Step 1:初学者更适合水平旋转的基础训练:(以左转为例，右转和反转)1)。场地要求:地面最好不要太滑，最好在地面处有一条直线并且直线末端和眼睛平齐有一个物体。2).动作方法:预备步骤:人站在线的末端，双脚垂直于地板的直线，双脚站立(不跟随)。尽可能放松，让所有的力量都在脚底。双手水平，肩膀水平，左手掌心朝向目标点。
第一步:左脚向左分开一步，与肩同宽，重心在两脚之间。保持身体的其他部分处于站立位置。第二步:用右脚逆时针绕过左脚放在左脚前成一条直线，同时将身体转动180°。此时，保持头部看着目标点，右手换向目标点。第三步:左脚继续逆时针绕过右脚，右脚前站成一条直线。同时将身体旋转180度。以最快的速度转动头部360°看目标点，左手重心换到目标点。第四步:重复第二步到第三步，直到完成整个直线运动。
4、跳舞适合在怎样的 地面上进行?哦，我研究了一会儿舞蹈。正规舞蹈比赛，要注意胶水，不过一般来说，学校的排练厅还是用的地板木。如果你的条件不允许，可以在鞋上沾点松香或者可乐。跳舞用的地板最好是有一定弹性的木地板。专职舞蹈演员训练场所的地面和表演舞台的地面都是按照一定的要求建造的，施工技术比蓝色排球场的地面要高很多。比如从木质底座到地板的表面是多层的，包括沙层，保证舞蹈技能的最大发挥。
5、学 舞蹈时地板太滑应该怎么办用手摸摸鞋子，会发现手上出汗的时候鞋子很涩，不会打滑。我是街舞者，无论跳什么舞，我都会为你加油。可以在跳舞鞋的鞋底抹上少量的水，产生地面的摩擦力，这样就不会打滑了。可以在鞋底抹点水，不要太多，不然会很滑或者在方便你跳舞的时候穿不滑的鞋子。你可以亲自把可乐放在鞋底，非常有用，比发胶好。可以试试。嗯~可以选择砸地板！
也可以改成舞蹈地胶，舞蹈地胶，也叫舞蹈地板。是一种软质PVC，根据舞蹈的特性特别配制，有一定的缓冲作用，不涩。而普通PVC，多用于工业绝缘，又硬又粗糙。另一种是运动橡胶，适用于体育比赛。与舞蹈专用胶有质的区别。舞蹈该胶的颜色为多色，可根据客户提供的色卡制作。目前舞蹈小组选择的主要颜色有:深绿色、紫蓝色、青灰色、深灰、浅灰色等。
6、跳踢踏舞 地面有要求吗踢踏舞地面有什么要求吗？踢踏舞用脚的各个部位在地板上摩擦拍击，发出各种清脆整齐的声音，情绪奔放外向。踢踏舞有必要这样吗地面？我们来看看吧！踢踏舞地面有要求吗？1.踢踏舞地面有要求吗？地板是一个“鼓面”。最好的“鼓面”应该是有弹性的，能引起共鸣的。决定地板质量的因素有两个，地板是什么材质的，地板下面是什么。
