其他舞蹈换成芭蕾一般是没办法跳出什么东西的,那些练芭蕾，喜欢跳舞，但是不适合跳芭蕾的人，可能只是他过了芭蕾的黄金时代之后，其他舞蹈的黄金时代，另一个舞蹈可能就跳出成绩了,跳舞属于有氧运动,没有舞蹈,芭蕾的社会基础其实和其他种类的舞蹈是不一样的,舞蹈科学训练中胸腰,科学家需要学习舞蹈。
舞蹈科学训练中胸腰。由于棘突较长且向下倾斜，其延伸的程度极小。但在舞蹈“胸腰”动作要优美舒展，而不是以扩胸为主。胸腰主要靠肩开-肩外旋，胸锁关节开-肩胛骨内收，同时注意头颈部伸展的协调，使动作更加完美。训练时要求学员明白脊柱是一个一个拉开，然后一个一个向后弯曲，以增加胸腰的活动范围。一个胸腰好的演员，不一定胸椎活动范围大，但会用到其他相关部位的‘补偿运动’。在胸腰的训练中，不能一味的追求扩胸，这不符合人体运动规律，只会给颈胸腰脊柱带来损伤。
科学家需要学习舞蹈。跳舞属于有氧运动。有氧运动对老、中、老年人来说都是非常好的运动。这个运动可以锻炼全身所有的肌肉和关节。长期跳舞可以提高全身的肌肉耐力，也可以提高心肺储备功能。人一旦长期不运动，就会出现很多问题，比如肥胖、心肺储备下降、免疫力低下等。跳舞可以带来很多好处。值得注意的是，跳舞时不要穿高跟鞋，第一次跳舞前要做热身活动，避免拉伤。
3、为什么学 舞蹈要先学芭蕾舞,全世界公认最权威最科学的没有舞蹈。先学什么不重要，主要是芭蕾教学的起点比较早，国内的芭蕾推广也比较早。芭蕾教学可以从4岁开始，黄金年龄差不多是6-14岁，现代舞从6岁开始，黄金时期是12-18岁。街舞比较晚，一般从14岁开始，黄金年龄是16-24岁，那些练芭蕾，喜欢跳舞，但是不适合跳芭蕾的人，可能只是他过了芭蕾的黄金时代之后，其他舞蹈的黄金时代，另一个舞蹈可能就跳出成绩了。其他舞蹈换成芭蕾一般是没办法跳出什么东西的，反观六七十年代，没有现代舞，没有国标，没有街舞，甚至连民间舞都不广为人知。中国芭蕾舞剧《红色娘子军》登上了国际舞台，芭蕾的社会基础其实和其他种类的舞蹈是不一样的。
