"登卧罗"、"青龙白象舞"、"象脚鼓舞"、"折子白":扇舞:"九岭舞"、织布舞、龙灯舞:乐舞、长鼓舞、扇舞、顶水舞"卢日格勒"在孔雀舞-傣语中又叫"汉博"或"阿汉博"舞蹈走在山河中是壮族舞蹈,壮族舞蹈的动作特征如下:屈膝下蹲，姿势稳定,根据最早的记载，华山壁画中的壮族舞蹈其实是壮族祖先的蛙神颂。
"登卧罗"、"青龙白象舞"、"象脚鼓舞"、"折子白":扇舞:"九岭舞"、织布舞、龙灯舞:乐舞、长鼓舞、扇舞、顶水舞"卢日格勒"在孔雀舞-傣语中又叫"汉博"或"阿汉博"
舞蹈走在山河中是壮族 舞蹈。壮族 舞蹈起源于对狩猎的模仿，但往往与巫师奖励神灵的活动密切相关。巫师们总是一边敬神一边跳舞唱歌，他们很乐意为救灾祈祷。根据最早的记载，华山壁画中的壮族 舞蹈其实是壮族祖先的蛙神颂。这种舞蹈的特点是双臂伸开，手肘向上弯曲，双腿蹲成弓步，动作粗犷有力，被称为蛙舞。魏晋时期，辽人祭祀鬼神时，受鬼的启发。
亲爱的你好舞蹈基本功-训练内容:低头、抬头、歪头、转头、洗头。舞蹈基本功——动作规范与要领:1。低头:在保持盘坐基本形式的基础上，用下巴找胸，让颈椎得到最大限度的拉伸。2.抬头:在保持盘坐基本形式的基础上，用后脑勺找背，最大限度拉伸。保持你的脖子挺直，肩膀沉重。3.倾斜头部:在保持盘坐基本形态的基础上，用耳朵找到肩膀，最大限度的拉伸。4.转头:在保持盘坐基本形态的基础上，从鼻尖向左或向右画一个平滑的“一”，转到最大，尽量让下巴和肩膀保持在一条直线上。小心不要跟随支架的旋转。5.摇头:前三个动作按顺序做，让头部最大限度地做平圆运动。壮族 舞蹈的动作特征如下:屈膝下蹲，姿势稳定。舞蹈呈现出简单朴素的风格。
4、 壮族的纸马舞是怎样跳的?传说在宋朝的时候，住在山川秀美的壮族村落里的人们经常受到敌兵的骚扰。一天，一群敌兵抢走了在山上放牧的孩子和牛群，寨子里的人听到消息后，组织起来，拿着马枪追赶他们。许多敌兵趁寨子里的人不在时袭击了寨子，形势非常危急，这时，有一个叫杨三姐壮族的女人，带领全村妇女，扮成男人，背上大刀，关上了村子的大门。她叫大家绑上红纸马，挂上铃铛，不停地摇，突然，钟声响起，在村外呼喊。当敌兵听到寨子里的高喊声和钟声时，他们以为有重兵埋伏，他们转身往回跑，但没跑多远。从此敌兵再也不敢进攻了，杨三姐的智谋击退了敌军，这是一个世代相传的佳话。壮族为了纪念这个难忘的日子和英雄杨三姐，人们把跳纸马作为驱鬼驱魔、保佑全村平安的活动，久而久之就演变成了今天壮族民俗活动的跳纸马。不管谁家死了，老人都要跳上纸马办丧事。
