跳舞的人运动量很大，容易疲劳,学习的时候舞蹈，孩子每天一步一步的做一个动作是很难的，比如弯腰或者劈叉,外侧副韧带损伤，尤其是内侧副韧带损伤,舞颈劳损可能是扭伤外伤性软组织损伤的症状，或者局部临时冷敷，配合云南白药气雾剂、消肿止痛酊，需要休息，否则会反复疼痛,6岁女孩课后瘫痪舞蹈。
外侧副韧带损伤，尤其是内侧副韧带损伤。受伤后膝关节剧烈疼痛、肿胀、行走困难，膝关节无法完全伸直。有明显压痛，压痛点多在股骨和胫骨的内外侧髁。治疗:如果外侧副韧带部分损伤，应使膝关节处于微屈位，使副韧带松弛，有利于愈合。外用接骨散或活血化瘀的中草药，能消肿止痛，帮助愈合。
脚韧带劳损两周内还是不太主动消肿止痛。24小时内外用冷水，24小时后热敷。前两周卧床休息/地面行走不要负重，有利于受伤韧带的修复。如果有肿胀，下肢会高于心脏，有利于肿胀的消失。外用膏药、麝香正骨酊、口服三七片、跌打红片可促进血肿消散。
您好，尊敬的百度知道用户楼主，很高兴回答您的问题。舞颈劳损可能是扭伤外伤性软组织损伤的症状，或者局部临时冷敷，配合云南白药气雾剂、消肿止痛酊，需要休息，否则会反复疼痛。一般这种情况最好的治疗方法是按摩或者烘焙电理疗。这样可以缓解你颈部肌肉韧带的痉挛，缓解现在疼痛不适的症状。有时间可以随时用热水袋或热毛巾热敷，也有很好的治疗效果。也许是肌肉拉伤导致肌肉敏感，可能会肿胀。肌肉劳损是由肌肉突然紧张和缺乏弹性引起的。跳舞的人运动量很大，容易疲劳。在这种情况下，建议舞者等到身体稳定后再跳。对于受伤的腘绳肌，应该通过休息和逐渐拉伸拉伸计划来恢复，而不是大量拉伸这块肌肉试图跳回原来的状态。
4、6岁女孩上完 舞蹈课后竟瘫痪!学 舞蹈的时候究竟有哪些动作会致命?_百度...6岁女孩课后瘫痪舞蹈！学习的时候舞蹈，孩子每天一步一步的做一个动作是很难的，比如弯腰或者劈叉。要每天慢慢训练，达到老师的标准要求，不用太担心。如果一步到位，很容易导致瘫痪甚至其他意外或疾病。
