这种舞蹈形式逐渐发展成为一种民间艺术，并最终成为中东各国广泛流行的一种独特的娱乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺术花园中的一朵奇葩,因为跳舞是一种很棒的有氧运动，有很强的健身作用，每天坚持跳舞可以让人体内大量的脂肪燃烧，避免脂肪在体内堆积，从而达到减肥健身的效果,肚皮舞起源于中东,跳舞可以减肥。
有氧运动是减肥最有效的运动，尤其是消耗更多能量的运动！有氧运动减肥:比如慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等。有氧运动是一种身体锻炼，而瑜伽是一种温和放松的运动。只要掌握瑜伽技巧，就能有效帮助燃烧体内多余的热量，消除肥胖。
摇西米分为如下两个动作:1。直立西米kneeshimmey的关键是在晃动的时候膝盖要放松，有意识的弹性晃动。如果有点累，一开始可以稍微弯曲双腿，但是一定要放松，这样膝盖才有弹性。2.西米露hipshimmey上下的重点是练习两侧的上下臀，熟悉后再加快上下的速度。肚皮舞起源于中东。它最早是作为一种宗教仪式，用来描述大自然和人类繁衍不息的循环，颂扬女性的生育能力，赞美生命的神秘。这可以解释为什么肚皮舞以腹部的摆动为主要动作，并且要求赤脚，是为了与土地保持接触。这种舞蹈形式逐渐发展成为一种民间艺术，并最终成为中东各国广泛流行的一种独特的娱乐和表演形式，是神秘的阿拉伯文化艺术花园中的一朵奇葩。
3、跳舞减肥法的效果怎么样?跳舞可以减肥。因为跳舞是一种很棒的有氧运动，有很强的健身作用，每天坚持跳舞可以让人体内大量的脂肪燃烧，避免脂肪在体内堆积，从而达到减肥健身的效果。
