近年来，肚皮舞也作为一种深受女性喜爱的减肥方式风靡全球。拉丁拉丁，以随性、休闲、放松为特征，是一种热情、浪漫、充满活力、火热的艺术表现形式。瑜伽可以提高人的身体、心理、情感和精神能力，是一种达到身、心、神和谐统一的锻炼方式，包括姿势、呼吸、冥想，从而达到身心的统一。
5、成年 人学跳舞减肥,什么 舞蹈最好?我觉得人学如果想通过跳舞减肥，可以选择一些傣族舞蹈，其中舞蹈是比较好的减肥健身方式。我觉得爵士舞舞蹈很好，因为这种舞蹈相对来说对成年人来说不太灵活，更容易学。我觉得成年人在学习减肥的时候最好跳爵士舞，这样可以更快的减肥。是的，最好是成年人人学学跳舞减肥舞蹈或者是，嗯，很累舞蹈或者出很多汗舞蹈因为现在最好是成年人。
6、成年 人学什么 舞蹈合适拉丁吧~很好看，但是如果完全没有基础的话，学起来有点难。当然不是拉丁语基础，主要看你有没有舞蹈，这是天赋。交谊舞也很不错，虽然视觉上不是很震撼，但是可以用在工作中。成年人可以学的舞蹈很多，关键是看每个人的性格和爱好！现代舞，拉丁舞，健身舞，交际舞都可以学。如果你想恢复身材。为什么不选现代舞和现代舞？
7、成年人零基础学什么 舞蹈好?因为是零基础，而且大学生也不小了。建议柔软度不高。如:拉丁舞、现代舞、爵士舞、钢管舞、街舞、肚皮舞等等。古典舞，恰恰舞。古典舞节奏慢，容易掌握；恰恰舞虽然节奏快，但相对简单，适合入门。成年人零基础学国标舞比较好，也可以学拉丁舞。这些都是很好的选择，只要努力，总能学好。哈哈，零基础没什么好尴尬的。我是从零基础开始的，现在舞跳得也不算出色。关键看你从哪里学，因为毕竟没有年龄限制，即使过了30岁也还是可以学的。嘻哈不像拉丁芭蕾，需要很强的基础。如果你愿意，可以从零基础舞蹈开始学习。
8、成人适合学什么 舞蹈你可以学任何一门舞蹈看你的兴趣。当然是人体芭蕾！使人在练习后变得更加苗条！形体芭蕾是芭蕾的延伸。芭蕾，健身的一种形式，习惯被称为形体芭蕾。专业芭蕾训练很枯燥，而形体芭蕾以健身为目的，难度较小。不要求腿踢得有多直，脚抬得有多高，有多规范。它只是教会你如何将芭蕾独特的优雅内涵融入到自己的生活方式中。而且从运动学的角度来看，芭蕾“开、跳、直”三要素具有收缩肌肉纤维的作用，在动静结合中有效消耗多余脂肪。
9、成 人学什么 舞蹈好?看你的目标是什么？想达到什么样的效果！女生如果想提升气质，民间舞和古典舞比较适合，注重身韵和体型的展示。如果你喜欢摩登舞蹈，爵士舞和街舞都是不错的选择，爵士适合女生，街舞适合男生。都很放松，身体自由展现，没有太多的限制和束缚，拉丁舞是力量之美的体现。无论男女，跳舞都很有气势和魅力，成人舞蹈可以学:爵士舞、中国舞、街舞、拉丁舞、肚皮舞、瑜伽，可以根据自己的兴趣去学。选择适合自己的是非常必要的舞蹈，每种舞蹈的特点都不一样，但都有锻炼和塑造你身体的作用。现在舞蹈学习不分性别，不分高矮胖瘦，只要爱和喜欢，无论什么舞蹈，只要爱自己，就一定要等到最后。
