落地时脚垂直下落，不要往前走。脚向后运动时，第一次向后运动大，第二次向后运动小。第二，跑得快。跑得快和基础 run一样，但是第二个向后的动作变得很模糊，和抬腿动作变得很连贯。稍微向后运动后，迅速抬起腿。三、脚后跟跑脚后跟跑和基础跑的动作要领基本相同，只是略有不同。详细动作:双脚并拢。1.抬起左腿，右脚向后移动；
5、 鬼步舞一共40种步法1，T1MT1M是俄罗斯洗牌机。2011年，他独立创作了全新的舞蹈 style，并以他的名字命名。T1M风格奔放，要求腿部力量强，上半身协调性高。2.Hardstyle介于AUS和MAS之间，国内称之为。它来源于一些俄罗斯舞者的风格，是中国特有的舞蹈方法。它简单粗暴，适合快节奏的音乐，但只能跳快。
经典形象是穿着荧光裤跳，在AUS也有一些不同的细分，主要特征因人而异。AUS和MAS是两种国际公认的洗牌方式。4.Cali是由MAS转化而来的一种新的跳跃方法。与MAS相比，更干净，更有挫败感，是一种流行的跳跃方式。5.Masmas是MalaysiaShuffle，巴西完全是学马来人，动作狂野豪迈，注重全身的协调拉伸。
6、 鬼步舞的基本步法口诀 鬼步舞的基本步法口诀是什么1。力测试完成后，可在鬼步上进行。抬起左脚，弹跳将右脚恢复到左脚平行的位置。放下左脚产生推力使右脚滑向后方，脚跟不要抬起。同样，右脚抬起时弹跳收回左脚，落地时产生推力使左脚向后滑动。2.感受原力是非常重要的。建议先测测力。测试方法:全程不要跳。抬起左脚，慢慢落下。下落时脚尖先着地，然后逐渐下落到脚跟，这样落地就会产生推力。你可以自然地将推力施加到右脚上，使其向后滑动。滑行的时候注意右脚的脚跟不能抬起，而是以脚跟平行的方式向后滑行。重复测试时不要跳跃。
7、 鬼步舞教学 基础舞步最好是文字教学首先记住几点，记得一次滑一脚两次。当一只脚抬起时，下一步就是抬起的脚向前倒，另一只脚向后滑。向后滑的脚应该是脚掌着地向后滑，所以基础很深。当你不向后滑的时候，就是脚尖点地。那个跑步不适合新手，但是只有老手往前迈一大步的时候。刚上学的时候一只脚抬起来，现在可以看到自己抬起来的那只。
8、 鬼步舞的六个动作是什么硬派舞蹈 (HSD:硬派舞蹈)非常注重腿脚的动作，舞蹈节奏非常快，随着音乐的节拍快速的踢、踏、跳、跺脚、旋转；舞蹈其中一个动作是用脚后跟上的脚快速扭动前后脚，点缀动作是身体转动，手舞足蹈，等动作。比如手足舞蹈加360度连续旋转；RunningMan用一只脚踩在前面的地面上然后向后跳两次，再用另一只脚重复这个动作，给人一种奔跑的错觉(类似于M.J .的月球漫步但实际上是不同的)，同时伴有手部动作和身体动作(如旋转、转身等，)。
