因为舞蹈是肢体语言的一种，手长腿长，肢体的表现力很容易发挥，那么为什么各种舞蹈都能跳得更好呢,压腿，喜欢舞蹈基础压腿(可以让你的胳膊和腿变得修长，让你的腰变得纤细)，准备一个可移动的压腿(重点是拉，包括弓步压腿和侧压腿)，也可以站着保持腿直，让指尖尽量接触地板，或者坐着保持腿直。
我建议你学一些欢快的东西，这样你就可以快乐地跳舞了。芭蕾之类的虽然塑身效果很好，但是很枯燥。建议你学肚皮舞和流行舞。简而言之，他们是快乐的。学什么不重要，重要的是燃烧脂肪和汗水。建议你对自己超重的部位采取一些小措施。在大腿上缠几圈保鲜膜，然后穿上瘦身裤。虽然这方面不太健康，但现在是夏天，应该问题不大。另外，希望你能找一个相对专业的学校。你跳舞的方式也很重要。好的方法可以拉长你的线条，否则会把脂肪变成肌肉，很难减掉。所以找个好老师，下课后或者在家躺地上，把腿搭在墙上摇一摇，或者用手压一压。这些都是减少肌肉产生的小方法。瑜伽太枯燥，见效慢。拉丁舞是最胖的腿。
压腿，喜欢舞蹈基础压腿(可以让你的胳膊和腿变得修长，让你的腰变得纤细)，准备一个可移动的压腿(重点是拉，包括弓步压腿和侧压腿)，也可以站着保持腿直，让指尖尽量接触地板，或者坐着保持腿直。
因为舞蹈是肢体语言的一种，手长腿长，肢体的表现力很容易发挥，那么为什么各种舞蹈都能跳得更好呢？在我看来，能充分发挥这种优势的舞蹈应该是几种传统舞蹈，包括芭蕾、中国古典舞、民族舞、以芭蕾为基础的现代舞等等。因为这些舞蹈往往有大幅度的拉伸动作，甚至主要是大幅度的动作，在这种情况下，肢体的长度和比例直接影响舞蹈的表演效果和主题感情的表达。现在流行的一些舞蹈，比如街舞(霹雳舞、鬼舞、机械舞等。)以及一些特殊的传统舞蹈，如爵士舞、踢踏舞等，擅长技巧性较强的小技术动作。他们依靠舞蹈动作的技术性来增强表现力，肢体的长短对表演效果的影响并不像上面提到的传统舞蹈那样无处不在。
4、做什么运动能让自己的腿变得更长?个人认为慢跑是让腿变长的运动。通过慢跑，可以调整体质，增强骨骼的坚固性，用慢跑可以达到以下效果:首先可以减肥，第二节克隆消耗也高。通过给你讲笑话，告诉我，横肉转竖肉，从而提高你的身高。
