向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。在压腿过程中，不要苛求，一定要压下去，保持正确的仪态。久而久之，就可以把韧带拉长，达到要求。特别注意保持胯部挺直。学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。
7、 舞蹈类小a级考试知识( 舞蹈考级内容1。舞蹈评分内容这些是北京舞蹈学院5-13级的题，供大家参考。(一)地1、手2、勾脚3、侧抬腿4、压腿5、后踢扶手6、脚7、小跳(1)中8、二拍步9。眼动2、小弹跳腿3、后弯4、压腿5、前侧踢手握6、半蹲7、小跳(1)中8、二拍舞步9、指推10、浪11、拍子练习3/412、东北秧歌13、收尾动作6级试题(一)地1、浪(1) 2。翻拍练习12、蒙古舞13、结束动作六级测试(b)地1、铺开推手2、勾脚3、圆周运动4、压腿5、前侧踢柄6、擦地7、中间弯腰8、三拍舞9、波浪(2) 10、小跳(2) 11、翻拍练习12、藏舞
8、少儿 民族舞知识:傣族 舞蹈基础动作这篇关于孩子的文章民族舞蹈知识:戴舞蹈基础动作特别为大家整理。希望对你有帮助！基本手位:单手:拇指反扑，放在大腿前侧。手旁边:手腕向后折，双手微曲，大拇指反扑，手臂微弯，在大腿两侧。最后一手:双手放在臀部后面，不要叉在一起，稍微分开，双手不要离开身体太远，有点弯曲，大拇指向后踢，手臂稍微弯曲。一侧单手:双手放在身体一侧，手的位置与“单手”相同。
9、 民族 舞蹈考级各个等级的要求China民族Folk舞蹈一年级China民族Folk舞蹈二年级熊舞(儿童舞蹈))泡泡吐鱼(傣族)球操(儿童舞蹈)蝌蚪变青蛙(儿童 春兔(儿童)中国民族民俗舞蹈三年级中国民族民俗舞蹈四年级小丫丫(哈尼族)剪羊毛(蒙古族)老鼠在灯台上扭(汉族)。 )花球(东北秧歌)抢包(云南花灯)木偶(儿童舞蹈)企鹅(东北)踢毽子(藏族)花手帕过家家(东北)踩水乐乐(水族)小鸭嘎嘎(苗族)打鼓(汉族)小时装设计师(儿童/汉族)中国民族民俗舞蹈5年级中国民族民俗/12345
10、 民族舞 七级考试难吗?你指的是老师还是学生？一般来说，通过考试并不难，只要你参加过培训，在课堂上按照要求完成考试，每个舞蹈按照动作的规范和要领就可以通过。总的来说还是比较容易通过的，要努力才能取得优异的成绩，还要求教师采取相关的教学方法。如果你认真听讲，做笔记，花点时间看看就好了，前年刚过七年级，已经学了3年舞蹈，对我来说一点都不难。
