请点击进入图片说明佳木斯快乐舞动健身佳木斯快乐舞动健美操是一项融合体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素，追求人体健康与美丽的运动。是黑龙江省-0做的，佳木斯快乐跳舞操的附加健身操这套“附加4节”健身操是对“佳木斯快乐跳舞操”第四、五套的补充，可以在第四、五套之后做，也可以独立做。
1、 佳木斯快乐舞步健身操的附加健身操作为第四、五套“佳木斯快乐舞动健身操”的补充，这套“附加四节”健身操可以在第四、五套之后做，也可以独立做。至于增开的四节健美操课，截至2012年10月底，网上一直没有标准视频。人们认为它是在第四集之后、第五集之前创作的。本文中的动作名称是根据笔者2012年下半年学习和练习的内容，并添加了四个动作的名称。动作分解和要领参考了老师演示的佳木斯快乐舞蹈健美操原操三月快乐教学(土豆网下时长70分钟24个音符的视频叫“僵尸舞快乐教学”)视频中的片段，但是“前面的曲线是曲折笔直的”
2、 佳木斯健身操怎么做准备:双臂平行于地面抬起，掌心相对。1.直臂循环(10拍，左右循环各占5拍):1。以肩为轴在身体左侧画一条弧线，然后向右下绕向上270°后贴住腹部，再停顿成拉弓式。两臂与地面平行，掌心向下，其中右臂侧水平伸展，左臂在左肩胛骨前弯曲前臂，两指指向右侧，头部同时与手臂平行于体侧旋转，眼睛看着右指尖2继续将双臂向上呈弧形，回到直臂上举状态后停顿。这时你的头会相应转正，直视前方，所以是一个循环(占1拍)。
请点击进入图片说明佳木斯快乐舞动健身佳木斯快乐舞动健美操是一项融合体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素，追求人体健康与美丽的运动。是黑龙江省-0做的，是行走过程中的一种有氧运动，特别适合中老年人锻炼。2008年一推出，就深受群众喜爱，大受欢迎。
