从一个脚背训练开始,课前的介绍,就是很和蔼的讲解这节课的内容,压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带,柔软的练习,课后要讲解下节课的内容,教一个民族八拍舞蹈行动,课前准备,舞蹈基本动作的练习,动头、腰、脚等,舞蹈本课程教学内容以形体训练为主,民间舞、名家作品欣赏为辅舞蹈。
舞蹈本课程教学内容以形体训练为主,民间舞、名家作品欣赏为辅舞蹈。课前的介绍,就是很和蔼的讲解这节课的内容。音乐,只是为乐队测试准备一些音乐。课前准备,舞蹈基本动作的练习,动头、腰、脚等。教一个民族八拍舞蹈行动。柔软的练习。课后要讲解下节课的内容。
2、怎样练好 舞蹈基本功1,压腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带,压腿时注意腿关节直立,脚背向外打开,上身保持直立。向下压,直到上半身和腿之间没有空隙,2.按压肩膀。压肩时,手臂伸直放在手柄上,两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱要放松,下压时能感觉到肩部韧带被拉伸,3.推脚背组合。训练前,从脚趾向整个脚背移动;训练时,双手握住手柄,挺胸,收腹提臀,双脚并拢站立,从一个脚背训练开始。