拉丁舞的初学教程，初学拉丁舞的步法

本文目录一览

1，初学拉丁舞的步法
2，拉丁舞的基本步有哪些最好有视频教学还有简单易学好看的拉丁舞
3，拉丁舞学习如何入门需要注意什么
4，谁能教拉丁舞的几个大概基本动作
5，少儿拉丁舞基础教程
6，拉丁舞的基础

1，初学拉丁舞的步法

初级步伐其实也有很多最好找个老师带着

初学拉丁舞的步法

2，拉丁舞的基本步有哪些最好有视频教学还有简单易学好看的拉丁舞

多哎~~~说不完伦巴：律动，移动。手接手，前、后走步，方形步、纽约步、陀螺转、螺旋转…… 恰恰：横并步，前、后走步，手接手，转动…… ……说不完了

你好！移动，方形步：转动，律动，后退走步，前进走步伦巴仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

拉丁舞的基本步有哪些最好有视频教学还有简单易学好看的拉丁舞

3，拉丁舞学习如何入门需要注意什么

最重要的是听懂音乐，会自己听音乐的节拍，要做好胯，腰，手位，头位的动作，要到位，要有自信，不要害羞，把舞步记熟，认真的拉自己腰腿上的韧带。

练好基本功

一定要做好热身

必须上课。入门必须跟老师学习。因为拉丁舞的每一个动作是有规范的。

拉丁舞学习如何入门需要注意什么

4，谁能教拉丁舞的几个大概基本动作

伦巴恰恰大体相同：方步，挤压步，半重心移动，定点转，前纽约，后纽约初学者记得身体姿态，尽量收紧全身

http://www.tudou.com/programs/view/oJYgUduvowQ/isRenhe=1 ANDY-JS

这个也没法和你说看个视频吧。。。 http://www.tudou.com/programs/view/oJYgUduvowQ/isRenhe=1

5，少儿拉丁舞基础教程

伦巴；基本步，时间步，手对手，定点转，45度，90度，180度转，纽约步，kukulaqia( 没有中文名）滑门步（稍高级）。基本完。恰恰；基本步，时间步；狼的宰小的；扭豚追步，快速纽约步，阿里慢那。你别逼你的孩子学舞蹈种类风格很多让他学习他自己喜欢的不要一个劲的逼你的孩子学这学那你要给他进行启蒙教育还要培养他的人格道德孩子需要玩因为玩是孩子开发智力和培养性格的关键东西但不能瞎玩玩些锻炼身体有益于身心的比如乐高的智力玩具很培养孩子智力的小时候学学英语不错但别一个劲的逼每天适量的学别给孩子看和听那些鼓吹爱情的东西（实质都很龌龊虚伪爱情本身是很伟大的但是经那些人的商业化后就变得不堪入目听我们老我学伦巴的顺序是这样的：伦巴手型，原地律动，方步，四分之一步，纽约步，前进后退步，手对手，定点转，八分之一步，八字胯，滑门步，库克拉恰，学完这些后可以把它们组合起来，编个小组合，可以表演的那种，或教孩子们一个简单的铜牌套路，还有每节课上要做些基本功训练，上课前做热身，下课前做放松，我想这样应该差不多了吧！师教的次序为恰恰：原地换重心，时间步，前后锁步，然后编了个小组合，加上了手接手，纽约步，定点转等；伦巴也差不多听乡村乐 R&B 莫扎特的）智慧加上人格，这才是教育的真谛--马丁路德金

入门拉丁舞常规内容 http://www.latinhui.com/a/exp/1978.html记得加分

6，拉丁舞的基础

伦巴起源于古巴，是一种一向为人们所喜欢的舞步，享有“拉丁舞之灵魂”的美誉。伦巴的音乐节拍是4/4拍，重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。 (注：4/4拍中1一般是快扭跨——快，2、3扭动，4移动伸展——慢）伦巴的基本舞步 1. 矩形步男子舞步左脚向左侧跨，膝部弯曲，重心在右脚 ——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——快将重心改换到右脚，左脚向前伸，膝部弯曲 ——慢将重心改换到左脚，右脚向右边跨，膝部弯曲——快将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——快将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 ——慢女子舞步右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚 ——快将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——快将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯曲 ——慢将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——快将重心改换到右脚，左脚向前伸 ——慢 2. 左转身男子舞步重心在右脚，左脚向左侧放，膝部弯曲——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——快将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲 ——慢继续转身，将重心改换到左脚，右脚向右侧放，膝部弯曲——快将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲 ——慢女子舞步右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚 ——快将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——快将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲 ——慢继续转身，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——快将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲 ——慢 3. 右向下转身男子舞步依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，将女伴的右臂举起，慢步退后，以便女伴向下转身继续跳伦巴舞的另一矩形步，用右手推女伴身体的左边，使她在她的右臂下转身，男子在慢步后退时，恢复合对位置。女子舞步依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，举起右臂，准备在慢步向前跨走时向下转身在右手臂下面转身时，就要向右绕圆圈。开始时用右脚，依照快、快、慢的韵律，向前走三步，在男伴前面转身，继续以半矩形步前进，站成合对位置 4. 古巴式走步男子舞步站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚向左边绕，用左脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），朝着舞程线，用基本舞步，后退六步女子舞步站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在左脚向右边绕，用右脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），朝着舞程线，用基本舞步，前进六步男子舞步站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚向左边绕，用左脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），朝着舞程线，用基本舞步，前进六步女子舞步站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在左脚向左边绕，用右脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），朝着舞程线，用基本舞步，后退六步 5. 开扩脱步男子舞步左脚向左胯 ——快右脚靠左脚 ——快将女伴推开，左脚向前跨，人向右边站，现在已站在同向位的位置，用伦巴舞的握手式，伸出左臂，弯着右臂肘 ——慢现在，在逐渐地将女伴拉向自己这一边时，就要循着圆圈向右退后了（双肩不要歪斜）。依照快、快、慢的韵律（古巴式走步）后退几步，直到使女伴站在合对位置为止女子舞步右脚向右胯 ——快左脚靠右脚 ——快右脚向后退，离开男伴，向左边站开，现在站在同向位的位置，右手在男伴的左手中，弯着左臂 ——慢男子将女伴拉向面前时，向右走成圆形（双肩不要歪斜）。左脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），向前走几步，直到站成合对位置。 6. 古巴式脱步古巴式脱步是一种过渡的步法，是用来改变方向的，共有两个快步和一个慢步。在由前进的方向变为后退的方向时，男步是前进两步，后退一步，前进一步，用右脚开始。 7. 前进、后退脱步男子舞步左脚向前跨，膝部弯曲 ——快将重心换到左脚，右脚弯曲 ——快将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——快将重心换到左脚，右脚向后退，膝部弯曲 ——快将重心换到右脚，左膝弯曲 ——快将重心换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢女子舞步右脚向后退，膝部弯曲 ——快将重心换到右脚，左膝弯曲 ——快将重心换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢将重心换到右脚，左脚向前跨，膝部弯曲 ——快将重心换到左脚，右膝弯曲 ——快将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——慢 8. 左、右横脱步男子舞步双脚靠拢，身体重心在右脚。左脚向左跨，膝部弯曲 ——快将重心换到左脚，右膝弯曲 ——快将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——慢将重心换到左脚，右脚向右跨，膝部弯曲 ——快将重心换到右脚，左膝弯曲 ——快将重心换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢女子舞步右脚向右跨，膝部弯曲 ——快将重心换到右脚，左膝弯曲 ——快将重心换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢将重心换到右脚，左脚向左跨，膝部弯曲 ——快将重心换到左脚，右膝弯曲 ——快将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——慢 9. 蝴蝶式脱步男子舞步站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚。身体向左边站开，左脚着地，右脚跨过去，放在后面，同时使女伴朝右边向外转身 ——快身体靠拢，右脚踏下 ——快恢复合对位置，左脚踏地 ——慢身体向右边站开，右脚着地，左脚跨过去，放在后面，同时使女伴朝左边向外转身，放开右手 ——快身体靠拢，左脚踏下 ——快恢复合对位置，右脚踏地，右手放在女伴左肩胛骨下 ——慢女子舞步站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚。身体向右边站开，右脚着地，左脚跨过去，放在后面 ——快身体靠拢，左脚着地 ——快恢复合对位置，右脚踏地 ——慢身体向左站开，左脚着地，右脚跨过去，放在后面面 ——快身体靠拢，右脚踏下 ——快恢复合对位置，左脚踏地 ——慢 10. 交叉式男子舞步站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚，左手握着女伴的右手。用右脚向右作轴转身，左脚跨在右脚的前面，膝部弯曲 ——快将重心换到左脚，在原位将右膝弯曲 ——快将重心换到右脚，略微向左边作转身，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——慢将重心换到左脚，向左作轴转身，右脚跨在左脚的前面，膝部弯曲 ——快将重心换到右脚，在原位将左膝弯曲 ——快将重心换到左脚，略微向右作轴转身，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢重复上述步法，将重心换到右脚。女子舞步站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在左脚，右手被男伴的左手握着。用左脚向左作轴转身，右脚跨在左脚的前面，膝部弯曲 ——快将重心换到右脚，在原位将左膝弯曲 ——快将重心换到左脚，略微向右边作转身，右脚靠左脚，右膝弯曲 ——慢将重心换到右脚，向右作轴转身，左脚跨在右脚的前面，膝部弯曲 ——快将重心换到左脚，在原位将右膝弯曲 ——快将重心换到右脚，略微向左作轴转身，左脚靠右脚，左膝弯曲 ——慢重复上述步法，将重心换到左脚。 11. 原地右转身男子舞步站在合对位置，双脚靠拢，重心在右脚。略微向右转身，左脚向横跨 ——快继续向右转身，右脚踏在左脚跟后面，成直角形 ——快继续向右转身，左脚向横跨 ——慢继续向右转身，右脚踏在左脚跟后面，成直角形 ——快继续向右转身，左脚向横跨 ——快继续向右转身，右脚跨在左脚跟后面，成直角 ——慢女子舞步站在合对位置，双脚靠拢，重心在左脚。右脚向前跨，同时略向右转身 ——快继续向右转身，左脚向横跨 ——快继续向右转身，右脚踏地，右脚跟在左脚尖前面，成直角形 ——慢继续向右转身，左脚向横跨 ——快继续向右转身，右脚踏地，右脚跟在左脚尖前面，成直角形 ——快继续向右转身，左脚向横跨 ——慢男子舞步站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右脚。向左转身，左脚踏地 ——快继续向左转身，右脚向横跨 ——快继续向左转身，左脚踏在右脚尖前面，成直角形 ——快继续向左转身，右脚向横跨 ——快继续向左转身，左脚踏在右脚尖前面，成直角形 ——快继续向左转身，右脚向横跨 ——慢女子舞步站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在左脚。右脚向横跨，稍微向左转身 ——快继续向左转身，左脚踏在右脚跟后面，成直角形 ——快继续向左转身，右脚向横跨 ——慢继续向左转身，左脚踏在右脚跟后面，成直角形 ——快继续向左转身，右脚向横跨 ——快继续向左转身，左脚踏在右脚跟后面，成直角形 ——慢我们第一次学的就是这个~~~~~~~~~~~~~

左至右换位、臂下转、套索步、点转、追步、时间步、律动、移动、转动...

呃、没用电脑太多了不好打。拉丁有伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔。它们每种的舞步又不同，里面又分了许多，一般只需掌握其中一种就够了。