跳舞胳膊如何摆，跳交谊舞时手臂的姿势怎么放我总是放不好

来源：整理时间：2024-02-01 14:59:02 编辑：风之神舞蹈手机版

本文目录一览

1，跳交谊舞时手臂的姿势怎么放我总是放不好
2，跳鬼步舞手怎么摆好看
3，跳鬼步舞风格AUS的时候手应该怎么摆动啊
4，练习跳鬼步舞手应该怎么摆动才不好呢
5，跳芭蕾舞时手位动作有哪些
6，跳肚皮舞手臂僵硬怎么办

1，跳交谊舞时手臂的姿势怎么放我总是放不好

不用刻意去放。跳舞的时候放松，跟着音乐走，不要老是在想自己有点驼背。

跳交谊舞时手臂的姿势怎么放我总是放不好

2，跳鬼步舞手怎么摆好看

最好是一上一下或者一只手按着节奏旋转

手要前后摆、脚前手后、自己看起来不好看、别人看起来好看。

跳鬼步舞手怎么摆好看

3，跳鬼步舞风格AUS的时候手应该怎么摆动啊

奔跑，然后配合快速的侧滑和侧拉，再加上奔跑的退步，练熟悉了就飘了

AUS风格的捏~其实个人认为还是将手臂横向摆到胸前之后向外撤，之后轮流……或者是像平常走路一样的摆动……如果是女孩子的话捏可以手臂弯曲向外摆动……话说您是男的还是女的………………

曳149

狼队宇浩，芋头等等视频里都有手部动作，只要你手不顺拐，就是那种出左腿的时候左手伸出或摆上，一般AUS手部动作是提腿的时候两个小臂往腹部收，然后落脚的时候小臂向两边挥出，但是胳膊肘别跟着甩出去，开始的话很别扭，多了就习惯了。更多具体的请到百度贴吧曳步舞狼队联盟吧咨询！梦炫星空-丁丁！

aus就是乱飘动

随意摆动

跳鬼步舞风格AUS的时候手应该怎么摆动啊

4，练习跳鬼步舞手应该怎么摆动才不好呢

嗯这个牵涉到很多方面啊首先要知道你是什么流派的硬派，AUS，mark。。。如果没有确定的话一般是在原地奔跑的时候双手握拳有规律的横在胸前。。有点像军队的标准走路手那样摆。。策划的话我喜欢一个手放胸前或头顶有点像面具男那样跳。。其实这个不太好说的我建议你去看视频光用文字表达真的说不出来额。。

横着，竖着

奔跑，然后配合快速的侧滑和侧拉，再加上奔跑的退步，练熟悉了就飘了

陆河星梦很多美女，还有帅锅~ 跳舞，爵士，街舞，鬼步，还有快闪~[稀饭]我喜欢~有兴趣的人去查查哦·http://v.youku.com/v_show/id_XNjgxMDM4OTAw.html ~~`~

5，跳芭蕾舞时手位动作有哪些

但是你知道吗？芭蕾舞手位动作一位手手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。芭蕾舞手位动作二位手手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。芭蕾舞手位动作三位手在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。芭蕾舞手位动作四位手左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。芭蕾舞手位动作五位手左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。芭蕾舞手位动作六位手右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。芭蕾舞手位动作七位手右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。结束双手从七位(手心朝前)划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。结束。做芭蕾舞手位动作时六位手右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。七位手右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。结束双手从七位(手心朝前)划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。

芭蕾舞的基本手位：一位：两臂弧形下垂，心相对，两手相距约一虎口。二位：两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至与胃平。三位：两臂弧形，掌心相对，两手相距约一虎口，上抬至上举部位。四位：一臂弧形前举，一臂弧形上举。五位：一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形上举。六位：一臂弧形侧举，掌心向前；一臂弧形前举。七位：两臂弧形侧举，掌心向前。

李月 ,地震时压断了腿。

6，跳肚皮舞手臂僵硬怎么办

学跳肚肚皮舞是一种全身性运动，可以让腿、腹、肩膀及颈部得到充分的活动，从而提高身体的柔韧性，并充分燃烧脂肪。可是很多初学者却在跳肚皮舞时手臂僵硬，总是跳不好。小编为你解难来了。跳肚皮舞时手臂僵硬通常有两个原因：一、手臂肌肉和肩关节紧张;二、没有配合呼吸，手臂的动作看起来很简单，但是如果没有呼吸的配合，只能显得干瘪、僵硬、没有生命力;三、练习次数少，通常许多肚皮舞初学者都会把精力放在臀胯技巧上而直接忽视了手臂动作的练习。因此，对症下药，克服手臂动作僵硬的办法有三个：一、跳肚皮舞之前做好肩胸部位、手臂的热身动作，把关节、韧带活动开，特别是当肩膀感到很轻松时，你自然会感到手臂灵巧了很多。二、练习手臂动作时注意呼吸的配合，一般来说，手臂打开上扬时吸气，手臂合拢下垂时呼气，要把呼吸自然地融入手臂动作中; 三、在掌握正确练习方法后，增加练习次数。

因此，对症下药，克服手臂动作僵硬的办法有三个：一、跳肚皮舞之前做好肩胸部位、手臂的热身动作，把关节、韧带活动开，特别是当肩膀感到很轻松时，你自然会感到手臂灵巧了很多。二、练习手臂动作时注意呼吸的配合，一般来说，手臂打开上扬时吸气，手臂合拢下垂时呼气，要把呼吸自然地融入手臂动作中; 三、在掌握正确练习方法后，增加练习次数。要想学好肚皮舞，这就需要初学者掌握好肚皮舞教程里的一些基本的入门动作，只有充分的掌握好了这些基本的动作之后，才能在今后的学习中学的更加的轻松，其中跨部的基本动律就是一个很重要的入门动作，那么下面就来向大家介绍一下胯部的入门动作有哪些。准备姿态：自然站立，头向上立起，双肩下沉，挺胸、收胃、收胯，手臂向两侧打开，双脚并拢，双膝微曲。一、左、右平推胯：胯部向正左方平推至极限，左侧腰感到抻拉;右平推胯同理。二、前平推胯：胯部向正前方推至极限，大腿前侧紧绷，臀部自然夹紧。三、后平推胯：胯部向正后方推至极限，腹部收紧，后方腰肌拉长。四、上下胯：右侧腰肌向上收紧，右侧胯骨垂直向上提起，使得右侧腰肌感到挤压，注意右胯骨不要超出右肩。左边同理。要注意的是上下胯既可以像这样曲膝练习，也可以直腿练习，原理一样，但产生的视觉效果是不一样的。五、前角胯：胯部由中间向前上方提起，腹部收紧至极限，后腰拉长，臀部自然夹紧。六、后角胯：胯部由中间向后上方放松，臀部呈翘起的状态，腹部向下放松吐出。七、左、右摆胯：保持胸部、双膝正对前方，胯部向左拧摆至极限，腰部被动扭转。右摆胯同理。注意事项 1、在练习这些基本动律的时候，只动胯部和腰腹，保持肩膀、胸部、双脚不动。 2、这些动作既可以用腰肌为主发力，也可以用胯部为主发力，产生的视觉效果有微小的差异。 3、练习时要注重身体感受，这有些类似于瑜伽的练习方法，试着把注意力集中到被拉伸和挤压的身体部位上，让胯部在每一个方向上拉伸至极限。跳肚皮舞手臂僵硬怎么办?入门动作有哪些?通过上面对肚皮舞教程的介绍，相信大家都已经知道了胯部的入门动作，大家可以在平时的时候多加的练习，相信通过一段时间的掌握，大家在学习肚皮舞时一定很轻松。