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二话没说放个链接视频:视频教程广场舞是一种适合中老年人的健身方式减肥老年人对广场舞并不陌生。中国的广场舞热潮已经持续了十几年。是中老年人的必备运动，深受喜爱和欢迎。同样，老年人可以认识更多的朋友，也不会感到孤独。大家一起聊天一起运动都会很开心，所以老年人在运动中也会很开心，很健康。也能让老人热爱音乐，重新展现对生活的热情。
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3、求简单 减肥健美体操,动作越简单越好,手腿都残星人也能学的!谢谢了...我跳过了最简单的减肥健美体操是我在学校学的广播体操，还有摩亚减肥曹。动作很简单，分解很清晰，一点痕迹都没有舞蹈当然。
