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新疆风情舞蹈教学视频,怎么练好动脖子?

来源:整理 时间:2023-06-22 13:00:32 编辑:古月老师 手机版

感觉到了就放下手练,可以向上伸直手臂,用耳朵触碰手臂,帮助左右活动脖子,向前和向后,向左和向右,顺时针和逆时针旋转和俯仰,做头部练习,可以放一些自己喜欢的音乐,边听边练,让你的脖子放松,下面我就和大家分享一下我的经验,怎样才能学会“动脖子”,动脖子是新疆dance的一个特色。

 新疆 舞蹈“动脖子”学习技巧

1、 新疆 舞蹈“动脖子”学习技巧

动脖子是新疆 dance的一个特色。怎样才能学会“动脖子”?下面我就和大家分享一下我的经验。让你的脖子放松。可以放一些自己喜欢的音乐,边听边练。做头部练习。向前和向后,向左和向右,顺时针和逆时针旋转和俯仰。可以向上伸直手臂,用耳朵触碰手臂,帮助左右活动脖子。感觉到了就放下手练。另外,眼睛也很重要。你要挑眉、挑脚、挑眼角,饶有兴味地看一眼眼睛的摆动方向,然后下巴收拢,脖子就会机械地动起来。侧贴墙让身体的一侧完全贴在墙上,尽量让脸对着墙,重复10次,每次20秒,换边后尽量用手在镜子上移动。

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