从你的胯部出来向右。右腿脚跟抬起身体弹起，身体重心向左移动，左腿向左跨一步。桑巴向左踏步:预备动作结束后，左腿前脚掌着地，膝盖弯曲成左弓步，身体重心降低。重心始终保持在前脚手掌上，脚跟放低没有重心。左腿脚跟抬起，身体弹起(弹回)，同时右腿移动到左腿后面的拉丁交叉位置。右腿落在左腿后面的拉丁十字步位置，脚尖着地，重心移向右腿脚尖。
4、桑巴的巴西民间 舞蹈桑巴起源于巴西，是一种民间舞蹈。当地狂欢节有从芭蕉到马尔卡的多种桑巴舞。为了表现桑巴舞的特点，舞者必须欢快、动情、激情地表演。桑巴节奏独特，其中以具有巴西特色的乐器而闻名。目前，一项名为拉丁健身操的项目在许多健身房兴起。这种运动不是简单的拉丁舞，而是多种拉丁元素的结合。经过简化和锻炼，形成了一个完整的体育概念。
动作分解:左右扫描步骤。左脚踩在左侧，从右向左画髋关节，左手打开伸直，右手从脸侧画弧形肘。2右脚背着地的同时臀部放下，右手向后摆动，张开伸直，左手从面部画出弧形肘。3与1相反。4与2相对。如果你迫不及待地准备好了，你可以体验一下拉丁舞给身体带来的不一样的感受。舞蹈风格:活泼，充满欢乐。
5、街舞或者机械舞里有一个心脏跳动的动作叫什么怎么做那里有教学...这应该是胸震。要想做好这一点，先练习updown，找到好的感觉，然后当你有一招接pop的时候，要用力挺胸，深呼吸，然后当你的气息开始向下流到胸部的时候，开始冲击的时间和位置可能不是很准确，慢慢找到感觉，时间长了就可以掌握了，然后就可以根据音乐节拍对着镜子拍了。时间长了，可以拍两三次。这个动作叫做心跳。你把手放在外套或者t恤下面，然后把衣服往前推。看起来就像心脏在胸腔里跳动，平时可以加上脚上的脚步，会给人一种心跳在推动人前进的错觉。
压腿:伸直双腿，向下压。锻炼柔韧性，促进血液循环，有助于拉伸和长高。下腰:尽量将手向前或向后摸向腿部(脚跟最好)，这样有助于腰部的血液循环，促进身高。踢腿:前后左右踢腿，尽可能踢高。有助于腿的生长。跳:伸脚想跳起来，收紧肌肉，努力向上。保持抬头挺胸的基本姿势，促进颈部生长。PS。以上我说的是芭蕾的基本功。
7、古典舞的基本动作古典舞的基本动作有哪些？为了帮助学习古典舞的同学更熟悉古典舞的基础知识，以下是我为大家收集的古典舞基本动作，仅供参考，欢迎大家阅读。古典舞是以民族民间传统为基础舞蹈，经过历代专业工作者的提炼、整理、加工和创造，经过长时期的艺术实践检验，被认为具有一定的示范意义和古典风格特征舞蹈。一般来说，古典舞有严格的程序，规范的动作，相对高超的技巧。
8、芭蕾舞基本动作(跳跃篇芭蕾艺术的特点芭蕾是美的艺术。是一种舞蹈有精神深度的，也是一种充满人间诗意的艺术。看过芭蕾舞表演的人，无不惊叹于芭蕾舞者匀称、柔和的线条，刚劲而不生硬，松散而不懈，行云流水而又静如雕塑。下面是我整理的芭蕾舞基本动作(跳)的视频，供大家欣赏！芭蕾扶手的平衡练习小技巧扶手中的平衡你有没有发现做Barrework比centerpractice好？
当我们操作扶手时，请将您的手远离扶手，并检查您的平衡是否正确。如果你很快摔倒或移位，那就证明你的平衡不正确。所以，要平衡，做巴雷动作时最好把手指轻轻放在扶手上，而不是把所有的力气都放在扶手上，平衡感就会提高。pliésandgrandplicéspliés，意为“带蹲”，是手柄动作中的第一个动作，也是跳跃和旋转动作的预备动作。
9、请问 舞蹈跳转翻有什么动作?跳:大跳、倒踢紫金冠、凌空跳、剪刀叉、双燕转:平转、跳平转、空转、持前、侧、后腿转、无底转(音译，即华中的转)、踏步抱膝转、四位转、原地转:前转、后转、点转。
