舞蹈生最疼的基本功过肩，最痛苦的舞蹈基本功

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1，最痛苦的舞蹈基本功
2，跳舞练基本功压肩后手麻胳膊疼是什么原因
3，爵士舞中绕肩是什么意思
4，舞蹈基本功肩背倒立翻过去叫什么
5，舞蹈练基本功太痛了咋么办
6，舞蹈基本功痛吗

1，最痛苦的舞蹈基本功

劈叉

最痛苦的舞蹈基本功

2，跳舞练基本功压肩后手麻胳膊疼是什么原因

建议从三个方面入手：1. 练舞的强度建议有个方法，循环渐进，不要一开始高强度的练舞。2. 2.现在疼痛可以尝试用比平日习惯的热水高几度的水洗澡能够缓解疲劳。3. 3.用盐热水泡脚也是能够缓解疼痛

同问。。。

跳舞练基本功压肩后手麻胳膊疼是什么原因

3，爵士舞中绕肩是什么意思

其实这是肩部的基本功，爵士基本功四大块，头、肩、胸、跨，我想你去上课的时候老师都会教这些，每一块都是练习前后左右，然后慢慢加快速度，最后绕起来。转头就是简单意义上的绕脖子，前后左右四个方向。肩也是同理，左右耸肩，然后前后，up down。右肩耸——胸up——左肩耸——胸down，这样慢慢加快做，最后四个方向连起来，就是绕肩。反方向再做。熟悉以后，肩膀和胸还有跨可以一起绕动，rolling

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爵士舞中绕肩是什么意思

4，舞蹈基本功肩背倒立翻过去叫什么

是不是肩倒立着，然后单腿翻过。跟后滚翻有点像，但是这个脚要伸直，然后才单腿过，头要转？

空翻，土话：摸底跟斗。是体操、武术、杂技、戏剧等行业基本功夫，现代舞蹈也用上了。

1. 后桥：就是先下腰然后倒立最后腿落地完成的动作。2. 基本功，如果说是幼儿的话，压压腿，下下腰，踢踢腿，下下叉，趴趴跨。3. 专业的另说，因为需要练的基本功太多了。把上：巴特芒 Battement 腿的动作巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地得米普力也 Bami plie 半蹲哥让得普力也 Grand plie 大蹲阿大纠 Adagio 控制巴特茫芙拉贝 Battement frappe 小弹腿巴特芒风纠 Battement foudu单腿蹲让德项白 Rond de jembe 划圈中间：阿拉贝斯克Arabespue 大舞姿皮鲁埃特Pirouette 旋转嗖代Saute 小跳

这种按你所说应该叫肩肘倒立再看看别人怎么说的。

我觉得你说的应该是后桥，后桥就是先下腰然后倒立最后腿落地完成的动作，，后桥首先要的是腰部和腿部软度，控制力，加油啊，祝你成功

5，舞蹈练基本功太痛了咋么办

既然喜欢舞蹈就应该不怕痛啊``这些都是环环相扣的```只有学好基本功``打下扎实的基础``才能把舞姿做的好看```你可以到专业的艺校去看看哦```

基本功舞蹈开始练习的时候会疼，坚持训练之后会习惯这种感觉，练到后来就不疼了。舞蹈基本功：一般分为把上和把下两部分。把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。

我就是练舞蹈的，从小练不会太痛。要咬紧牙关，坚持不懈。

你筋不太开,多压开了就不疼了,所有基本功刚开始都很累的,但是你多练以后就不疼了,万事开头难,开了头就不难了

只要不受伤，痛是好现象。不痛不长功。要不怎么说舞蹈锻炼人的意志呢。

6，舞蹈基本功痛吗

基本功的锻炼是为了让舞姿更长，更展，更有爆发力、更能做一些常人无法达到的动作。基本功的训练没有什么退路，也没什么更好的方法去减轻疼痛。不过有增加基本功训练效率的方法。喜欢舞蹈，想学舞蹈，就不要怕疼。这是必经之路。（练舞不练功，到头一场空）

感觉还好，除了后搬腿和踩胯

疼的感觉不好形容

软度开了以后就不会太疼了好吧疼着疼着就习惯了

练的时候痛，学会了就还好

舞蹈生最疼的基本功过肩，最痛苦的舞蹈基本功

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3，爵士舞中绕肩是什么意思

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5，舞蹈练基本功太痛了咋么办

6，舞蹈基本功痛吗

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