流行舞蹈元素训练什么流行舞蹈 训练包括框架/。民族 舞蹈的动作元素民族民族舞蹈的动作元素通常有很强的，排名前五的藏语舞蹈-1/。
中国古典舞对呼吸的要求很高。它在动作上强调点与线的结合，在节奏上强调收、急、柔、动的鲜明对比，以达到“形神合一、内外一体”的独特风格，最大程度地“解放”我们四肢的各个部位。古典舞中的呼吸大致可以分为:(1)呼吸快，呼吸快:这种呼吸方法要求呼吸非常快，需要在动作的一瞬间完成呼吸与呼吸，呼吸与呼吸交替进行。
(2)慢慢呼吸慢慢呼吸:这种呼吸方法常伴有节奏缓慢甚至波动节奏的动作。比如在练习圆圈腿、碎步等舞步时采取这种呼吸，动作会显得自然流畅，会有一种连贯的感觉。(3)慢呼吸快呼吸:这种呼吸方法常出现在慢升快降的动作中。比如在慢节奏的舞步中，你会觉得自己的脚步很重，双脚落地生根，很稳。(4)快呼吸，慢呼吸:这种呼吸方法常出现在快升慢降的动作中。
1，藏语舞蹈上肢基本动作讲解:1。梅绮摇摇他的手，他的手下垂。他动作时手腕和手肘弯曲，由手腕带动，双手在胸前交替抖动。右手顺时针画圈，左手逆时针画圈。这个动作可以分为大、中、小。比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于前顶部。2.一手摇动盖子，另一手弯曲手臂，用手掌擦拭，通过上弧形成上弧由侧向内的流动。单手皮瓣也常见于腰部和腹部前部。
右手顺时针，左手逆时针在平面上画圆。臀部向前划手和梅绮握手是有规律的。4.双手前后挥动，双手垂于体侧，前后摆动45度，手腕主动。5.双手水平挥动，垂在身旁，多为单手侧身摆动。手腕主动带动小臂，大臂跟随。6.平面波双手垂于身旁，一手升至侧边，在胸部水平面上由外向内摆动，由手腕带动，手臂伴随。2.藏语舞蹈下肢部分动作基本动作讲解:1。双脚交替踩，膝盖颤抖，踩的节奏相等。
3、中国舞里面包含了些什么 元素中国舞蹈是一个统称！古典舞，民族舞蹈，可称为中国舞。如果你去舞蹈学校学中国舞，你就得学各种民族 舞蹈和古典舞。一个成熟的古典民族演员在舞台上的动作，因为体现了“神”、“形”、“力”、“法”的高度融合，所以具有审美价值和艺术魅力。这是中国古典舞的重要表现。形、神、力、韵作为身韵的基本要素，高度概括了身韵的全部内涵。
