在连续的旋转中不断变换舞蹈姿势是一项高难度的技能，非一般人所能掌握。另外，在女装舞蹈中，腰肢的柔软和舞姿的轻盈会在旋转技巧中体现出来。旋转闪腰是其姿态的特色。在转的过程中，用胸和后腰让辫子飘起来。转身结束前要挺胸收腰闪腰，形成下旋的动态特征。3.呼吸和呼吸特征归因于憋气、吸气快、叫得快。其实应该对维族 dance的呼吸给予足够的重视，这与维族 dance节奏独特的“切分音”特征是分不开的。
4、谁有中 老年 舞蹈的 视频啊?最好对颈椎有利的。跪求!探戈舞蹈是治疗颈椎病的有效方法。探戈舞步是西班牙文化和黑人文化的结合，具有潇洒、奔放、动静交织的特点。相传，阿根廷男子与女伴共舞时，背上佩戴一把匕首，以防情敌。所以探戈的时候，脸是严肃的，没有微笑，头东张西望，快速旋转，脖子向上伸展，表现出一种强有力的舞蹈。这恰恰说明这个舞步对于颈椎病的治疗有着特殊的意义。中文老年为什么人容易得颈椎病？
它不仅是头部和身体之间的通道，也是大脑和四肢之间的铰链部分。当七块颈椎上下排列时，有一个正常的生理前凸，与颈部周围软组织形成正常的生理支撑平衡，使头部能东张西望。另一方面，颈椎是一个容易受损的部位。45岁以后，颈部的肌肉、韧带等软组织的肌力逐渐下降，这些组织将原来的支撑力量转移到颈椎的椎体上。为了维持支撑的平衡，这些椎体不得不长大，临床上称之为“颈椎肥大”和“颈椎骨质增生”。
5、维吾尔族 舞蹈的特点有哪些身体姿势的基本特征:强调抬头挺胸和“站起来”以及挺胸抬头所产生的站姿感，给人一种傲慢、挺拔、外向的感觉。这种姿势的形成是由维吾尔族第一舞蹈家，杰出的舞蹈教育家康巴汉的规范形成的。秦节的基本特点是:用切分音来庆祝秦节，用弱拍来进行强烈的艺术处理。比如舞蹈运动中的手腕三步和托举中的后踢都是用弱拍来完成，以突出舞蹈的魅力和民族特色。基本特征:膝盖有规律的持续颤抖和变换动作时的瞬间颤抖，使其动作自然、潇洒、柔和，“善于运用头、眼、腕。”
{腰技包括快软腰和慢控腰，其中侧腰闪在舞蹈中较为常见和独特。旋转强调“忽动忽趣”，与其他发式不同的是，开始迅速有力，突然停止。维吾尔族民间舞蹈继承了古代二浑河谷和天山回鹘的文化传统，吸收了古代西域乐舞的精华，形式多样，风格独特，用身体各部位的动作配合面部表情进行情感交流。
