1。基本姿势:挺胸直立，上身微仰，背部微仰。抬头，颈背枕。2、手型:四指伸直并拢，拇指微翘自然张开，五指在一个平面上，形成“扳手”。3、硬腕:双手同时抬腕，双手交替抬腕。4、搓臂:用肩背部肌肉推锁骨，肩胛骨、肋骨前后做圆形搓，同时向肘部、手腕、手指做大波浪传导。揉捏你的肩膀，手肘，手腕和手指。5、搓肩:左肩向前拱起，左肘向后摆动，右肩向后摆动，右肘向前拱起，左右来回交替，肩部微耸。
7.常用的脚位:踏步、步、步、步(一脚在前一脚在后，踩在地上)、步(在步的基础上，两腿分开，使前腿弯曲下蹲一段时间，后步伸直)、步(两脚站在八个位置，但一脚略靠前)。
5、蒙古族 舞蹈的风格、动律、特点,以及蒙古族幼儿 舞蹈与成人 舞蹈的风格特点...民族概况]蒙古族，现有人口约480万。主要集中在内蒙古自治区，其余分布在我国东北和西北地区。蒙古族是一个具有悠久历史的传奇民族。千百年来，蒙古人过着“靠水草迁徙”的游牧生活。中国大部分地区草原都留下了蒙古族牧民的足迹，所以被誉为“草原最爱”。蒙古族科学文化事业比较发达，特别是明朝以来，在历史、文学、语言、医学、天文、地理等方面为祖国的科学文化事业做出了巨大贡献。
蒙古人起源于古王剑河(今埃尔贡河)东岸。“蒙古语回鹘”是“蒙古”一词最早的中文译名，最早见于唐代。“蒙古”最初只是蒙古部落之一的名称。13世纪初，以成吉思汗为首的蒙古部统一了蒙古各部，逐渐形成了新的民族共同体。“蒙古”由原来的部落名称变成了民族名称。蒙古族有自己的语言和文学。蒙古人属于阿尔泰蒙古语族，分为内蒙、卫拉特、马尔胡-布里亚特三种方言。
6、民族舞的特点-藏族舞的特点有哪些藏舞入门首先，藏舞是专业艺术学校开设的第一门民间舞课程，藏舞的剧目非常多。西藏地域辽阔，人口分散。由于不同地区的地理环境、生产方式和劳动对象的不同，特别是地理条件的差异和宗教文化的影响，在城市和农村、农村和牧区、牧区和林区形成了不同的舞蹈形体和形体动作。
7、藏族民间 舞蹈的基本特征及其特点藏族民间舞蹈藏族的基本特征和特点藏族被誉为能歌善舞的民族，藏区也的确可以称得上是歌舞的海洋。下面我为你搜索整理了藏族民间舞蹈的基本特征和分类。欢迎阅读，希望你喜欢！1.藏族民间的基本风格和特点舞蹈让人眼花缭乱。虽然繁华的藏族民间舞蹈有自己独特的个性和内在的审美要求，但它们都包含着共同的本质要素和共同的行动规则。
“颤、开、顺、左、饶”是各种藏族舞蹈的共同特征，或者说是藏族舞蹈的五行特征，构成了其区别于其他兄弟民族舞蹈的审美观念。这五种元素的构成与藏族人民的历史条件、社会制度、风俗信仰、地理环境、生产方式、文化传统等密切相关，是长期凝聚在人民群众中的一种审美标准。在舞蹈的动态规律中，还有“三步一变”、“先退后步”、“后滚”和“四步转”等最基本的常见规律。
8、藏族 舞蹈的特点1、藏语舞蹈藏语舞蹈非常强调舞蹈膝、足、腰、胸、手、肩、头、眼的统一协调和统一运用。很多藏族古代民歌中关于特定身体要求的歌词与古籍理论如此吻合，不能说是一个民族对舞蹈的形体和舞蹈的共同美感，以上关于舞蹈的造型要求，并不是含糊不清、脱离实际，而是在很多藏语舞蹈中保留了下来，比如昌都的“热巴舞”、“过卓”、“固定日期的贾和声”、“贡布的箭舞”等。富有高原人的气质，给人战胜一切艰难险恶环境的信念，而女子舞蹈的上半身动作含蓄优雅，给人健康美好的感觉。
