胸、腰、臀三个部位依次向相反方向弯曲，使身体有S型曲线，需要很大的力量才能做好。指的是舞蹈运动中头部和胸部、腰部和臀部、臀部和腿部呈反方向的S形运动。三道湾可以追溯到汉代。汉代乐舞画像内容丰富，题材广泛，特别是在刻画人物造型方面，一般都刻画舞妓腰细如丝，柔如枝。既表现了舞者的身材之美，又形象地刻画了汉代形成的“三弯”舞蹈“粘袖翘臀”和“细腰长袖”。
在中国舞蹈的发展过程中，舞者的体型都是胸大腰细、身冲臀歪的“三弯”。扩展数据中三弯的几种手型:1。掌形，曲掌形，冠形(-1孔雀头)，2。口型(-1孔雀口)，3。练习三弯的注意事项:1。舞蹈上的“三弯”造型 is 模仿栖息在树桩上孔雀，长尾翅垂下的自然三弯，是傣族舞蹈的精髓。
4、傣族舞的风格特点?(1)傣族舞蹈体态基本特征:“三弯”是傣族典型的基本特征舞蹈充满雕塑美。第一个弯是从直立的脚底到弯曲的膝盖，第二个弯是从膝盖到胯部，第三个弯是从胯部到倾斜的上身。手臂的动作也是三弯:指尖到手腕，手腕到手肘，手肘到手臂。腿部的运动仍然是三个弯曲:站立的脚掌到脚跟，脚跟到弯曲的膝盖，膝盖到臀部。这种身体、手、腿的“三弯”姿势造型与他们生活在亚热带地区，和女孩子一起穿紧身上衣和长裙，信仰小乘佛教，对孔雀作为神鸟的大爱有关。
傣族人舞蹈的基本手形有掌、曲掌、冠(-1孔雀头)、口(模仿-0)。基本脚型主要有形成三弯的钩状脚型；基本手位有:低翼、平翼、折翼、握翼、冀翼等。它舞蹈上的“三弯”造型 is 模仿栖息在树桩上孔雀，长长的尾翼垂下，呈自然的三弯形状。
5、国外谁将传统 孔雀舞分为三大类傣族孔雀舞蹈是我国最著名的傣族民间舞蹈传统表演舞蹈，流传于云南省德宏州的瑞丽、芒市、西双版纳、孟定、、景谷、沧源等地，其中在滇西瑞丽，2006年5月，戴孔雀舞蹈被国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。历史渊源傣族舞蹈历史悠久。据说在一千多年前，傣族首领叫马舒-1孔雀来学习舞蹈。后来人们纷纷效仿，由民间艺人流传千古。
可见孔雀 dance在当时是有相当高的水平的。在傣族人眼中，“圣鸟”孔雀是幸福吉祥的象征。孔雀舞蹈是傣族人民最喜爱的民间舞蹈。在傣族聚居的坝区，几乎每个月都有“节日”，每年都有歌舞。在傣族一年一度的民间节日泼水节、闭幕节、开幕日、奔流节，只要是欢乐的地方，傣族人都会聚在一起，敲锣打鼓，打象脚鼓，跳得很美。歌舞呈现了丰收的节日气氛和民族团结的美好景象。
