舞蹈基础训练基本功是什么？舞蹈 基本功有哪些动作？练舞蹈练什么基本功1、-1基本功有很多种、基本功主要是伸筋和练舞蹈基本功-。
舞蹈基本功是一个非常广泛的方面，但其目的只是为了表现舞蹈的好。基本功我们首先要练的是软开，包括上半身和下肢。最常见的一般部位有腿、肩、腰、跨、脚背等。每个一般部位又分为腰、胸腰、大腰等几个小部位，各个部位都有一定的科学训练方法。为什么要先练软开车？舞蹈是身体的艺术，用身体表达情感。如果没有一定的柔软度，身体没有得到彻底的解放，那么你的舞蹈就会僵硬等等，永远跳不出最好的舞蹈。
所以软开一定要先学习舞蹈并练习。试营业达到基本要求后，后期可以进行一系列的训练。详细解释一下，舞蹈是由控制自己身体的人来表演的。如果你对自己的身体没有一定的控制力，就做不好。在控制之下，如果你的四肢仍然僵硬不听使唤，我们该如何控制你的身体去表演舞蹈？所以学习的第一步舞蹈一定是解决身体柔韧性的问题，然后才能循序渐进。
1，舞蹈 基本功种类很多，基本功主要是拉筋，练习舞蹈 of 基本功主要是从这些。2.首先，分叉分为横叉和竖叉。这两种筋是不同的。青蛙蹲是最常见的方式。刚开始练的人肯定会很高。当你完全贴着地面的时候，下一个分叉就完成了。3.正常的时候，我们可以保持双脚相对，坐直，下巴向前拉。为了保持背部挺直，最好保持双手向前压。
3、 舞蹈 基本功动作有哪些?舞蹈基本功向上的动作有:搓、蹲、转圈、踢、蹲(单腿蹲)、腰、控、压腿(空中踢)、下叉、踢腿等。较低的动作有:踢、搓、蹲或控、转、腰或翻、跳(小、中、大)、手的位置或图形、踏或绕等。练习的目的基本功是帮助舞者更好地打开身体的各个关节，在练习过程中有更大的活动空间舞蹈更准确、更到位地完成动作。舞蹈 基本功除了狭义的压腿、弯腰、跨步，还有肌肉控制能力、舞台表现力、动作的规范性等等。
