1。上肢的运动技能蒙古语舞蹈上肢的动作有很多，包括手部动作、手臂动作和肩部动作。在蒙古人早期，舞蹈不是很有钱，舞蹈多是集体舞。在重大的部落集会上，整个部落的人都会“围着树跳舞”，动作简单来说就是拍手、挥手、跺脚、转圈。这些简单的动作一直延续至今。如“黛安舞”的著名舞步主要是“跺脚”、“拍手”、“挥手”，手帕是“黛安舞”的主要道具。
蒙古族民间舞蹈常有鹰击苍穹、天鹅高飞、天鹅起舞的舞蹈形象。舞蹈在这方面的代表作有《雁舞》和《鹰》。蒙古人舞蹈的男性动作技巧，常模仿鹰击天展翅的形象。动作特点是抖肩、昂头、伸臂，模仿雄鹰在高空飞翔的动作，使手臂波浪式摆动，表现了蒙古族人民豪迈宽广的胸怀和顽强的生命力。“筷子舞”和“碗舞”是鄂尔多斯草原广泛流传的蒙古族传统。
4、适合初学者跳的 民族舞适合初学者民族舞蹈如下:1。蒙古舞蒙古舞节奏快，富有激情，要求舞者要有大气场。抖肩转腕的具体动作，表现了蒙古族姑娘活泼开朗、热情开朗的性格。男子造型高大英姿，步伐洒脱，展现了蒙古族男子的勇敢和力量之美。2.维吾尔族舞蹈维吾尔语舞蹈有头、肩、腰、臂、肘、膝、趾的动作，生动的眼神更有代表性。维吾尔族基本姿势动作:身体微微前倾，重心放在脚掌上，身体最大限度抬高，胸腰向上，头鼻尖微抬。
3.藏舞的重点在于膝盖的屈伸，不断的屈伸透露出藏舞的节奏。典型步骤:三步一步。踢踏舞、郭协、黑仔、郭庄热巴等。舞蹈都属于藏族舞蹈的范畴。4.傣族舞蹈傣族舞蹈是傣族古老的民间舞蹈，也是傣族人民的最爱舞蹈。流行于整个傣族地区，以瑞丽县和耿马县孟定的孔雀舞为代表。5.苗舞苗舞蹈寓意苗族地区拥有并传承着中国的历史文化遗产。
5、 民族舞基本功动作那要看你考哪个学校，和舞蹈的类型。是民族舞蹈的基础动作还是平时的基础训练动作？古典民族 舞蹈基本功训练有很多，比如上下把手，地面，腿，腰，肩，体韵。民族舞蹈基本功16动作，自学民族舞蹈基本功。转:脚转、平转、四姿转、抱头翻:点翻、串联翻、步翻、探海翻、刺翻、串联翻跳:小跳、中跳、大跳(凌空跳)、简氏变换跳其他:风火轮、腕花、摇臂、手抖、肩笑、后仰、侧举。
6、 民族 舞蹈有哪些种类民族舞蹈有很多种，大致可以分为以下几类:1。新疆舞蹈新疆舞蹈活泼婉约，轻快灵巧，对身体各部位的运用细致入微，特别是，维吾尔族民间舞蹈的表演形式有:“赛乃姆”、“多浪舞”、“夏迪亚那”、“萨玛”、“纳孜库姆”、“板舞”。2.秧歌民族汉族流行的一种民间舞蹈舞蹈，主要以东北二人转的风格流传至今，其民族性别和风格都是最基本的民族文化。
