适合初学者跳什么舞蹈，都是自学的。学拉丁舞的人，一般都是把伦巴作为第一个舞来学，原创舞蹈风格融入现代意境，根据舞蹈的风格和技术结构，国际标准舞可分为现代舞(现代舞)和拉丁舞两大类，根据舞蹈的风格和技术结构，国际标准舞可分为现代舞(现代舞)和拉丁舞两大类。因为如果你想自学，你就不用担心学什么舞了。
根据舞蹈的风格和技术结构，国际标准舞可分为现代舞(现代舞)和拉丁舞两大类。根据比赛可分为现代舞、拉丁舞、集体舞三大类。现代舞分为华尔兹、探戈、狐步舞、快步和维也纳华尔兹。拉丁舞分为桑巴、恰恰、伦巴、斗牛和摇摆舞。一种现代舞现代舞起源于欧洲，具有端庄、含蓄、稳重、优雅的风格和绅士风度。舞步流畅轻柔自由，舞步覆盖，跌宕有序，音乐节奏清晰，舞蹈技巧性十足，是一个老少皆宜的舞蹈系。
“华尔兹”一词最初来自古德温·沃尔泽尔，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。华尔兹的风格特点是庄重典雅，华丽多彩。其动作流畅，跌宕起伏，婉转多变；舞蹈优雅婉约，安静柔和。舞蹈，男伴像王子，女伴像公主。华尔兹音乐3/4拍，节奏适中，每分钟20 ~ 30小节。(2)探戈舞探戈舞起源于非洲中西部的民间舞蹈 tangono舞。
有拉丁舞和现代舞两种。拉丁舞有五种:摇摆舞、恰恰、伦巴舞、桑巴舞和斗牛舞。现代舞也分为五种:华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、快步舞和狐步舞。国标舞，全称是国际标准舞，是竞技体育的一种，包括现代舞和拉丁舞。现代舞包括五种舞蹈，即:华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞、小跑；拉丁舞还包括五种舞蹈，分别是:伦巴、恰恰恰、摇摆舞、桑巴、斗牛。
有现代舞和拉丁舞两个项目，共十种舞蹈。其中现代舞组包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步舞和快步舞，拉丁舞组包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。每种舞蹈都有自己的舞步和风格。根据各种舞蹈的音乐和动作要求，组合成自己的成套动作。现代舞(Standard)也译为标准舞。其特点是从贴身握拍的姿势开始，沿着舞线逆时针行进。
