当然，健美操会更有利于身体健康，因为健美操会塑造你的身材，身体会更好。如果你跳这种舞步，你会觉得你的膝盖不太友好。两个人都可以。你只需要选择一个你喜欢的，或者两个都可以做健美操，更注重理解，而洗牌更有利于人的协调。洗牌舞和健美操哪个更有助于健康？我觉得曳步舞和健美操应该是健美操，对健康更有帮助。
4、5-6岁小女孩开始学 舞蹈适合吗?舞蹈是集音乐、形体和情感于一体的综合艺术。可以开发儿童心智，陶冶高尚情操，增强大脑活力，促进身体健康，培养审美能力。只要注意观察，不难发现，几乎每个孩子开心的时候都会跳舞来表达自己的感受。舞蹈这种直观、敏感的艺术符合儿童身心发展迅速、天真活泼、好奇心强、模仿性强的生理和心理特点，这也使舞蹈成为千百万儿童喜爱的艺术活动之一。
下面我就从以下几个方面总结一下舞蹈这几年的教学经验:基本注意点、培养目标、方法途径、结果分析与反思。一、儿童舞蹈技能培训基本注意事项来青少年宫培训的儿童群体基本都是5-6岁的儿童。随着他们身体的发育成长，基本上已经进入了儿童向青少年过渡的年龄阶段。
5、北舞5级相当于舞协几级北舞5级相当于舞协34级。两者没有可比性。两个证书考试的侧重点不同，北舞偏重技术技能；舞协重视教学，舞蹈高技能考什么都不是问题。两者的考试水平不同。北舞13级，舞协才10级。如果以后想去北舞附中甚至北舞，一定要考北舞教材。如果经常参加舞协组织的比赛和活动，就考舞协。北舞协、舞协相继推出中国舞蹈等级考试，并提供相关教材，都是为了让更多的孩子参与到中国舞蹈的学习中来，提高舞蹈的文化素养和审美能力，塑造好形体，其中一部分将成为中国。
11-13年级是面向14岁以上青少年的半专业课程。10级接近舞蹈学院附中二年级水平，11-13级舞蹈学院附中简化普及。热门级别:1级到10级(415岁)。半专业级:第十一级(初级课程)适合14-16岁的年轻人。十二年级(中级)适合15-17岁的青少年。十三级(高级课程)适合16-18岁的年轻人。
6、怎样培养孩子学 舞蹈如何培养孩子的学习舞蹈孩子的学习舞蹈虽然好处很多，但也不宜过早，不利于孩子的身心发展。那么，应该如何培养孩子的学习呢舞蹈？让我告诉你这件作品。一、孩子学习舞蹈不要太早在生活中，很多家长都有通过学习改变孩子气质的愿望舞蹈，也有家长把自己三四岁刚学会道的孩子送去上课舞蹈。其实在医生眼里，很多成人后天性脊柱损伤都和小时候运动不当有关。学习舞蹈不是越早越好。
专家建议4 舞蹈岁开始上学是最科学的年龄。作为一种爱好，孩子舞蹈对孩子的身体条件要求不高，只要没有严重的身体缺陷就可以学习。但是，舞蹈学习的很多好处不是短时间内可以实现的。坚持不懈会有更大的收获。当然，如果专业学习舞蹈对舞者的身材比例、体重、身高有严格的标准。家长可以根据孩子的实际情况，让孩子学习业余或专业舞蹈等。
7、街舞是什么样的 舞蹈啊?常见的街舞主要分为锁定、爵士、HipHop、Breaking、Popping、House、雷鬼和小丑舞，其中Waacking、Punking、Voguing和Turfing仍然流行。1.锁舞，也叫锁舞，起源于20世纪60年代，是最早的街舞。主要特征是手腕和手臂的快速旋转和指向，动作的突然冻结，并伴有拍手、跳跃、劈叉等各种技术动作。
这是一种非常流行的街舞。当初hip-hop本来是BBoy的意思。后来人们开始随着MC唱的歌跳舞，于是有了BBoy是HipHop起源的说法。4.我们常说的破，起源于70年代，成型于80年代。是街舞中的高难度舞蹈，更注重舞步和技巧的结合。
8、高校体育 舞蹈 形体教学中体态美的有效训练措施是什么?可以用婴儿式的运动。这个姿势可以拉伸脊椎，缓解背部的紧张感，可以采用身体前屈，站姿扩胸，平板支撑的方式。基本上就是要求后腰，要求柔软舒适。另外，每天练习半小时以上，做伸展运动。可以锻炼身体，调整身体训练方法，训练体态，培养气质，端正仪态。
