拉丁跳舞的八个基本步骤如下:1。平面牵引技巧平面牵引技巧要用腰臀带动腿脚，身体要随臀动，脚要随你动，臀部要达到身体，身体要达到脚。不要让身体随着脚移动。2、纵向牵引技巧纵向牵引是在全身放松的同时，寻找头顶天花板的直感，即力量要沿着腰椎和颈椎向上到头顶，腹部要舒展，背部要平，腰部要上拉，肩部要下沉，膝盖要向内，与地面垂直。3、摆动技巧摆动技巧应该主要体现在腰部和臀部的发力上，它的作用是增加行走的步幅，增强身体的流畅性。
4.提升技巧提升主要是为了促进重心的转移，实现平面牵引。先脚跟稍微离地，在脚跟上升的过程中逐渐拉直漆面，使身体上升到最高，然后脚跟随着漆面关节的弯曲逐渐落地。5、反身技能反身以意识带动腰轴旋转并带动上半身不完全旋转，有助于将人体重心推出，使身体动作更加自然。
5、 拉丁舞知识介绍拉丁舞蹈知识介绍拉丁舞蹈也叫拉丁民间舞或自由交谊舞。拉丁舞蹈是一种流行的民间舞蹈。随性、休闲、放松是它的特点，自由发挥的空间很大。是拉美人民在漫长的历史长河中形成的一种热情、浪漫、充满活力、火热的具有鲜明特色的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中不可或缺的重要组成部分。分类:国标舞可分为现代舞和拉丁 Dance:国际标准拉丁 Dance是规范、严格、标准的，是在拉丁 Dance的基础上发展和标准化的竞技专业。内容包括:
6、给我好听的伦巴、恰恰、牛仔的舞曲。我要的是 拉丁舞班用的舞曲。伦巴:oyemeTenderHeartNoMatterWhat恰到好处。l:dirasuestoyloco(fast)什么让你美丽，getted party startedinedyouknowchillycha其实中国舞蹈以前上课用的舞曲很多，就是叫不出名字。我知道一个美丽的伦巴，童话每天都在进步。挺好的。
7、 拉丁舞基本功:徜徉在现代都市里的 拉丁舞使者拉丁 Storm就是感受瀑布般的阳光和迷人的激情。棕色的皮肤，狂野的舞步，马丁瑞奇的歌声，c罗跑步时的扭臀，这些都是拉丁 dance带来的视觉感受。当人们的视野从宫廷舞蹈的优雅中淡出，从轻歌曼舞的世界里看伦巴、恰恰舞，看灵魂如飓风般的律动，在拉丁 dance的昂扬人生中感知现代都市的律动。张虹是现代都市舞蹈的使者。
一个原本在某大学读工商管理的大学生，毕业后放弃了考研的机会，进入了北京舞蹈学院。在中国的这所大学舞蹈，张虹展示了她的才华，她的思想和四肢已经完全成为舞蹈，成为灵魂的一部分。当拉丁舞蹈年纪轻轻就在张虹的带领下在普通市民中悄然流传的时候，我们已经从这个节奏中感受到舞蹈烟台人的世界正在走向一个全新的领域。在解读舞者的语言和生活的乐趣中，我们也会感受到一个充满活力的城市，感受到这个城市在吸收外来文化的同时，享受着美好的节奏和生活。
8、 舞蹈的 拉丁舞拉丁舞蹈起源于拉丁美国，其音乐充满热情，节奏快而强，动作流畅大方，动感的舞蹈充满独特的个性。拉丁舞蹈是国际标准舞之一，包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛。拉丁跳舞前先学伦巴恰恰桑巴斗牛。这是基于难度。跳起来很美。学习拉丁跳舞要低龄化。我学了拉丁 3年，现在还没跳。我喜欢跳舞拉丁。一般来说，国标舞蹈可分为现代舞和拉丁 dance:国际标准拉丁 dance是规范、严格、标准的，是以拉丁 dance为基础的竞技类专业，内容包括伦巴。
风格不同，最重要的是把握内涵。拉丁舞蹈表演(11首)在于对音乐的理解，更重要的是对音乐旋律的理解，学习，练习，走路，跑步，跳舞。而舞蹈是舞者的最高境界，众所周知，音乐是舞蹈的灵魂，而舞蹈的最高境界就是舞者通过肢体表达流动的音符。东西方的文化差异造成了我们东方人跳舞拉丁矜持害羞，不敢用肢体表达，甚至不敢用眼神交流。
