Tie:四指并拢，伸直，拇指向右侧张开。赛车手:握紧空拳，拇指放在食指的第一个关节上。双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧。平鹰姿势:双手平放，手臂向两侧举起，肩膀平，向前弯曲。高鹰姿势:在平鹰姿势中抬起45度。臀部休息姿势:四指握拳，大拇指张开，叉腰。拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出。单手为单位，双手称为双位。
碗舞一般是女性独舞，有古典舞蹈风格。舞者手持双杯，头上顶着瓷碗。伴随着音乐，根据击杯的节奏，她们的手臂不断伸展和弯曲，身体向前或向后移动，意在表现蒙古族妇女端庄娴静的个性。舞蹈用富有蒙古族舞蹈风格的“柔手”、“抖肩”、“碎步”等词汇来表现杯舞优雅含蓄的风格。兴安盟人民中流行的碗舞，形式简单，没有严格的规则动作。
7、中国古典舞 手位手位:掌托、掌压、臂托、提翻领、掌托、掌展、提掌。脚位:前进步、小八字步、丁字步、踏步、大抱膝步、弓箭步(1)掌女:兰花。男:虎口掌动作:虎口张开，四指自然而松弛地并拢，发力感集中在指尖，形成指尖微微上翘，手掌呈漩涡状的形状。
男:剑指动作:食指和中指并拢伸直，用力穿透手指根部和指尖，手指靠叠腕的力量向上翘起。其他三个手指是由拇指和无名指之间的虚拟重叠来塑造的，也就是剑指。女:拳形动作:拇指和食指贴在一起，食指和其他三指轮流握成拳形。男:拳头状从食指起四指合拢握紧，拇指贴在食指上，手腕向内微扣形成拳头状。按母兰掌、公虎口掌的形状压掌，将手臂置于胸腹部之间成圆弧并沉肘，即为手掌。
基本的手位of8、壮族 舞蹈的基本 手位
Zhuang 舞蹈如下:在Zhuang舞蹈，手位有各种动作，但基本的手位。壮族的主要舞蹈形式:壮族是中国的一个少数民族，它有很多舞蹈。这里我给大家带来壮族的主舞蹈形式。欢迎阅读，希望对你有所帮助。钢管舞:又叫“打吕烈”“古浪”。流传于广西马山、都安等村落。“鼓浪”一词在壮语中的意思是盛米的木臼。
这种舞蹈起源于打饭工作。起初是绕着木臼表演，后来发展到用竹竿敲打板凳。可以说，只有壮族的“钢管舞”才是摆脱了钹的局限，比原始形式更加活泼自由，声音节奏更加多样优美的道具。这种舞蹈既能表现插秧、收割、脱粒、打稻等劳动过程，又保留了伴随着竹筒敲击声的古朴韵味。“扁担舞”在中年妇女中尤其流行。表演人数一般为四人，十人以上为一组。他们或一起打板凳，或互相交叉，此起彼伏，舞蹈有条不紊。
9、手势舞的基本动作手势舞的基本动作有伸臂、旋转、抬起、按压等。，以及手指扩张、弯曲和挤压等。1.手臂的伸展、旋转、提升和按压。通过手臂的伸展，可以表现出舒展、开放的感觉，表达自由、宽广的情感。手臂的旋转可以带来流畅连续的运动，使舞蹈更具变化性和流动性。抬起手臂可以表达你自信而高昂的情绪，而压下手臂可以表现你深沉而压抑的情绪。2.手雀手指的伸展、弯曲和挤压。
手指挤压，通过手指挤压，可以突出一个重点，强调舞蹈中的关键动作或情绪。3.手势舞的意义，这些基本动作在手势舞中巧妙组合变化，形成多种多样的舞蹈语言，可以表现各种情绪、意境和故事。手势舞的基本动作不仅是技巧的基础，也是舞者表现自我的重要手段，通过对这些动作的灵活运用，舞者可以展现出自己独特的艺术风格和人格魅力。表演手势舞的注意事项:1，协调。
