就是要充分把握蒙古族舞蹈的动态特征。在蒙古舞蹈的风格中，最生动、最有表现力的是肩、臂、腕。所以蒙古舞的形体训练，需要学生在肩膀、手臂、手腕上下功夫。蒙古族舞蹈中的肩部技巧有软肩、耸肩、跳肩、甩肩、抖肩等六种。练一个完美的肩功也不一定要寻求什么捷径，而是要从单一的硬肩开始循序渐进的训练。之所以强调训练步骤的规律性，是因为各种外部形态的肩部具有肢体结构的统一性，而这种统一性恰恰体现在肩部外部形态在发展变化过程中的衍生上。
6、戈壁沙丘蒙古 舞蹈的特点蒙古族是一个骑马的民族。在辽阔的草原上骑马，使蒙古族形成了独特的草原文化风格。因为长时间骑马，蒙古族的舞蹈动作主要是肩膀和手臂。如硬肩、软肩、圆肩、甩肩、摇断肩、硬手、软手、压腕、弹腕、转腕，再加上转圈、转体、转体、倾斜等四个主要动态规律。这些不同的肢体动作形成了蒙古的独特风格舞蹈。舞蹈特色，婀娜多姿，由琵琶、、郑伴奏弹唱。
舞者主要通过手、腕、臂、肩的弹、挑、拉、搓，腰部前后倾斜等动作进行表演。蒙古族是一个骑马的民族。在辽阔的草原上骑马，使蒙古族形成了独特的草原文化风格。因为长时间骑马，蒙古族的舞蹈动作主要是肩膀和手臂。如硬肩、软肩、圆肩、甩肩、摇断肩、硬手、软手、压腕、弹腕、转腕，再加上转圈、转体、转体、倾斜等四个主要动态规律。
7、各种 舞蹈的特点及风格variable舞蹈的特点和风格如下:1。戴舞蹈。1.风格傣族民间舞蹈。舞蹈风格丰富，特色突出，内心含蓄，舞蹈充满雕塑感。戴舞蹈上肢的手，下肢的脚和头都很有表现力，下肢多保持半蹲状态，随着膝盖的平缓起伏，身体和手臂形成多彩的三向弯曲状。2.特色。跳舞时，双腿蹲下，双手叉腰，上半身侧身为基本舞。跳舞时通常前脚掌着地，但不强调强踏和跺脚，落地时轻盈平稳。
二。藏语舞蹈。1.风格。在青藏高原生活多年，他们习惯上身宽松，身体微微前倾。膝盖上分别有连续的、小而快的、弹性震颤或连续的、灵活的屈伸运动。而伴随震颤或屈伸的步态所形成的重心移动，带动了放松的上肢运动，使得手臂动作随之而来。无论是震颤还是屈伸，都要求膝关节保持放松状态。2.特色。膝关节运动频率变慢，形成动态的屈伸规律。黑仔连续，机动性强，实现了膝关节柔韧性、连贯性、控制能力的全面训练。
8、硬肩是什么 舞蹈的特点?。蒙古族是一个骑马的民族，在辽阔的草原上骑马，使蒙古族形成了独特的草原文化风格。因为长时间骑马，蒙古族的舞蹈动作主要是肩膀和手臂，如硬肩、软肩、圆肩、甩肩、摇断肩、硬手、软手、压腕、弹腕、转腕，再加上转圈、转体、转体、倾斜等四个主要动态规律。这些不同的肢体动作形成了蒙古的独特风格舞蹈，舞蹈特色，婀娜多姿，由琵琶、、郑伴奏弹唱。
