比如加强基本爵士手势的练习，手指微微张开，中间凹陷；比如练习甩头的动作，因为甩头是爵士乐舞蹈中表达感情的基本方式；比如平移脖子的练习，因为平移脖子的动作和身体其他部位一起跳舞，有一种流动的韵味；比如耸肩的练习，可以加强自己对舞蹈节拍的掌握，增强自己的节奏速度和步伐；比如可以加强一个跨度的操作,回头，再回头，再重复,JuniorJazz舞蹈学习上，要学会讲故事舞蹈并做一个小分解，做到从小细节入手。
首先挥手摆动，双手举过头顶，挥手拍掌，随节奏扭动身体。这个舞步比较简单，属于热身舞步，适合刚到场地时热身。第二种，向前一步，我们称之为洗牌热身步2.0。其实就是“为人民服务”加上原地踏步。三、拉幕式适合重低音的动作，踩着节奏，晃动身体，想象自己在拉幕。四、司机倒车带来的舞步老司机，狗，想象一下一手拿着排挡，一手握着方向盘，跟着节奏转动方向盘。回头，再回头，再重复。第五种，wild 甩头 style适合长发的迪厅玩家。如果没有，请在网上找一个。你摆动你的头发最多。
翻1。翻身时，一定要保持头顶的轴线不上下波动，掌握好前、侧、后腰的折叠度，形成身体的“竖圈”气势；2.眼睛盯住一点，做“保持抬头甩头”的动作，保证翻身的原始姿势；3.在转动身体的过程中，手臂两端要保持在一条垂直线上，形成延展性和性感。
3、 舞蹈中的八个点分别是哪八个方向?如果是芭蕾，请参考这个:http://www.05005.com/Article_Show.asp?. ArticleID = 12581动作和方位都有详细说明。如果是现代舞的基本功，就好比一个指南针，正北(上)、正南(下)、正西、正东(右)、西北(左上)、东北(右上)、西南(左下)、东南(右下)。
4、初学爵士舞要领。Junior Jazz舞蹈学习上，要学会讲故事舞蹈并做一个小分解，做到从小细节入手。比如加强基本爵士手势的练习，手指微微张开，中间凹陷；比如练习甩头的动作，因为甩头是爵士乐舞蹈中表达感情的基本方式；比如平移脖子的练习，因为平移脖子的动作和身体其他部位一起跳舞，有一种流动的韵味；比如耸肩的练习，可以加强自己对舞蹈节拍的掌握，增强自己的节奏速度和步伐；比如可以加强一个跨度的操作，跨度作为连接上、下两部分的重要桥梁，在给人以视觉运动的节奏方面起着强大的作用。当然，除了最基础的舞蹈基础练习，爵士乐最大的困难是学会控制力度，学会运用自如，普通人可以用仰卧起坐或者仰卧起坐来加强手部力量和手臂力量。
