羌族舞蹈基本上舞者都是自己唱歌跳舞，很少有乐器伴奏,“锅庄”舞的形成基本上是圆形的，但又可分为密封的和未密封的；男女分段站和区间站的区别,因此，在年轻人跳的各种“锅庄”中，也有对美好生活的抒情赞美锅庄、有趣的游戏锅庄、男女之间爱情的幽默表达-,这个民族有自己独特的羌笛和锅庄舞蹈。
锅庄 Dance又称“郭卓”、“格壮”、“卓”，藏语意为圈舞，即藏族三达民间。舞蹈，一般是男女成排手拉手转圈，一人领路，男女反复问答，没有音乐伴奏。整个舞蹈舞蹈由慢速和快速两个阶段组成。基本动作有“飘动跨腿”、“绕步”、“蹲跨腿”。舞者的手臂主要通过挥动、摆动、摇摆来改变舞蹈姿势。队形顺时针移动，圆圈有大有小，偶尔变换“龙摇尾巴”的图案。锅庄舞蹈起源于西藏，分布于昌都、那曲、阿坝、甘孜、迪庆、云南、青海、甘肃等地藏族聚居区。
2、“ 锅庄”是哪一个少数民族的 舞蹈?羌人。羌族是中国一个古老的少数民族，现在主要分布在四川省阿坝州的理县、汶川、茂县，这个民族有自己独特的羌笛和锅庄舞蹈。“锅庄”舞的形成基本上是圆形的，但又可分为密封的和未密封的；男女分段站和区间站的区别，舞队采用的形式和名称大多取决于舞蹈的歌曲内容。羌族舞蹈基本上舞者都是自己唱歌跳舞，很少有乐器伴奏，速度和节奏取决于歌词和舞者的情绪。因此，在年轻人跳的各种“锅庄”中，也有对美好生活的抒情赞美锅庄、有趣的游戏锅庄、男女之间爱情的幽默表达-。
