂胸前，腿还原(半拍)膝关节内扣(半拍) 双臂下压，腿还原（半拍）双臂上伸，收回屈臂胸前，双臂向下打开（2拍）腿部动作，左脚交叉与右脚后，左右脚依次开立屈膝两次，小臂前绕一次，向侧打开一次（2拍） 4—8屈膝跳起，左右腿依次交叉落地（2拍）左腿向内侧迈一步(1拍)双臂上伸，收回胸前（1拍）左膝内扣,双臂向左伸出，身体向右，然后还原(1拍) 右脚左前点地，身体后仰（1拍），右脚右后点地左脚并于右脚（2拍）加油啊

放轻松，不过最主要的还是勤奋的练习和信心。如果你相信自己能做好就一定会做好！！！！勤奋出天才，这句话无论放到哪里都是经典，所以你要多多练习，新手都是四肢很僵硬的，但是练地多了，你会发现，身体变得柔软了，听话了，这个时候，对自己有信心是很重要的，相信自己不比别人差！愿你早日成就！

平时在人多的地方比如公车上,地铁里...你就戴着耳机...慢慢开始动作那样能给自己提升信心同时也更掌握基本的柔软动作...

放松点,别那么紧张.你可以试下JAZZ或者雷鬼,会对你目前情况有帮助.如果你是男的话就别练那些了,那是女生的改进方法.男的可以试试别那么用力,放松肌肉,练舞前先热身.放松才是重点,如果你有更好的放松方法你也可以试试,例如先听听轻音乐.如果实在改不了,你可以试下poppin,搞不好因为你的僵硬变成poppin天才呢.只是里面其中一种,poppin还有很多软的啊..你可以学里面一些僵硬点的.对了,locking也可以,手的动作好像也比较硬.脚的就不了,很灵活,似乎比手还灵活.加油

5，芭蕾舞的基训有那些

芭蕾基训的训练方式有地面素质训练（勾绷脚、压腿、踢腿等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（脱把训练/中间练习）等。芭蕾基训具有完备的科学的训练体系，每一个组合都有不同的训练价值。是一套科学完整的训练教材。芭蕾基本功训练课程，是舞蹈教学的重要组成部分，芭蕾基础训练具有规范性、系统性与科学性，同时具有特定的循序渐进的训练方式和统一完善的审美标准。对舞者来说，进行芭蕾基训是非常重要的，是可以帮助舞者得到全面发展和提高的。扩展资料自意大利文艺复兴以来，芭蕾舞的风格就一直在发展。早期，古典芭蕾舞主要是因为地域起源的不同而产生变化的，例如俄罗斯派、法国派及意大利派。后期的变化则分别包含了古典芭蕾舞及非传统技术及舞姿，如当代芭蕾舞及新古典主义芭蕾舞。最为人熟悉及最常演出的风格则是浪漫芭蕾，它是一种以女舞蹈员及脚尖技术为中心的古典风格，以流畅及准确的舞姿见称，时常用来象征女舞蹈员穿着短白色芭蕾舞裙的形象。参考资料来源：搜狗百科-芭蕾舞

1、芭蕾舞基训-把上练习把上练习(也叫“扶把训练”或“把杆练习”)是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲(比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”)及擦地(比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地)”及小踢腿(比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”)和划圈等动作。2、芭蕾舞基训-地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量(解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。3、芭蕾舞基训-把下练习把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。

一压腿　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。　　伴奏带：选用节奏感比较强的音乐　　二压肩　　这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。　　伴奏带：中速，节奏舒缓2/4　　三推脚背组合　　脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。　　1-2拍单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面　　3-4拍脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型　　5-8拍换另一只脚，动作相同　　双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。　　四把杆训练组合　　少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。　　基本的把杆动作组合：　　1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合　　2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合　　3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合　　4 五位脚，单手扶把小踢腿组合　　5 五位脚，单手扶把移重心组合　　6 （双手/单手）转腰组合　　这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。　　五踢后退　　双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。　　六劈腿跳　　是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.　　七大踢腿　　是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小　　的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来.　　八下腰　　年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法.　　双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.　　对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.　　九劈腿　　有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练:　　1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.　　2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.　　3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉.重复动作1　　十小跳组合　　训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧.　　十一舞蹈教学　　根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作.　　1 局部组合训练　　比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排　　2 背肌　　在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练.每组10-20个,一般一至两组即可

打酱油的路人甲

脚背外开柔韧把上动作组合：擦地蹲小踢腿画圈单腿蹲控制大踢腿把下组合：小跳（一位，五位，）中跳（一位五位二位跳）大跳还有很多跳....转组合：平转四位转大舞姿旁腿转 FURUIDEI转 ..... 差不多一节课就这些

<a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.qlballet.com%2fimages%2f12.mp3" target="_blank">http://www.qlballet.com/images/12.mp3</a>胡桃夹子 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fbbs.hndt.com%2f...%2f200611618432661255.rm" target="_blank">http://bbs.hndt.com/.../200611618432661255.rm</a>天鹅湖 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.netmagic.net%2f%7esapiens%2fswan.mp3" target="_blank">http://www.netmagic.net/~sapiens/swan.mp3</a> 那不勒斯舞曲要学芭蕾吗？

6，舞蹈基训组合专业试音乐

武汉音乐学院是非常好的，你可以给它一个尝试。你成年没有啊，然后要考高中初中毕业生，可以参考这篇文章的 2＆ WTP =周“目标=”_blank“> http://wenwen.sogou.com/z/q749008652.htmsi=2&wtp=wk ，已经参加成人高考开始，武汉音乐学院成人高考高中（中专）专业水平类专业名称学制形式的学习本科音乐学艺术5个业余 >舞蹈学艺术的业余音乐表演艺术5业余专科起点本科音乐学的是艺术两年半业余舞蹈学校艺术两个半业余 >半业余的音乐表演艺术高中（中专）起点专科艺术教育，艺术两年半业余舞蹈教育学院两年半业余两年考试科目考试分文化考试和专业考试。（一）文化考试科目 1，高中（中专）起点专科：数学语言（文字）外商2，高中（中专）起点本科：语文数学（文），外语历史和地理综合（简称为历史和地理）3专科起点本科：政治外语艺术概论（二）专业科目考试专科起点本科音乐学声乐，钢琴，器乐（包括：民族乐器，西方管弦乐器，电声乐器和各种打击乐），可选的双; 音乐基础乐理，视唱和听写。（声乐歌曲和轨道的自定义不限于，唱歌，钢琴弹钢琴，自定义音轨，其他器乐演奏的音乐轨道自定义）。专科起点本科舞蹈学校舞蹈表演（限三分钟的舞蹈片段或组合，自备伴奏）; />舞蹈基训，舞蹈模仿，即兴表演。 3，专科起点本科音乐表演声乐，器乐，两个可选的; 基本的音乐：音乐理论，视唱，听写。（专业考试：1-2首人声的方向唱歌，打1-2播放的音乐方向，自定义音轨）。4，高中（中专）起点本科音乐学点声乐，钢琴，器乐（包括：民族乐器，西方管弦乐器，电子乐器，各种打击乐器演奏），3个可选的双 > 乐理，视唱听写。（声乐歌曲和轨道自定义不限于，唱歌，钢琴弹钢琴，自定义音轨的工具之一：播放音乐，自定义音轨）。声乐，钢琴，器乐（包括：民族乐器，西洋管弦乐器，电子乐器，各种打击乐器演奏）三种可选的音乐理论，视唱听写。（声乐歌曲和歌剧咏叹调，自定义的轨道不限于唱歌; 1-2第一钢琴弹奏钢琴，自定义的轨道;器乐：演奏音乐的1-2，跟踪自定义的）。 BR p> 6日高点学校（中学）起点为本科舞蹈学校舞蹈表演（限三分钟内的舞蹈片段或组合自备伴奏带），舞蹈基训，舞蹈模仿。 7，高中（中专）起点专科艺术教育声乐，钢琴，器乐（包括：西方管弦乐，民族乐器，电声乐器和各种打击乐器演奏），人才（包括：舞蹈，朗诵，相声，小品，快板），四个可选的。乐理，节奏和视唱与模仿。（声乐歌曲和一首曲目不限于定制，唱歌，钢琴弹钢琴，跟踪自器乐演奏的音乐一首曲目从一组，其他人才：自定义）。 8，刚开始的高中（中专）专业舞蹈教育舞蹈表演，舞蹈（限3分钟或更少，或一个组合，把自己的伴奏），舞蹈基训舞蹈模仿。

你去百度搜索　舞蹈基本教材之类的就可以了．包有的．

爵士乐即可

200分左右，他们是自主招生，分数由学校自己定·· 至于专业··我只能说很难·········这里有他们的招生简章和考试内容你可以看看··· 初试（1）中国古典舞基本功能力测试（2）剧目（片段）表演（自备音带，不能跳组合，可穿剧目服装）复试（1）即兴表演能力测试（2）表演能力测试——命题情景（抽签）三试（1）中国古典舞基本功能力测试——个人技巧展示（2）剧目（片段）表演（3）口试表演专业（中国民族民间舞表教合一方向）初试（1）剧目片段（可穿服装）或组合表演复试（1）舞蹈基本功测试（2）模仿及教学能力测试三试（1）舞蹈基本功测试（2）剧目片段（可穿服装）或组合表演（3）口试表演专业（中国民族民间舞表演方向）初试（1）剧目片段（可穿服装）或组合表演复试（1）舞蹈基本功测试（2）即兴舞蹈三试（1）舞蹈基本功测试（2）剧目片段（可穿服装）或组合表演（3）口试表演专业（芭蕾舞表教合一方向）初试（1）芭蕾基训（包括技巧）复试（1）剧目或“变奏”（自备音带）（2）舞蹈能力测试：性格舞·现代舞三试（1）芭蕾基训（2）剧目或“变奏”（自备音乐带）（3）口试表演专业（芭蕾舞表演方向）初试（1）芭蕾基训（包括技巧）复试（1）剧目或“变奏”（自备音乐带）（2）舞蹈能力测试：性格舞·现代舞三试（1）芭蕾基训（2）剧目或“变奏”，（不得与复试重复，自备音带）（3）口试舞蹈编导专业（中国舞编导方向）初试（1）基本功测试（芭蕾基训）（2）自编舞蹈小品表演复试（1）编舞能力测试（1）（2）舞蹈构思（笔试）三试（1）编舞能力测试（2）（2）音乐编舞（3）口试舞蹈编导专业（现代舞编导方向）初试（1）基本功测试（芭蕾基训）（2）自编舞蹈小品表演复试（1）编舞能力测试（1）（2）舞蹈构思（笔试）三试（1）编舞能力测试（2）（2）音乐编舞（3）口试表演专业（国际标准舞方向）初试（1）国标舞比赛套路（摩登或拉丁）复试（1）舞蹈基本功测试（芭蕾基训）（2）国标舞比赛套路（摩登或拉丁）三试（1）身体素质与表现力测试（现代舞、即兴舞）（2）国标舞艺术表演舞表演（3）口试（国标舞文化常识）表演专业（音乐剧方向）初试（1）艺术履历表述（2分钟内）（2）朗诵（诗歌、散文、童话、戏剧台词片断均可，限5分钟内）（3）歌曲演唱一首（中、外作品均可，以歌剧和音乐剧作品为主，自带伴奏谱或伴奏音乐）复试（1）歌曲演唱两首（要求一中一外，以音乐剧和歌剧作品为主，但不得重复初试作品，自带伴奏谱或伴奏音乐。）（2）视唱练耳（a.视唱：看谱即唱一个升、降号调内，含均分节奏、常用附点节奏、常用切分节奏组合的单声部视唱曲例两首；b.练耳：听辨与模唱自然音程；大、小三和弦原、转位；模唱单声部曲调4—8小节）（3）舞蹈或武术（自备音乐，限3分钟内）注：每十人为一组，首先进行歌曲和舞蹈表演，期间进行视唱练耳。三试（1）歌曲演唱二首（要求一中一外，可重复前两试作品，以歌剧和音乐剧作品为主，自带伴奏谱或伴奏音乐）（2）命题小品（含即兴出题小品）（3）口试（文艺修养测评）注：每十人为一组，首先进行演唱，之后十人为一组进行命题小品，最后口试。戏剧影视美术设计专业（舞台美术设计方向）初试（1）素描写生（180分钟）——（石膏像、4开考试纸、180分钟）（2）速写人物（30分钟）A、单人两幅，两张A3复印纸B、双人组合一幅，画在一张A3复印纸复试（1）色彩静物（摆放实物、4开考试纸、210分钟）（2）命题创作（限定主题，默画、4开考试纸、210分钟，同时撰写创意说明300字以上）注：考生自带画具，学院统一提供考场画纸。色彩、创作考试除油画外丙烯、水粉、水彩等均可三试面试（8-10分钟）戏剧影视美术设计专业（舞台服装设计方向）初试（1）素描写生（180分钟）——（石膏像、4开考试纸、180分钟）（2）速写人物（30分钟）A、单人两幅，两张A3复印纸B、双人组合一幅，画在一张A3复印纸复试（1）色彩静物（摆放实物、4开考试纸、210分钟）（2）命题创作（限定主题，默画、4开考试纸、210分钟，同时撰写创意说明300字以上）注：考生自带画具，学院统一提供考场画纸。色彩、创作考试除油画外丙烯、水粉、水彩等均可。三试面试（8-10分钟）公共事业管理专业（中外文化交流管理方向）初试（1）文化艺术常识及中文写作（笔试）、语文（综合试卷）复试（1）英语（笔试）、英语口语能力测试（口试）三试（1）艺术素质面试（含艺术特长展示、问答）（2）文化产业案例分析（口试）五、文化考试1、北京舞蹈学院专业考试合格的考生须参加“2011年全国普通高等学校招生文化课考试”。华侨、港澳台地区考生须遵照中国普通高等学校联合招生办公室规定的时间报名参加文化课考试。科目凡有缺考者（无成绩或成绩为0分者均视为缺考），一律不予录取。2、文化考试的报名：由各省、直辖市、自治区高校招生办公室负责组织，报考我院的考生须提前向当地高校招生办公室了解艺术类考生参加全国高等学校统一文化考试的报名时间及办法，取得生源所在地的高考报名证，以免延误。六、录取1、按照国家教育部文件精神，我院考生参加全国文化高考，录取分数线由我院自主确定，属提前录取批次。2、录取原则：参加我院专业考试成绩合格，并符合本省（市）艺术类招生条件，且文化考试达到我院录取分数线者，按专业成绩从高分到低分并注意相关科目成绩，德智体全面考核，择优录取。公共事业管理专业（中外文化交流方向）将视情况分别要求《语文》和《英语》的单科成绩。3、《录取通知书》及《入学须知》由我院招生办公室于7月15日前直接寄发考生。4、录取结果可在我院网站上查询。七、招生专业介绍表演专业（芭蕾舞表教合一方向）本专业为我国舞蹈艺术教育院校、表演团体、普通学校等单位培养从事芭蕾表演、教学、研究及编创工作的高级人才。通过教学使学生系统掌握芭蕾基本训练、芭蕾双人舞和外国代表性民间舞蹈及其教学法，对西方传统文化及其艺术有较好的把握，能从事芭蕾基训、芭蕾双人舞和外国代表性民间舞蹈的表演和教学工作，具有一定的排练芭蕾名剧片断及创作小型芭蕾作品的能力。热爱舞蹈事业，具有舞蹈中专教育基础的文艺团体表演者、中等艺术学校毕业生、港澳台学生、外国留学生均可报考。表演专业（芭蕾舞表演方向）本专业为我国舞蹈艺术教育院校、表演团体、普通学校等单位培养从事芭蕾舞表演的高级人才。通过教学使学生系统掌握芭蕾基本训练、芭蕾双人舞和古典、现代芭蕾剧目，并对西方传统文化及其艺术有较好的把握，具有较强的古典芭蕾不同风格舞蹈的表演能力。热爱舞蹈事业，具有舞蹈中专教育基础的文艺团体表演者、中等艺术学校毕业生、港澳台学生、外国留学生均可报考。表演专业（中国民族民间舞表教合一方向）本专业培养具有良好道德品质和较高文化素质的中国民族民间舞教育尖子人才。通过教学使学生系统掌握中国各民族不同风格的主要民间舞蹈及技术技巧；同时对主要的民族文化及艺术精神有所把握。使学生在知识、能力、素质上协调发展，具备良好的表、教应用能力和艺术创新能力。希望采纳

自己学我是舞蹈老师地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。而“开软度”，就是趁学员韧带和腰部在发育前的柔软期把韧带和腰部的关节的发育走向按照艺术要求发展，从而达到舞者的要求。这就是为什么学习芭蕾舞要“从娃娃抓起”的道理。由于7—11岁的儿童自我约束能力比再小一点儿的孩子强，再加上生理条件处在青春期之前，因此，此阶段学习芭蕾舞〈其实包括京剧、杂技、体操等等，各项肢体艺术的学习年龄由行业特点和学员自身条件而定〉比较适宜。压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型；踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。把上练习（也叫“扶把训练”或“把杆练习”）是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲（比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”）及擦地（比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地）”及小踢腿（比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”）和划圈等动作。单腿蹲和小弹腿、压前腿、压旁腿、压后腿也是相当重要的训练动作。这些训练动作可以使脊柱、臀、脚踝、臂充满活力，从而培养优雅和高贵的气质。把下练习（也叫“脱把练习”或“地面训练”）难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。以上训练，是将臂、腿、弹跳等舞姿造型组成的小组合，既能训练身体的基本能力，也调整了身体的基本姿态，并使其能够灵活自如地运用到芭蕾额