看看所有的舞蹈演员，即使不是特别漂亮，也能给人眼前一亮的感觉,2.培养自信:舞蹈表现可以培养一个人的能力，增强自信心,practice舞蹈好处多多，还能增加身体的柔韧性,2.动作协调:舞蹈需要身体各部分共同努力,而学习舞蹈可以锻炼人的忍耐力和毅力,所以学习舞蹈可以让身体更加协调。
1。身材婀娜:经过一段时间舞蹈的训练，人可以站直，身材婀娜，还可以矫正驼背、肩膀等身体问题。2.动作协调:舞蹈需要身体各部分共同努力。所以学习舞蹈可以让身体更加协调。3.增强四肢的柔韧性和灵活性:经过舞蹈训练，人的力量控制、稳定性、耐力等身体素质都能得到提高。除了对身体有好处，对人的精神状态也有很大的帮助。主要体现在以下几个方面:1。培养美感:舞蹈通过音乐、动作、表情、手势来表现内心世界，可以使人在潜移默化中受到艺术表演的影响，培养审美能力。2.培养自信:舞蹈表现可以培养一个人的能力，增强自信心。
2、 舞蹈对人们有啥好处practice 舞蹈好处多多，还能增加身体的柔韧性。如果练习正确，每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，肌肉可以收起来，线条也会很长，看看所有的舞蹈演员，即使不是特别漂亮，也能给人眼前一亮的感觉。而学习舞蹈可以锻炼人的忍耐力和毅力，唯一不好的是，如果以此为职业，会付出很大的痛苦，尤其是腰和脚踝的疼痛。但是业余的那种舞蹈比如形体芭蕾，只要有好的老师，方法正确，正确使用肌肉是无伤大雅的，1.强健骨骼，减少骨质疏松的机会。2.增强心肺功能，促进血液循环，3.降低患高血压、糖尿病和大肠癌的几率。4.增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会，5.消耗热量，保持适当的体重。6.在音乐声中跳舞有助于消除压力，促进身心健康，7.和家人一起参与可以增进感情。8.和朋友跳舞有助于扩大社交生活圈子。
