老年人广播体操、秧歌、坝坝舞。这里有视频供你参考。老年人广播体操。跳秧歌。老年人在广场 舞蹈一般广场(也叫排舞)，一种健身舞蹈。这种时尚的排舞早已风靡全球，如今也悄然流入中国。目前流行于全国许多大、中、小城市和乡村，深受百姓喜爱。这种运动舞蹈不限年龄，动作简单重复，容易掌握，12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，36步。
这种舞不需要舞伴，所以叫独舞，但也叫集体舞，因为大家一起跳，整个舞团都是你的舞伴。人们排队跳舞的时候叫排舞或排舞，在深圳翻译成莱顿舞。因为其舞步可以灵活、自创、自由设计、自由剪辑、自由删减，所以又叫自由舞。拉丁舞，现代舞，街舞，踢踏舞，民族舞蹈，现代舞，交谊舞，民族舞等各种类型的动作舞蹈。都可以改，整合成广场 dance。
5、怎么样学跳 广场舞怎样学跳 广场舞又 简单又快速1，找个好老师自学跳舞广场跳舞。如果整天关着门在家自学舞蹈广场可能会卡在学不到的地方简单很快。可以选择找有经验的广场舞蹈老师帮你学跳舞广场舞蹈。2.注意练习最基本的舞步。跳舞广场也是有一定节奏的，不是没有规则的乱跳。所以，想学跳舞广场再跳一次简单快，就要注意练好最基本的舞步。
3.找到广场舞曲的节奏。每个人都想学跳舞广场Dance简单要快，不能在不熟悉匹配的广场舞曲的情况下，只练习舞蹈动作。如果他们跟不上节奏，动作就会很乱。平时可以在家里放几遍音乐，找到广场舞曲合适的节奏。4.平时多练习，对着镜子纠正动作。想学跳舞广场再跳一次简单快，平时要多练习，最好每天至少一个小时。练习的时候要和搭档一起练习，找到一起跳舞的感觉，并且要对着镜子跳舞，随时纠正错误的动作。
6、孔雀舞是什么 民族的 舞蹈孔雀舞是中国傣族民间舞蹈中最著名的传统表演。舞蹈分布在云南省德宏自治州的瑞丽、泸西、西双版纳、孟定、孟连、景谷、沧源等地，其中以滇西瑞丽的孔雀舞(傣语为嘎洛雍)最具代表性。相传1000多年前，傣族首领叫马模仿孔雀开屏的优美姿态，学习舞蹈。后来被民间艺人加工定型，流传下来形成孔雀舞。孔雀舞是阿呆的民间传统，历史悠久，已被纳入宗教礼仪。
在傣族一年一度的民间节日泼水节、闭幕节、开幕节、奔流节等，只要是欢乐的地方，傣族人民都会欢聚一堂，敲锣打鼓，打象脚鼓，跳起曼妙的孔雀舞，呈现出丰收的喜庆气氛和民族团结的美好景象。相关解释显示，孔雀舞分布区域较广，上部有三个阿里系，中部有四个翼部，下部有多干寺六个山头，都是展示孔雀的。由于地理环境和风俗习惯的不同，孔雀舞的表演形式、风格特点、技巧难度、歌词大意和音乐风格也有所不同。
7、 简单的 舞蹈所以应该是民族舞蹈。你有什么节目吗？还是为了自己上广场？第一种你可以在网上打:中老年民族 舞蹈会有很多视频~第二种你可以打:中老年广场范舞，事实上，20个人什么都能跳。舞蹈不要复杂，学几个简单的风扇动作。跳的时候跟着音乐重复几遍就行了，可以试试nobody，老少皆宜，又震撼又搞笑..。
