新疆舞男步教学，跳四步舞时脚步怎样踩拍子男步

本文目录一览

1，跳四步舞时脚步怎样踩拍子男步
2，新疆舞男步十二个基本动作
3，新疆舞蹈有什么动作
4，男四步舞基本步法
5，新疆舞8个基本动作

1，跳四步舞时脚步怎样踩拍子男步

就拿慢四舞来说吧。由于慢四是4/4的曲子，4分音符为1拍，每小节4拍，嘣、嚓、嘣、嚓，是双数。慢四一般都是由”慢“和”快快“两种节奏构成，一个“嘣、嚓”为一个”慢“，或一个“快快”。所以开始小节由男士先出左脚、女士先出右脚，如果是双数的”慢“或”快快“，每小节就一直保持男先出左脚、女先出右脚。但每遇上有单个的“慢”或“快快”，那每小节男女就要开始交换先出的脚了。其实很简单，合着舞曲多走走就会了。

跳四步舞时脚步怎样踩拍子男步

2，新疆舞男步十二个基本动作

新疆舞男步有三位响指半脚掌行进、围手跟蹭步、前后摆臂单踢脚半收步、三位响指跺垫步、平摊手三步一抬、背手直腿滑_步、上下手绕腕横垫步、平摊手云步、前点碾步单托帽式、上下手响指横垫云步、围手旁点碾步、六位摆手进退步共十二个基本动作。新疆是一个多民族的地区，聚居十三个主体民族，因为各民族历史渊源、生存环境、生产方式、生活习俗的不同而保持着不同特色的文化。维吾尔族是我国具有悠久历史的民族，也是新疆最具代表性的民族之一。维吾尔族人民素以能歌善舞著称，舞蹈艺术以含蓄、优美、沉稳见长，其女性舞蹈姿态优美，舒展大方，男性舞蹈刚健奔放、热情欢快。具有维吾尔族风情特点的“赛乃姆”“多郎”“麦西来甫”等舞蹈一直延续着维吾尔族人民喜爱歌舞的历史传统。

新疆舞男步十二个基本动作

3，新疆舞蹈有什么动作

　　新疆舞的原创民族是维吾尔族,舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富。可以见到扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指的动作。另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造形，能够显示女性婀娜的体态线条。男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的舞姿矫健有力。　　最典型的移颈动作（新疆舞中的动脖子）练习技巧如下：　　1、首先放松脖子。　　2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。　　3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带,有时能听到骨头动的声音。　　4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角，眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼，然后下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了。　　5、动脖子方法：侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴(脚腿，胳膊，肩)，努力让自己的脸向墙，每次坚持20秒反复10次，换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。

新疆舞蹈有什么动作

4，男四步舞基本步法

男四步舞基本步法如下：1.起舞:右脚踏出一小步，接着左脚也踏出一小步，双脚要保持在同一水平线上。2.左步:用左脚向左迈出一大步，同时右脚跟上。左脚的踏点应该比右脚稍微长一些。3.步:再用右脚向右迈出一大步，同样地，左脚跟上。右脚的踏点也应该比左脚稍微长一些。4.收舞:将左脚向右一小步，跟上右脚。接着向后迈一小步右脚也跟上，这样你就回到了起舞的位置。以上就是男四步舞基本步法，需要注意的是，步伐要轻盈、流畅,重心要低，背部要挺直，手臂自然放松。练习时可以先跟着音乐的节奏慢慢地练习，也可以找一位资深的舞者指导。四步舞一般分成4/4个节拍。第一步就是长步前进，第一拍是女士的右脚后退，然后左脚后退，接着还是右脚后退，第二拍的时候是左脚向后，第三拍是快步，左右交替走。男步的舞步和女步是相反的，在跳的时候先将男士的左脚向前，从脚跟到脚掌进行漫步，第二拍就是右脚向前，脚跟到脚掌进行漫步，第三拍是快步，在跳的时候是左脚的脚掌快，然后右脚的脚掌也加快，最后将双脚放平。老四步，流行于山西的太原、忻州、晋中一带的民间，是一项深受舞友喜爱的具有独特韵味的地方舞厅舞。老四步是比较独特的，太原及周边的人们喜欢她的优雅、舒展与自在，也喜欢她的痞劲儿，或者说是痞懒劲儿，或者说是一种只可意会不可言传的味道在里面；外来的人要开始学习一开始说她是四不像，总觉得不上讲究，下里巴人的道道，但是时间一长也会喜欢上这种放松身心的舞蹈。

5，新疆舞8个基本动作

新疆舞的8个基本动作如下：压抬步、支字步、转身步（垫转步）、横错步（横切步）、前或后错步、前垫步、原地点步、旋转屈腿步。1.压抬步:可以向前或向后走，按节拍走。一只脚尖触地，然后脚后跟压在地上。与此同时，另一只脚抬起朝后弯。每走三步抬起一次。男生抬起的动作要大些，这个动作可以一直向前走，也可以向两侧，也可以转身用。2.支字步:右脚朝左脚前方迈，左腿往左后侧迈开，左腿在右脚后迈开，来回动作。3.转身步(垫转步):右脚内侧向外向左前迈，左脚原地按接着点步，重心在左脚尖上。同时，右脚做垫步动作。然后身体随着女生向左转，手可以做打响子动作或拖帽动作，或者左手靠在女生腰上，左手在身后举起打响4.横错步(横切步):右脚向左前迈，然后回原位，原地做来回错步，左脚原地点步。5.前或后错步:每拍子一步，可以加上垫步动作。6.前垫步:右脚朝左脚前外迈，接着左脚往左脚前内侧迈，反复向左前倒步(女生向后退时用这个动作)。7.原地点步:左脚原位点步，右脚前后步(点步)。8.旋转屈腿步:分为左旋和右旋。向左旋:左脚脚尖朝外，离地翘起，脚根作支点，稍朝右旋转身体，伸直手臂，手掌朝上，右脚向外迈，转体，转膝，右脚在前，右脚向后翘起，将左膝关节顶到右膝关节窝上。拓展资料：新疆舞新疆舞的原创民族是维吾尔族,舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富，女舞姿优美舒展，男舞姿矫健有力，有着浓郁的西域风格，分为赛乃姆舞，萨玛舞，刀郎舞等。