三、推脚背的组合:脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。12拍一只脚的脚跟抬起，五个脚趾紧贴地面。34拍脚趾伸直推墙，使整个脚背拉伸成月牙形。58拍另一只脚，动作一样，两个脚背的做法一样。
4、急求: 拉丁舞专业 视频 教学去百度搜索“拉丁第五大道”那里视频很专业。可以看到2010年最新的欧美拉丁Dance视频。土豆上有一对夫妇是非常好的。smirnoffdancingbasicswithpasponsion)学习注意事项拉丁舞蹈对于初学者来说，建议把重点放在基础的步骤上，看似简单，但真正做好的人并不多。不要以为几拍的基本步骤就那么简单，有很多知识，学起来很重要拉丁舞步。跳舞时拉丁，人体的状态要分为三部分。1.上半身尤其是肩膀要站好，体现了西班牙人的高贵，也体现了拉丁 Dance中白人文化的精髓。
3.下半身、腿脚的动作源于印度文化，其中拉丁 dance中的一些舞步源于此。所以，要想跳舞拉丁好，就要对这三个特点有很好的了解，要把多元化的个性融入肢体语言，并不容易。其他注意事项1。男性要留短发，需要斜梳或背梳，长发要扎成马尾辫，不化妆，不佩戴饰品；如果女士有长头发，她应该把它戴在头上，不要把它扔掉。她可以戴一点配饰，但不能太大。2.紧身衣服一般比较好，男士以黑色为主，女士穿短裙，长度不要超过膝盖，以免影响运动。
5、 拉丁舞 视频教程相关阅读:学跳的注意事项拉丁舞蹈1。不要急于求成。初学者往往只求数量和进度，不注重动作质量。如果他们在短时间内学会了很多动作，这些不规则的动作无疑会像“废物”一样。习惯了之后，要纠正它们是非常困难的。所以在学习动作的时候，要一丝不苟，循序渐进。第二，切忌盲目求“花”。开学之初，学生容易陷入以“步数”来衡量舞蹈技能水平的误区，盲目追求步数，认为“花得越多越好”。
如果学生能打好扎实的基础，然后根据自己的特点有选择地学习一些花步，可以“锦上添花”。第三，避免忽略姿势。同学们在学习现代舞或拉丁 dance时要注意体态之美。舒展挺拔，优雅大方的身姿让舞者精神倍增，赏心悦目。所以跳舞的时候，一定要抬头挺胸收腹，腰抬高，肩膀放平，膝盖放松，大腿臀部夹紧抬起。四、避免换舞伴运动舞蹈要求两个人节奏同步和谐，舞蹈默契。
6、儿童 拉丁舞 教学 视频Learning 拉丁舞蹈对孩子的发育、体力、耐力、肌肉、关节韧带、意志坚强和刻苦的脑力锻炼都有很好的作用。那么，孩子们的拉丁舞怎么跳呢？跟我一起来看看吧！相关阅读:孩子学习的好处拉丁舞蹈1。身材很美。处于生长发育期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头收腹)后，会变得挺拔优雅，并能纠正驼背等身体问题。第二，动作协调。
第三，四肢的灵活性和柔韧性提高。经常练习压腿、劈叉、腰背等动作，会提高孩子身体动作的灵活性和柔韧性，第四，锻炼毅力。从基本功开始训练，可以培养孩子不怕吃苦的精神，磨炼坚强的意志，第五，提高身体素质。舞蹈它需要消耗一定的体力，可以增强孩子的消化功能，提高身体抵抗力，避免孩子肥胖或消瘦，培养孩子优雅的气质，第六，培养自信。提高孩子的能力，让孩子不怯场，自信，表现力强，心理素质优秀。
