2.舞蹈基本功除了狭义的压腿、弯腰、跨步等,只有基本功建立在坚实的基础上舞蹈才能充满质感，感人至深,在学习舞蹈时，基本功的好坏关系到一个舞者能走多远,舞蹈基本功包括压腿、下背、跨步等,Children舞蹈基本功如下:1,压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括前、侧、后腿,舞蹈的基础是基本功。
1、 舞蹈 基本功
Children舞蹈基本功如下:1。压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩:这是一种打开肩部韧带的运动。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。3、推脚背组合:脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，要从脚趾开始往整个脚背移动。4.后踢:双手站在车把的小*部分，膝盖保持伸直，抬头直视前方。5.分腿跳:分腿跳是手握手柄为中间跳做准备的一种跳跃组合。
2、 舞蹈生必练 基本功
舞蹈基本功包括压腿、下背、跨步等。基本功的重要性主要分为以下三点:1。基本功给观众不一样的感觉，给舞蹈不一样的质感，也拉大了业余和专业的差距。练习的目的基本功是帮助舞者更好地打开身体的各个关节，在练习过程中有更大的活动空间舞蹈更准确、更到位地完成动作。2.舞蹈 基本功除了狭义的压腿、弯腰、跨步等。，还有肌肉控制能力，舞台表现力，动作的规范性等等。只有基本功建立在坚实的基础上舞蹈才能充满质感，感人至深。3.学习舞蹈就像盖房子一样，需要打基础。舞蹈的基础是基本功。盖房子的时候，地基的深度关系到房子能建多高。在学习舞蹈时，基本功的好坏关系到一个舞者能走多远。地基不牢，再漂亮的房子也叫危房。基本功这样不好，而且动作再漂亮都是一种姿态。
3、怎样学跳舞 基本功
1。最重要的是压腿，这是你跳舞的基石，压腿分三种，压腿前、压腿后、压腿侧。压腿时要注意正确的姿势，坚持可以拉长韧带。2.压臀，压臀对舞蹈很有帮助，压过去就好，不用担心跳舞。胯压可以通过分腿练习，有利于拉伸韧带，训练时注意不要压垮背部。3.压肩是肩部的柔韧性练习，不宜过分压肩。你可以向专业人士寻求帮助，压肩的时候记得调整呼吸，应该会缓解。弯腰，这是舞蹈中很常见的动作，也是基本功中的一个，新手练习时一定要辅助，以免造成不必要的伤害。
