很多优秀的瑜伽教练，不仅能准确地做好瑜伽的各种姿势，而且思想水平和内在修养都很高，是一种陪伴状态,我是一个13岁的初二女生，学了七年民间舞,但是瑜伽是一项处处挑战人体极限的疯狂运动，需要一种不怕吃苦的精神,瑜伽它不仅是一种锻炼，更是一种修身养性、提升人生境界的方式,瑜伽本身就是一种疗法,不知道是学习瑜伽还是芭蕾基础，还是其他舞蹈。
我是一个13岁的初二女生，学了七年民间舞。希望我的建议能帮到你。首先你需要看你喜不喜欢舞蹈以及喜欢什么样的舞蹈。这对你来说也是一个很重要的选择，可以学到很多东西。
说实话，气质是日积月累的东西。不要以为上几节课就有气质了。形体芭蕾和瑜伽都是不错的选择。当然，你也可以同时参加。需要奋斗吗？最后再次强调，气质是需要日积月累的，不是上几节课就能形成的。我身边有例子可以证明。瑜伽本身就是一种疗法。在印度，瑜伽最初是用来帮助人们治病的，所以练习瑜伽的好处在于，不仅可以锻炼身体，还可以防患于未然。瑜伽它不仅是一种锻炼，更是一种修身养性、提升人生境界的方式。很多优秀的瑜伽教练，不仅能准确地做好瑜伽的各种姿势，而且思想水平和内在修养都很高，是一种陪伴状态。所以，据我所知，瑜伽对提升一个人的气质很有好处。
是一个喜欢跳舞的女生，但是从来没有受过专业训练。现在工作，想每天坐办公室锻炼身体。我腿上有些肉，想顺便去掉。不知道是学习瑜伽还是芭蕾基础，还是其他舞蹈？舞蹈是灵活肢体的协调性和灵活性。不需要有过硬的基础和执着的信念，只要每天抽出点时间来扭扭腰扭屁股，就能达到迷人的效果。但是瑜伽是一项处处挑战人体极限的疯狂运动，需要一种不怕吃苦的精神。
4、18岁想培养气质,练习芭蕾、 瑜伽、钢琴哪个合适呢??你年轻灵活，可以练形体芭蕾。这两个我都练过，我的感觉是芭蕾可以让你很有精神，走路的时候脖子会不自觉的直起来，看起来非常轻盈飘逸。而且瑜伽对身体有好处，可以排毒，防止便秘之类的，还能拉长你的线条，这样肉就不会松了，既然不需要减肥，可以选择芭蕾。毕竟白天鹅是每个女生的梦想！至于乐器，我不太了解，但据说笛子好用，便于携带，想学古筝可以试试。有句话叫三年琵琶一年古筝，意思是古筝还是比较容易入门的。
