舞蹈我一周上一次课，练习舞蹈快两个月了！每次练习舞蹈，都要穿连体的舞蹈衣服，还要搭配...裤袜和练功质地好的衣服。虽然很紧，但它们很有弹性，应该会很舒服，舞蹈教学是通过各种方法使受教育者掌握舞蹈知识，学会舞蹈技能，提高舞蹈能力的行为和过程，有没有痛苦的练功学习舞蹈杂技的故事。
好处:帮助骨骼生长；减肥塑形，缓解疲劳；提升气质；磨炼意志；提高自信心；增强审美能力；提高创造能力；培养团队意识等等。缺点:对脚有一定伤害。芭蕾舞演员用脚趾舞蹈，全身重量都在脚趾上，看起来真的是毁脚。但就像所有的运动一样，每一项运动都有潜在的风险，不能说做了就一定会伤到自己。延伸资料:芭蕾注意事项:首先，在决定学习芭蕾之前，要选择一个合适的舞蹈课堂和专业的老师。只有通过专业的指导，才能更好的练习，保证正确的姿势。
舞蹈艺考比较好的学校如下:1。北京舞蹈专科是中华人民共和国(PRC)第一专业舞蹈专科层次高舞蹈理论研究高质量。2.解放军艺术学院泛指中国人民解放军国防大学军事文化学院，是中国唯一的多学科综合性艺术学院。3.中央民族大学是北京市、国家民委、教育部共建的综合性全国重点大学。是国家“211工程”和“985工程”重点大学，国家“双一流”世界一流大学(A类)。
这样的安排不太好。舞蹈授课，一周一次，六天后再上下，显然不利于学生的掌握和维护。一次三个小时，体力消耗很大，后半段很累，学习效果不可能很好。如果可能的话，也是一周三个小时。如果分两次，每次一个半小时，间隔两到三天，让学生在家复习理解，再来下节课，效果会好很多。让家长相信教学效果更好是不科学的。
一次三个小时，体力消耗很大，后半段很累，学习效果不可能很好。如果可能的话，也是一周三个小时。如果分两次，每次一个半小时，间隔两到三天，让学生在家复习理解，再来下节课，效果会好很多。舞蹈教学是通过各种方法使受教育者掌握舞蹈知识，学会舞蹈技能，提高舞蹈能力的行为和过程。舞蹈教学主要有三种形式，即:传统的现场教学、远程教学和舞蹈教学视频教学。
