在家学习跳舞是一种非常好的锻炼方式。在家学跳舞有几种方法。一种是根据手机上的视频学习，可以按照视频教学法学习。第二，可以从电脑上的视频中学习，这也是一个非常好的方法。第三，可以在智能电脑上下载learning 舞蹈的软件进行学习，可以直接观看，屏幕很大，效果也不错。在家学习的方法很多舞蹈。可以根据自己的情况选择。
2.平时可以做一些基础的练习，比如:压腿，这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括前、侧、后腿的按压。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压肩:压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。4.推脚背:推脚背时，在训练前，要从脚尖向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。
7、怎样学跳舞如何学跳舞如何学习跳舞？练习柔软。如果你想跳得好，柔韧性是非常重要的。踢腿、下背、胯等相关动作不要摔倒。但是，在练习柔韧性的过程中，不要着急，否则会造成韧带拉伤。如果是孩子，进步可能会更快。如果一个成年人刚刚开始，一定不要心急。2.练习呼吸。跳舞时正确呼吸非常重要。相关的训练可以通过一些小的组合来进行，比如沉、抱、举。
3.棍棒训练必不可少。镜子更重要，因为你可以通过镜子直接发现自己的行为是否足够美。棍子训练对初学者来说是必要的。因为初学者无法完成一些动作，比如踢前腿。从腿部挤压开始。4.动作一定要规范。以站姿为例。吸气，收腹，提臀，夹腿都很重要。在学习的过程中，规范行为很重要。因为前期学习的动作和后期要学的内容有关。
8、怎样自学跳舞1。基本功很重要。就算动作特别简单舞蹈，没有基本功，怎么跳都难看。2.跟着教学视频模仿动作。每天练一个小时基本功，两周后可以找更简单的舞蹈来学。3、培养舞蹈感和音乐动作标准，节拍卡不准跳得好舞蹈。当你可以自学韩国女子集体舞的时候，你基本上就会有一定的舞蹈感和乐感了。4.享受舞蹈。继续学习，跳舞，享受舞蹈，一定要开心。
起初，我自学了三天爵士乐的基本技巧。我觉得很无聊，就开始找一些简单的韩国女团舞蹈自学。老实说，这很痛苦。那时候视频是用最慢的速度播放的，手机拿在手里跟着看，效率特别低。就算最后勉强能随着音乐扭动，跳出来的动作也一点都不美。就算动作特别简单舞蹈，没有基本功，怎么跳都难看。所以每天至少花一半的时间练基本功，不管感觉多无聊，坚持下去！
9、 舞蹈怎么自学?比如在家自学的方法舞蹈: (1)首先在家看视频学习，根据视频的完整教程熟悉音乐，看几遍完整的视频，欣赏这个舞蹈的节奏，欣赏舞蹈的风格。多看，多思考，多体验。(2)在你熟悉了音乐之后，这个时候就会开始学习嘻哈动作。你不可能一下子跳完所有的动作，所以你需要一个动作一个动作的学，然后把每个动作一个一个的连起来。这个过程可能比较难，需要你坚持，反复练习。
10、怎么学 舞蹈?1。首先要培养自己对舞蹈的兴趣，选择一个适合自己，让自己感兴趣的舞蹈。2.其次要学习舞蹈的一些基础知识，理解舞蹈这个术语的含义以及我们所学舞蹈的基本要求。再次，打好基础，练好基本功，对学好舞蹈非常重要。掌握了这些练习方法和技巧后，重要的是多练习。如果条件允许，也可以找专业人士舞蹈老师学习。一般可以利用电视、电影等媒体观看舞蹈的表演，从别人的表演中感受舞蹈的美，激发学习舞蹈的兴趣，变被动学习为主动学习，让学习更有效率。
第二，有些人接触舞蹈后开始想象高难度的美技和打法，但那些东西都是从基本功提炼出来的，一定要打好基础。第三，避开急于求成的学生，容易只求数量和进度，不注重动作质量。如果短时间内学会了很多动作，以后要纠正这些不规律的动作会非常困难。
