是叉疼还是竖叉疼？舞蹈上课按叉的时候哭了。我非常喜欢跳舞，芭蕾我想学芭蕾竖叉，3.劈叉，四岁小孩学了会受伤吗舞蹈？看你个人，我是十字架。第一节课，老师让我练叉，这个练习舞蹈下叉不容易，你练叉哭了也正常，他不会受伤的，既然他是老师，就一定有资格办学校。孩子四岁身体很多部位都在发育，柔韧性会好很多，做法舞蹈合适，相信老师的教学方法。
1、我很喜欢 芭蕾舞,但是我连劈叉都劈不了。怎样才能劈下去呢这是我的压腿经验。希望对你有帮助！1.压腿。现在很多地方都有健身器材(蓝黄或者其他颜色)，还有压腿的器材。或者在家里找个结实的“杆子”，像舞蹈教室。2.踢腿。拿着东西，每天踢200 ~ 300腿(看你自己了，专业人士一般500以上)，尽量让腿踢过头顶，慢慢筋脉就开了。3.劈叉。找一面够平、够长、没有杂物的墙。
最后可以坐在地上，双腿成一条直线，身体直立。4.分竖叉。你还是得有个把手，最好是把手和墙之间距离适中的。在把手和墙之间钻，一条腿在地上，另一条腿在墙上尽量伸直。最好是双腿伸直(这样很疼，张不开就很难伸直)。5.坐在地上，就像农村人坐在炕上一样，盘腿
2、我16岁女生, 舞蹈课压横叉疼哭了,是不是特别丢人?我不觉得羞耻。努力是正常的，流血流汗也是正常的，更不要说流泪了。看看那些表面上给人以铁人形象的军人。谁知道他们背后的艰辛？你只看到那些运动员在运动场上的英姿，领奖台上的风光，以及他们背后的努力。你可能大一点，at 舞蹈。胜利一定属于你。这个练习舞蹈下叉不容易，你练叉哭是正常的。
把叉子压平特别疼，哭着缓解也不丢人。半途而废是可耻的。你要知道，世界上容易做到的事情都是不值钱的，只有通过自己努力得到的才是珍贵的。要想在别人面前出人头地，就必须在别人背后吃苦。你们16岁练压腿有点晚了，大部分从5-6岁就开始练了。年龄越小，韧带越好。毛主席说:“有利的条件和积极的恢复，往往来自于坚持不懈的努力！”希望可以鼓励你。
3、我想学 芭蕾竖叉,左腿可以轻松地下,右腿下下去有点痛,横叉还差几厘米...别急，按正确的方式走下去。不要伤到韧带下的竖叉。每个人的腿都会有好一点的和稍差一点的。每天坚持锻炼的腿可以多做韧带拉伸。有志者事竟成。坚持下去，会越来越好。但是要注意方式，不要伤人。坚持下去，韧带越来越好。呵呵，这就好。我觉得你很年轻。最重要的是你学过拉丁语，你可以很好的控制自己的力量，这对跳芭蕾有很大的帮助。
4、 芭蕾舞腿部基本教学1。压腿的增力方法:1。下了竖叉，在你的前腿(身体前方的那条腿)脚下放一个20厘米左右的小凳子什么的(如果腿还能承受的话，也就是说不是很疼，可以在你的前腿脚下放一个高一点的东西)。2.下了十字叉然后在脚下放一个20厘米左右的小凳子什么的(如果腿能承受的话，也就是说不是很疼，可以拿个高一点的东西放在脚下)。在做这个动作的时候，注意你的腿必须至少呈165度，并且尽量在一条直线上。
3.压侧腿时，主腿不会动。压右腿时，右腿会向手柄右侧移动，直到两腿成一条直线。压左腿的时候会向左移动，移动到两腿成一条直线。第二，练完压腿一定要踢。这是练好腿法必不可少的一部分。踢腿可以加强腿部的能力，放松刚刚被压伤的腿。1.地面训练:姿态:侧躺在地上，双手撑地。保持主腿不动，控制好姿势。动力腿在水平面内进行侧踢。
5、四岁小孩学 舞蹈,第一节课老师让练横叉,会不会受伤呢?我觉得四岁的孩子练横叉有点太心急了。孩子的膝盖骨还没有长大，不要做太剧烈的运动。如有疑问，欢迎与老师沟通舞蹈。不会的，如果在专业的地方学习，老师都是经过专业训练的，孩子的骨骼和肌肉都是软塑的，不会受伤。他不会受伤的。既然他是老师，就一定有资格办学校。孩子四岁身体很多部位都在发育，柔韧性会好很多。做法舞蹈合适。相信老师的教学方法。
6、横叉痛还是竖叉痛?看你个人，我是十字架。differenceisver fork很简单，360度都可以，我在练的时候，老师说你练的是竖叉，然后老师突然坐在我的跨上，我差点哭了，但是老师说再坚持一会儿，向右拐。老师一脚踩在我夸夸其谈的横叉上，老师就把我的脚踢到了墙上，后来才知道，老师说横叉老师走到我身边扭了我的右脚，于是我的腿就变成了竖叉。老师说只要学会练这个，就不疼了。
